新美媛春好吗？月子期间注重调养 补血食谱大推荐

新美媛春好吗？月子期间注重调养补血食谱大推荐　　由于分娩时消耗过大、失血过多，新妈妈在月子期间需要好好地补一补，但是进补有度，才能让新妈妈恢复得更好、更健康。下面，新美媛春口服液小编推荐产后补血的食谱，新妈妈及家人可以尝试一下。　　坐月子对于女人来说很重要，月子调理得好，身体可以比以前健康，月子期间调理的不好，则有可能烙下病根，得月子病。那么，坐月子期间该如何通过饮食来调理身体呢?　　酒酿鸡蛋　　坐月子多吃黄酒或者酒糟很补血的，一般都是酒糟煮蛋，或者黄酒炒鸡。有客家的朋友是整个月子都没有天天吃黄酒煮的东西，气色可好了。　　乌鸡汤　　乌鸡汤是朋友的经验，她说很有用，不过我不是很喜欢，倒是这汤全家都能喝。做法就是乌鸡半个去皮，红萝卜一根，姜数片，水适量，下锅煲2小时，汤清而不腻，味道特别。　　当归羊肉汤　　羊腿一个(为什么选羊腿?因为没有这么肥腻)，甘蔗一节，马蹄几个，当归15g，麦冬几粒，下适量水，煲2个小时，最后10分的时候放点桂圆。怕羊骚味的产妇也可以喝这个汤，羊骚味已经被药材给去除，这汤可以补气血，去产后虚寒，还能止腹痛。不过这个还是有点燥热，不能天天喝。　　红枣水　　红枣去核3两，党参15g,黄芪15g，当归15g，麦冬数粒，水适量煲30分钟，最后10分钟下桂圆肉10g，桂圆煮太久不好喝。党参黄芪是补气的，红枣补血，婆婆说去核没那么热气，麦冬是防止虚火的，桂圆是补气活血的。