推荐一款3日瘦身食谱

推荐一款 3日瘦身食谱 下面就一起来看看这个三日减肥食谱吧： 瘦身食谱第一天 早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一点盐；午餐，牛扒一份，要五成熟，不吃任何配菜（包括蔬菜和土豆）； 晚餐，两个苹果（个儿稍微大点儿哦）；晚上，一杯脱脂奶粉。 瘦身食谱第二天 早餐，无糖豆浆一杯，一个苹果；午餐，依然是牛排，吃一个生番茄；晚餐，两个苹果；晚上，一杯脱脂酸奶。 瘦身食谱第三天 早餐，牛奶煮麦片一杯（要慢煮的麦片，不要速溶的）；午餐，牛排一份，生西芹沾无糖番茄酱两段；晚餐，两个 苹果；晚上，无糖鲜榨橙汁一杯。 不运动，不节食，月减 21斤，加晓玉 QQ：254539595了解详情 美食？减肥？你也可以二合一！！！ 月瘦 21斤减肥法， 点击此处进入学习 》》》》 推荐一款3日瘦身食谱