为什么就是快乐不起来

为什么就是快乐不起来 德芬：快乐来源于对生活的态度 我们想要快乐，第一步就是要和我们的生活和睦相处，不要去抗拒它 我们看起来好像无助， 是个受害者，生活情境的受害者。可是我们没有看见， 一个受害者，是没有一颗谦卑的心的。 他不愿意承担生活和生活情况所带来的麻烦、痛苦、羞辱、不堪，不能以柔软的心接纳生活的安排。 所以我们不快乐，以为用“不快乐”当成抗拒的工具，就可以改变我们的生活情境，结局是：生活情境不但没有改变，反而更糟糕。因为我们把焦点聚焦在让我们不快乐的事物上，就是去扩大、加持它们的影响力。 想要快乐？很简单。先跟你的生活和生活情境鞠个躬。真心的接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。 下次， 你再感觉到不快乐的情绪时，就闭上眼睛，回到内心问自己：”我是否可以欢迎它？“接下来，你再问自己：“我是否可以允许它存在？“试着在生活中多回到自己的内心去观察自己， 跟自己在一起。最后， 我衷心的希望你能有一个信仰， 不一定是宗教信仰，但是你一定要有一颗足够谦卑的心， 去相信这个世界， 这个宇宙，有一个最高的力量，或是智慧的存在。 然后你去寻求他的帮助。把你的所有不快乐、厌烦，都向他倾吐。当你和他建立了一个沟通的管道之后，也就建立了一条通往真我的捷径。 李子勋：当某些事件让我们可以释放焦虑，内心就体验到快乐 人们在欲望达成与满足以后，会处在一种恍惚状态，突然感觉所有努力得到的一切并没有什么意义，这种无意义感是一种后物欲时代的流行病。富裕的人有时比贫穷者活得更不快乐，原因是物欲的实现会让精神变空。人不是仅有物质的享受就可以快乐，快乐是个精神活动，精神活动才会给我们永恒的愉悦感。人是需要精神动力的，追求、好奇、冒险、冲动、不满足会给我们焦虑与紧张，当某些事件让我们可以释放焦虑，内心就体验到快乐！如果你是一个需要刺激的女子。有没有可能独自去度一个假，去一个陌生的地方呆上一阵子，接触一些新鲜的人与事，看看情绪是否得到改善。如果有效，周期性的外出可能是平衡你内心的有效方式。 来源：问问李子勋