立春季饮食

立春季饮食立春季饮食 立春季饮食 （2014年2月4日至2月19日）饮食小贴士：饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。...