养生方

养生方目录   老不起      ◎◎洒男      巠（轻）身益力      醪利中 为醴      ‧勺      除中益气      治 不起      益甘      用少      折角 ‧加      戏      治力      走 筭      去毛            疾行 （蜀）醪勺（酌）      病最种（肿）             治      便近内            □语 麦卵      巾            食引   老不起 老不起：□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和则□乃□□□□□□下□。 【一曰】：□□以瘨（颠）棘为醬方：【刌】瘨（颠）棘长寸□节者三斗，□□□□□□□□之，以雚坚【稠】节者爨，大{左氵右上弗下貝}（沸），止火，{左氵右上弗下貝}定，復/复爨之。不欲如此，二斗半□□□□□□，以故瓦器盛，□为刚炊秫米二斗而足之。气孰（熟），□旬□寒□即干□□□□□沃之，居二日而□桨。节（即）已，近内而饮此浆一升。浆□□□□□□□□□□□□□侍（偫）其汁，节（即）浆□□以沃之，令酸甘□□饮之。‧虽□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□使人即起。浆所□。 【一曰】：□□□□□渍乌□□□矣。有□。 为醴 【为醴】：为醴，取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴孰（熟），即诲（每）朝厌欼（歠）□□□□□□更□。 不起 【不】起：为不起者，旦为善水鬻（粥）而□□，【以】厌为故，□□□□□□□□□□□□□□□然，而□出之，如此二，且起矣。勿□□有益二日不用□□以□水□之□□□□□□把，用□□，已后再欼（歠）一，已后三□，【不】过三欼（歠），珵（挺）后用□□。其欼（歠）毋相次□□□□□□□□欼（歠）。若已施，以寒水浅（溅），毋□□必有（又）欼（歠）。饮食□□□弃水已必以□□□□□气钩（呴）口卬（仰）之，比□，稍以鼻出气，□□復/复气，□老者□。 ‧加 加：以五月望取莱、{卄問}（兰），阴干冶之，有（又）冶白松脂之□□□□□□□□□□□□□□各半之，善裹以韦，日一饮之。诲（每）饮，三指最（撮）入酒中，□□□□□□□□□□□□□力善行。虽旦莫（暮）饮之，可殹（也）。 筭（孱） 筭（孱）：以五月望取{上艸左下虫}乡軵者籥，入籥/钥□盈，籥/钥长五□□□□□□□□□□□□□□□之，置甗中，傅{上竹下八}（策）炊，泽上□□而出，重□□□□□□□□□□□□□□□□不智（知），即取籥/钥中乐（药）大如黍，□。 【一】曰：以五月□备○（茯）（苓），毚（纔）黄，即□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多为善臧（藏）□ 【一】曰：治中者，段乌□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此醯□。 为醪勺（酌） 为醪勺（酌）：以美酒三斗渍麦□□□□□□□□□□□□□□□□成醪饮之。男□□□以称醴煮韰（薤）□。 治 【治】：取雄鷄一，产（生）搣，□谷（浴）之□□□□□□□□□，阴干而冶，多少如鷄，◎◎◎◎□令大如□□□□□□□□□药，□其汁渍脯三日。食脯四寸，六十五。 【一】曰：取黄蜂骀廿，置一桮（杯）醴中，□□日中饮之，一十。　　易。 【一】曰：取黄蜂百，以美酱一桮（杯）渍，一日一夜而出，以汁渍疸（饘）糗九分升二。诲（每）食，以酒饮三指最（撮）。 【一】曰：平陵吕乐道，赢（蠃）中虫阴干冶，欲廿用七最（撮），酒一桮（杯）。 麦卵 【麦】卵：有恒以旦毁鷄卵入酒中，前饮。明饮二，明饮三；有（又）更饮一，明饮二，明饮三，如此【尽】{廿廿}二卵，令人强益色美。 【一曰】：八月取毚（菟）纑（芦）实阴干，干析取其米，治，以韦裹。到春，以牡（牝）鸟卵汁畚（弁），完（丸）如鼠矢，阴干，□入八完（丸）叔（菽）酱中，以食。 【一曰】：□春日鸟卵一，毁投{上薛下米}糗中，捖（丸）之如大牛戒（虮），食多之善。 【一曰】：□。已□干□者□。 【一】曰：治阴，以将（酱）渍□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。 ◎◎洒男 【洒】男：□□□□□□□□□□□□□□□□三斗，渍梓实一斗五日，以洒男，男强。 ‧勺（灼） 勺（灼）：曰以五月望取勃蠃，渍□□□□□布□中，阴干，以□□热。 【一曰】：取干○（姜），桂、要（蔈）苕、蛇牀、□□，皆冶之，各等，以○（蜜）若枣脂和丸，大如指端，裹以疏布，入中，热细。 【一】曰：五月取{左虫右弗}（蒲）（薄）蠃三斗、桃实二斗，并挠，盛以缶，沃以美○（酨）三斗，盖涂（塗），狸（埋）竈中，令□□三寸，杜上，令与地平。炊上昼日而火不绝，四日出，闾（滤）弃其滓。以汁染布三尺，阴干，辄復/复染。汁索，善裹布，勿令麤□。用，取大如掌，窜鼻空（孔），小养（痒）而热；以据臂，臂大养（痒）坚热；勿令获（污）面，获（污）面养（痒）不可支殹（也）。‧为布多小（少）以此衰之。 益甘 【益甘】□伏（茯）霝（苓）去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。‧取牛腮燔冶之，□干{左木右一田一}（姜）、菌桂◎皆并□，□□囊盛之，◎以醯渍之，入中。 【一曰】：□汁，以牛若鹿{月丑}殽，令女子自罙mi4（探）入其戒□。 【一曰】：削予木（柔），去其上箁bu4亚（恶）者，而卒斩之，以水煮□□气□□□□□□□□□□□□而清，取汁，去其涿（浊）者，復/复煮其清，令渴（竭），干则□□□□□□□□□□□□□□□□下，如◎食顷，以水洒，支七八□□□□‧尝□。 【一曰】：取鸟产不鷇者，以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□○（溅）而阴干，干即□。 戏 【戏】：□□者，取守【宫】，□以□□□甚，已，狸（埋）竈口下，深□□□◎□□水染其汁，以染女子辟（臂）。女子与男子戏，□即柀（破）缺；□卧，即去。 取守宫置新痈（瓮）中，而置丹痈（瓮）中，令守宫食之。须死，即冶，□画女子臂若身。节（即）与【男子戏】，即不明；□。 去毛 【去毛】：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其洫（氄）毛去矣。 【一曰】：煎白罂（婴）（颈）丘（蚯）引（蚓），殽智（蜘）蛛罔（网）及苦瓠，而醉（淬）○（铁），即以汁傅之。 【一】曰：以五月拔，而以称醴傅之。 病最（）穜（肿） 【病最】穜/种（肿）：冶柳付（柎），与志（膱/脂）膏相挐（○）和，以傅穜/种（肿）者。已，即裹以布。 便近内 【便近】内：为便近内方：用瘨（颠）棘根刌之，长寸者二参，善洒之；有（又）取全黑雄鷄，合翼成□□□三鷄之心○（脑）匈（胸），以水二升洎故铁鬵，并煮之。以雚坚稠节者爨之，令大{左氵右上弗下貝}（沸）一，即□□□去其宰（滓），以其清煮黑骘犬卒岁以上者之心肺肝□，以雚坚稠节□□□□□□□□芵□□□□五物□□以□□□□□□以餔食食之，多少次（恣）□。 一曰：近【内】□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□乌豙（喙）大者四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□，取车践（前），产（生）{上火下丞}（蒸）之，大把二，气□□□□□□□□□□□□车戋（前）□□□者，以布橐若盛。为欲用之，即食□之。 【一曰】：治中者，以汾囷始汾以出者，取，□令见日，阴干之。须其干，□以稗□五、门冬、伏（茯）灵（苓）一，即并捣，渍以水，令毚（纔）阉（掩），□而沘（排）取汁，以渍【汾】（坟）囷（菌），亦【令毚（纔）】阉（掩），即出而干之。令尽其干，即冶，参指最（撮），以□半桮（杯）饮之。 巾 □巾：取鷄毚（纔）能卷（讙）者，产（生）搣，尽去毛，遗两翼之末，而系县竿□□□□鷄靡（摩）逢（蜂）房一大者，令蠭{上艸左下虫}之；厌，有（又）徙之，令以{上艸左下虫}死。死，即挩去其□□□□其肌，善冶，【以】布丽（晒）之，已，而以邑（杂）枣之脂弁之，而以{辛余}（塗）布巾。即以巾靡（摩）足□□□四五乃復/复，以二巾为卒。□足者少气，此令人多气。 【一曰】：冶巾，取杨思一升、赤蛾（蚁）一升、螌（斑）○廿，以美□半斗并渍之，奄（掩）□□□□其汁，以渍细布一尺。已渍，{禾昜}（旸）之，干，復/复渍。汁尽，即取谷〈榖〉、椅桐汁□□□□□□{咅余}（涂）所渍布，干之，即善臧（藏）之。节（即）用之，操以循（揗）玉筴（策），马因惊矣。‧杨思者，□□□□□状如小□□而{赤乞}（齕/螫）人。 【一曰】：□□蛇牀泰半参、○（菻）本二斗半、潘石三指最（撮）一，桂尺者五廷（挺）□□□□□之菩半□□者一{扌升中开}（○），以三【月】莤{氵酨}（酨）□，孰（熟）煮，◎◎令{左氵右上弗下貝}（沸），而以布巾曼其□□□汁。且为之，□□□□□□□□□□□□之，令肤急毋{左垂右欠}（垂），有（又）令男子足□。 【一曰】：【取】萩荚二，冶之，以水一参沃之，善挑，即渍巾中，卒其时而{扌寸}（抽）之，□□□干，辄復/复渍。 【一曰】：阴干牡鼠肾，冶，取邑鸟卵漬，并以涂（塗）新布巾。卧，以抿（捪min2）男女。 【一曰】：取岪选（嬴）一斗，二分之，以酨渍一分而暴之。冬日置竈上，令极{左氵右上弗下貝}（沸），即出岪选，□□□□，馀如前，即以渍巾，尽其汁。已，卧而渍巾，以抿（捪）男，令牝亦□。 【一】曰：蠃四斗，美洛（酪）四斗，天牡四分升一，桃可大如枣，牡蝼首二七，□□□□□□□□□半升，并渍洛（酪）中。已，取汁以□□□布□□渍，汁尽而已。□用之，湿□□操玉荚（策），则马骜矣。‧所胃（谓）天牡（社）者，□□□食桃李华（花）者殹（也）。【桃可】者，桃实小时毛殹（也）。牡蝼者，颉蠸□□□□□□□□□□□□者殹（也）。□□者，状如赣皮。 【一曰】：燔□柎，张巾其□□□□□□□□□□□有□□□□□，以巾抏牝，马毚（纔）□。 巠（轻）身益力 一曰：欲轻身者，取人所□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□并□，以为后饭，春秋□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之各四斗，与□□□养□□□□□□□□□□□□□□□□□。 除中益气 【除中益气】：□□兹（牸）肉肥膏者，皆阴干，冶，以三指最（撮）一□。 【一曰】□节者，其乐（药）以鸟□、□□、泽舄（泻）、{卄隧}（朮）酸枣□□□□□□□□□□□□□等，冶，即以松脂和，以为完（丸），后饭，少多自□。 【一曰】：春秋时取寃yuan1/冤（菀），阴干，冶之；取冬葵种，冶，并之参【指最（撮）】□□□□□□□□□□□□益中。◎。 【一曰】：□□、方（防）风、□三等，界（芥）当三物，冶，三指最（撮）后饭□。 【一】曰：【取】牛肉薄剶chuan1（劙）之，即【取】萆芵（薢）寸者，置□□牛肉中，炊沸，休，有（又）炊沸，有（又）休，三而出肉食之。臧（藏）汁及萆芵（薢），以復/复煮肉，三而去之。□□人环益强而不伤人。‧食肉多少次（恣）殹（也）。 【一曰】：取白杬（芫）本，阴干而冶之，以马酱和，□丸，大如指【端】，□□□□□□空（孔）中，张且大。 【一曰】：满冬、{外辶内上卄下术}、房（防）风，各冶之等，并之□。 【一曰】：取{卄匀}（菌）桂二，细辛四，萩一，戊（牡）厉（蛎）一，秦{木尗}（椒）二，【三】指最（撮）以为后饭，令人强。 【一曰】：如（茹），湿靡（磨），盛之，饱食饮酒□□者臭（嗅）之。□□各善冶，皆并，三宿雄鷄血□□□□□□，以缯○（装）之，因以盖□以韦□雄□坚□□□旬。竹缓节者一节，大径三寸□。 【一曰】：以秋取□（斑）{上冒下虫}□□首□□□□□三□□□之，强。 【一曰】：取□□□□□□□□□□□□□□□□强。 【一曰】：□□汁置钥中，牡鸟□□□□□□□□□置水中，饮之。 【一曰】：以猪膏大如手，令{上逢下虫}（蜂）□□□□□□□□□□□□□□□□□淳（醇）曹（糟）四斗，善冶□。节（即）弗欲，洒之。 【一曰】：□□□□□等，亦以□□后饭。 【一曰】：□□□大牡兔，皮，去肠。取萆蒵xi2（薢）长四寸一把，{卄术}（朮）一把，乌豙（喙）十□□□削皮细析，以大【牡兔】肉入药间，尽之，干，勿令见日，百日□裹。以三指最（撮）一为后饭百日，支六七岁，□食之可也，次（恣）所用。 【一曰】：取细辛、干{左木右一田一}（姜）、菌桂、乌豙（喙），凡四物，各冶之。细辛四，干{左木右一田一}（姜）、菌桂、乌豙（喙）各二，并之，三指最（撮）以为后饭，益气，有（又）令人免（面）泽。 【一】曰：取白苻、红符、伏（茯）霝（苓）各二两，{左木右一田一}（姜）十果（颗），桂三尺，皆各冶之，以美醯二斗和之。即取刑马膂（胪）肉十□，善脯之，令薄如手三指，即渍之醯中，反复挑之，即○（漏）；已 ○（漏），阴【干】{禾昜}（炀）之，□□□□{左氵右上弗下貝}（沸），有（又）复渍{禾昜}（炀）如前，尽汁而已。{禾昜}（炀）之□修，即以椎薄段之，令泽，复{禾昜}（炀）□□□之，令□泽，□□□□□□□□□□□□□桼（漆）○之，干，即善臧（藏）之。朝日昼□夕食食各三寸，皆先饭□□□□□□□□□□□□。□□□各冶等，以为后饭。 用少 用少 男子用少而清，□□□□□□□□□□□□□□□□雄二之血和完（丸），大如酸枣，以为后饭，冶一即□。 □□□□□□□斗□□□□□□□□□□□□□□□以□化半斗，牡腊□□□□□□□□□升□。 治力 治力：□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□身若{亻養}（痒）若不{亻養}（痒），以□。 黑发 □：黑发益气，取□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□行，复盛，以一复行□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□食，火毋绝，卅□□冶，以□□裹，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□八月为乐（药）。 为醴 □：为醴，用石膏一斤少半，稾本、牛膝□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□二斗，上□其汁，淳□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。 益力 □：益力，敬（清）除□心{外勹内兇}（胸）中恶气，取槐荚中实，置竈□□□□□□□□□□□□□五实，{亻養}（痒）甚。□之不{亻養}（痒），益之，令身若{亻養}（痒）若不{亻養}（痒），□□□□□□□□□□□□□。 益寿 □谷名有泰室、少室，其中有石，名曰骈石，取小者□□□□□□□□□□□□□病益寿。 □：取刑马脱脯之。段乌豙（喙）一升，以淳酒渍之，□去其宰（滓），□□□□□□□□□□舆、衅（虋）冬各□□，萆薢、牛膝各五{扌升中劈}（○），□荚、桔梗、厚□二尺，乌豙（喙）十果（颗），并冶，以淳酒四斗渍之，毋去其宰（滓），以◎□□尽之，□□□以韦橐裹。食以二〈三〉指最（撮）为后饭，服之六末强，益寿。 □：冶云母、销（消）松脂等，并以麦{麥啇}捖（丸）之，勿□手，令大如酸枣，□【之】各/吞一垸（丸），日益一垸（丸），至十日；日后日捐一垸（丸），至十日，日□□□□□□益损□□□□□，令人寿不老。 醪利中 【醪利中】：取桼（漆）□之茎，少多等，而□□□□□□□□□□□□□其清汁四斗半，□□□之间为之若□□□□□□□□□□□□□□□□□以酿之。取熏乌豙（喙）八果（颗），□取桼（漆）、之□□□□□□□□□□□□□□□□酿下，善封其婴（罂）口，令□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之孰（熟），而以平□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。 【一曰】：□九斗，先□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□者二升其中十日，冶□□□□□□□□□□从器出□□□□□□□□□中，服之百日，令肠中毋（无）病。 【一曰】：为醪，细斩桼（漆）、节各一斗，以水五□□□□浚，以汁煮茈（紫）【威】□□□□□□□□，有（又）浚◎◎◎○（麴/曲）、◎麦○（麴/曲）各一斗，□□□，卒其时，即浚□□□□黍稻□□□各一斗，并□，以（麴/曲）汁脩/修（滫）之，如恒饭。取【乌】豙（喙）三果（颗），干{左木右一田一}（姜）五，焦□□，凡三物，甫□□投之。先置□婴（罂）中，即酿黍其上，□汁均沃之，有（又）以美酒十斗沃之，勿挠，□□□涂（塗）之。十一□孰（熟）矣，即发，勿酾，稍□□清汁尽，有（又）以□□酒沃，如此三而□□。以餔食饮一咅（杯）。已饮，身{月豊}（体）养（痒）者，靡（摩）之。服之百日，今目【明耳】葱（聪），末皆强，□□病及偏枯。 治 【治】：取蠃四斗，以{氵昔}（酢）{氵酨}（酨）渍二日，去蠃，以其汁渍□肉动（撞）者，□犬脯□□，复渍汁，□□。食脯一寸胜一人，十寸胜十人。 折角 【折角】：燔螑，冶。裹其灰以□牛，可以翕□壶折角。益力。 走 【走】：非廉、方葵、石韦、桔梗、茈（紫）威各一小束，乌豙（喙）三果（颗），□□□□□□□□□大□□□箁五寸，白螣蛇若苍梗蛇长三四寸，若□□□□□□□□，各蛊（冶），并以□若枣脂完（丸），大如羊矢，五十里一食。阴囷（菌）出雒□□□□□□□□。‧七百。 【一曰】：乌豙（喙）五，龙慨（葵）三，石韦、方（防）风、伏兔（菟）各□，阴干，□□□□□□□□去其{左羊右台}□□蛊（治）五物，入酒中一日一夜，浚去其{月才}（滓），以汁渍{上脩下食}（滫）饭，如食【顷】，□□干，干有（又）复□□干，索汁而成。 【一曰】：乌豙（喙）二，北南陈阳□骨一，蛊（冶），并以细新白布裹三。‧马膏□□□□栖肥鸡□□□□，复○（煮）瓦茝zhi3（苔）长如中指，置□□□□汁，出茝（苔），以囊盛，□□□□日弃狸（埋）□□{月才}（滓）。节（即）行，渍，{扌升中劈}东行水一桮（杯），置□□□□□□□□□□□□□□二以出□□□见日饮之。 【一曰】：□□犬三卒□乌豙（喙）一半，冶之，□为□。 【一曰】：走者，取女□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□服一斗，取□。 【一曰】：□□有□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□晦渍，昼干之，尽□□□行百里。 【一曰】：行宿，自謼（呼）：“大山之阳，天□□□，□□先□，城郭不完，□以金关。”即禹步三，曰以产（生）荆长二寸周昼〈画〉中。 【一曰】：东乡（向）謼（呼）：“敢告东君明星，□来敢到画所者，席彼裂瓦，何人？”有（又）即周中。 【一】曰：走疾欲善先者，取女子未尝男子者【布】，县枲，怀之，见旋风以投之。风止，即□□带之。 疾行 疾行：取牛车枲○（○）带之，欲疾，一约之。 【一曰】：行欲毋足痛者，南乡（向）禹步三，曰：“何水不酨，何道不枯，气我□□。”末即取突墨□□□□□内（纳）履中。      □：□□□□天下□□□□□□□□□□宗，有气则产（生），无气则死，是□□□□□□。怒而不大者，据（肤）不至【也；大而不坚者】，筋不【至也】；坚而不热者，气不至也。据（肤）不至【而用】则腄（垂），筋不至而用则避，气不至而用则隋（惰），是以圣人必□□之。汤斿（游）于摇（瑶）台，陈□□于南宫，问◎◎男女之齐至相当、毋伤于身者若可（何）？合（答）曰：益产（生）者食也，损产【者色】也；是以圣人必有法廁（则）：一曰麇□桷（触），二爰（猨）据，三曰蝉傅，四曰蟾者（者/诸），五曰鱼{上最下糸}（嘬），六曰青□灵。一曰云石，二曰{扌古}瓠，三曰濯昏，四伏□，五曰□□。【‧一曰】高之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，【五曰】深之，六曰浅之，七曰兔敄（骛）。‧一曰疢（吙），二曰 ○（啮）。一曰□□，【二】曰震撞（动）。一曰定味，二曰致气，【三曰劳】实，四曰侍（时）节。 □语 □语：□见三月吉日在□，禹乃□□入于{氵旋}（璇）房，其状变，色甚雄以美，乃若台（始）壮。羣河（娥）见之，□□□□□□□□□□□□□□□□河（娥）月之□治扣而见□，凡彼○〈莫〉不溉（既）蒿有英。今人□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□我须（须）麋（眉）溉（既）化，血气不足，我无所乐，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□欲毋言，王有□色，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□昏有吾（悟）。南河（娥）□□□□女子之□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□不能已。西河（娥）□□□□□□□□□□□□俞曰：□□□□□□□□□□□□□□□□坚病而□而不已，恐过而不吾（悟）。少河（娥）□合（答）麋（眉）脥（睫）□□□□□□□□□□□□□□□，其□撞而问之，以渴（谒）請故。少河（娥）进合（答）曰：女子之□乐有□□□□□□□□□□□□□幼疾，暴进暴退，良气不节。禹曰：善○（哉）言也。□□□□□□□□□□□□□□□□我欲合气，男女蕃兹，为之若何？少河（娥）曰：凡合气之道，必□□□□□□□□□□□曰：君何不○（羹）茅艾，取甚湛，以实五赏石膏白□□□□□□□□□□□□□□□，端夜茨{旡京}，白虽赏，登左下右，亦毋暴成。 食引 食引：【利】益气，食饮恒移音（阴）撞（动）之，卧有（又）引之，故曰：饮□□，有（又）教谋（诲）之。右引而曲左足。 【笄】光 【臭】鼠　　□□ 麦齿　 谷【实】 赤朱（珠） （琴）弦 　　付□