光心突破自我

nullnullSHZBG iPEG BUIII陽光心態 突破自我 內容提綱 內容提綱一.能力的內涵 二.塑造陽光心態 null一.能力的內涵 二.淺談執行力 三.如何有效溝通等 四.能力養成的五個等級 五.衡量個人成熟度的四個指標第一部分:能力的內涵null包含三大部分: 專業知識 執行能力（即執行、處理事物的方法與經驗） 學習能力（即學習、反省檢討的能力）一、「能力」的內涵人生有三寶:終身運動﹐終身學習﹐終身反省。 null三者之間的關係： 只有專業知識而缺乏執行能力，並不足以成事! 執行能力很強，但是缺乏專業知識則因為無法正確地分辨、判斷事物，而很容易導致把事物執行到錯誤的方向去 學習能力則是專業知識、執行能力兩方面能否精進的關鍵所在,可謂個人能力的基礎源頭 *持續地自我反省檢討也是個人學習能力不可或缺的一環一、「能力」的內涵null 一間企業的成功 30%靠策略 40%靠執行力 其他30%運氣 運氣無法教，但策略和執行力卻可以言傳。 二、淺談執行力null三項關鍵要點: 執行是一種紀律，是策略不可分割的一環 執行是企業領導人首要的工作 執行必須成為組織文化的核心成分 執行力是紀律、決心、責任，一定要把事情做好! 沒有執行力，哪有竟爭力 成功之道無他，唯執行力而已 二、淺談執行力null三項關鍵要點: 執行是一種紀律，是策略不可分割的一環 執行是企業領導人首要的工作 執行必須成為組織文化的核心成分 執行力是紀律、決心、責任，一定要把事情做好! 沒有執行力，哪有竟爭力 成功之道無他，唯執行力而已 二、淺談執行力null1‧不做→做→做完→做好→做漂亮 2‧想到→說到→做到 3‧從小處著手 4‧執行力&執行能力 5‧永遠走在時間的前面二、淺談執行力 任何事情只要盡責去做﹐會做得很好﹔但如果 用愛﹐用心去做﹐則會做得很美。 null溝通:把某一信息(或意思)傳遞給客体或對象,以期取得客体作出相應反映效果的整個過程。溝通又稱溝通聯絡或信息交流,應用於管理工作的各個方面; 三.如何有效溝通null 沟通的品质决定人生的品质! 一個經常使用強勢語言來處理﹑爭辯或自我防衛的人﹐經常是不快樂的。 “侶” =兩個人﹐兩個口﹐一大一小﹐中間連起來﹐就是要做好良好的溝通。 三.如何有效溝通null溝通有三個層次:對上溝通重在培養默契,對下溝通要能聆聽部屬的聲音,平行溝通的藝朮則在於忘掉自己。  如果你是站在對方的對面,往往很難等到認同﹔如果人是站在並排的位置,以相同的立場角度看問題,可以揣摩彼此的意向,這樣才容易得到共識,達到溝通的效果。 三.如何有效溝通null1．世界上误解是常态，理解是特例 2．世界上充满了自以为是的人们 3．想当然的沟通者到处都是 4．语言是人类的囚笼 三.如何有效溝通沟通受阻的世界null要想达到完全理解必须具备三个基本条件： 第一个条件是共同的语言背景 第二个条件是具有相同的思维方式和价值观 第三个条件是信息不缺损何为理解？ 三.如何有效溝通null要想真正达到沟通的艺术，第一个就是听的艺术。听有五种基本境界： (1)心不在焉地听。 (2)虚拟故事地听。 (3)专注地听。 (4)设身处地地听。 (5)创造性地听。 坦誠的對話三.如何有效溝通沟 通 的 艺 术 聽null说话的基本原则： (1)意思确定 (2)明确具体 (3)与形式必须统一 (4)前后逻辑一致 (5)目的单一三.如何有效溝通沟 通 的 艺 术 null 不要急著說﹐不要搶著說﹐而是要”想著說”﹗多傾聽﹐慢說話﹐少惱怒。 話要講得少﹐不必要的不說﹐話要講得晚﹐多聽別人的意見﹔話要講得慢﹐確定別人聽懂。 三.如何有效溝通沟 通 的 艺 术 null说话的艺术 (1)有话直说(说话的方式)。 (2)有话实说(说话的内容要真实)。 (3)有话正面说(说的是出发点)。 (4)有话好好说(说的是态度)。 (5)不该说时不说。 (6)不该说的不说。三.如何有效溝通沟 通 的 艺 术 null个人沟通能力是你社会能力中最重要的能力 第一种沟通能力就是你跟自己的沟通 第二个是与其它人正常互动，即你与他人的沟通 第三种是你找寻你生命的意义，你和上帝沟通 真正的沟通能力是培养出来的，沟通能力是 实践出来的。三.如何有效溝通null四.能力養成的五個等級 null五.衡量個人成熟度的四個指標一.單面向V.S.多面向  專注於一件事物→能夠同時兼顧多種事物 二.有形V.S.無形 只能看到有形價值→能夠體認無形價值的存在 三.短期V.S.長期 偏向於只求短期效益→懂得追求長期效益 四.相對V.S.絕對 用絕對性的角度來判斷事物→懂得用相對的邏輯來 看待，而擁有較精準的判斷力 null一.健康與心態 二.情緒管理 三.塑造陽光心態的工具 第二部分:塑造陽光心態 null一.健康與心態 好心情才能欣賞好風光，好花要有好心賞。 良好的心態影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。好的心態讓你成功，壞的心態毀滅你自己。 心態的力量？ (過小橋/死囚)null什麽是健康？ 健康的定義：沒有疾病，還包括軀體健康、心理健康、社會適應和道德健康四個方面。 (1989年世界衛生組織(WHO)) 健康的三個標準：足夠的自我安全感，生活理想符合實際，保持人際關係良好。(心理學家馬斯洛)一.健康與心態null永遠要保有一份熱忱 舍得----不舍不得 得失----有得有失 學會自省 人心都是肉長的 心存感激 有容乃大 一.健康與心態null情緒類別：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、 憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。 在極不快樂的時候﹐應該先處理心情﹐再處理事情。 靜坐以調整情緒 退一步海闊天空 二.情緒管理nullEQ:情緒智商(人際關係的運作) IQ:智商(科學知識的理解) 先待人才能處事﹐做人靠EQ﹐做事靠IQ。 成績不等於成功 成功:85%(人際的智能)+15%(專業的智能) AQ:逆商(對逆境的反應)-----會飛的鵝二.情緒管理nullEQ:情緒管理的能力(情緒智商) 了解自己情緒的能力 了解別人的情緒,管理情緒的能力 說話的語氣,臉色,面相等------喜怒哀樂 自我激勵情緒的能力思想決定命運-----以積極的思想跟心念改變命運 永遠維持一種好奇心,亦可成功! 二.情緒管理nullEQ的基本內涵: 人際關係管理 同理心(同理心就是將心比心/站在別人的立場感受別人情緒的心。) EQ不僅影響個人的命運,而且影響他人及團隊 EQ培養-----包容力與態度力 自我克制的能力(自我克制需求能力)二.情緒管理null改變態度 改變不了事情就改變對這個事情的態度 塞翁失馬，焉知禍福 改變了態度就有了激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果就會變化 內心愁苦命運也將愁苦，心態決定命運 三.塑造陽光心態的工具null2.學會享受過程 享受過程，精彩每一天。 生命是一個過程不是一個結果。 生命是一個括弧，左邊括弧是出生，右邊括 弧是死亡，我們要做的事情就是填括弧，要用靚麗多彩的事情，好心情把括弧填滿。 怎麽享受生命這個過程呢？---把注意力放在積極的事情上。 三.塑造陽光心態的工具null3.活在當下(Live in the present。) 什麽事情是最重要的？什麽時間是最重要的？什麽人 是最重要的？ 最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是 現在和你一起做事情的人，最重要的時間就是現在， 這種觀點就叫活在當下 活在當下，要以未來爲導向活在過程當中。 如果你不活在當下，就會失去當下。 三.塑造陽光心態的工具null4.不要把自己幸福的來源建立在別人的行爲上面，我們能把握的只有自己 三.塑造陽光心態的工具親和力﹐柔軟心﹔不防人不害人﹐防人不如防己﹐害人等於害己﹐有事不怕事﹐無事不惹事。  輸了會使敵人變成朋友﹐贏了會使朋友變成敵人。懂得贏也要懂得輸﹐懂得競爭﹐也要懂得包裝。不能一直只贏不輸﹐適時地“包容﹐退讓和感謝”才能雙贏。 null5.學會感恩，感恩獲得好心情 孝敬父母 西方感恩節(11月1日)---感恩獲得好心情。 懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。三.塑造陽光心態的工具null6.如果遇到倒楣的事情就想還有人比你更倒楣 當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！ 積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮；消極的心態像 月亮，初一十五不一樣。想法决定我们的生活，有什 么样的想法，就有什么样的未来。 三.塑造陽光心態的工具null7.天堂、地獄由心造 幸福由思想、心態決定，心可以造天堂，也可以造地獄。 學會爲小事高興，就會有更大的高興的事情出現。 學會優待身邊的人。 以感恩、欣賞、給予、寬容的心把別人變成天使三.塑造陽光心態的工具null8.壓力太大的時候要學會彎曲。 山谷東坡的松樹、樺樹----西坡的雪松。 周恩來會彎曲，所以周恩來是偉大的。 刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什麽用。 中國傳統文化中的太極學，陰陽平衡，以柔克剛； 古幣，取向於前，外園內方。三.塑造陽光心態的工具null陽光心態的主要內涵是什麽？ 第一:不能改變環境就適應環境。 第二:不能改變別人就改變自己。 第三:不能改變事情就改變對事情的態度。 第四:不能向上比較就向下比較。 三.塑造陽光心態的工具null開悟有四個步驟： 第一步:養成一種習慣，發現生活的美好方面。 第二步:寬容過去 第三步:學會利用現有資源把事情做成而不是消極 等待。 第四步:服務他人。 當你不再爲這個世界付出的時候，就是你關閉生命之火的時候，這就是開悟。三.塑造陽光心態的工具null 愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕鬆懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。 活在當下，未來導向，向下比較，就能使你每天獲得陽光心態。三.塑造陽光心態的工具 快樂工作,快樂生活!! ---THE END--- 快樂工作,快樂生活!! ---THE END---