睁眼起床前就要开始笑

睁眼起床前就要开始笑！ 笑具有静心的力量和医疗的力量，它的确会改变你的化学反应，改变你的脑电波和你的聪明才智，你会变得聪明。在你的头脑里，那个一直在睡觉的部分会突然醒过来。笑会达到你的头脑和你的心灵最内在的部分。一个很会笑的人不可能得心脏病，一个很会笑的人不可能自杀，一个很会笑的人自然会知道宁静的世界，因为当笑停止，突然间就会有宁静。每次笑变得更深，就有更深的宁静随之而来。 笑的确会使你变得更清新，使你远离传统的和过去的垃圾。笑给你一个对生命的新洞见，让你变得更光彩、更有活力、更有创造力。 现在连医学都说笑是自然所提供给人类影响最深远的医药之一。如果你在生病的时候能够笑，不久你就会恢复健康。如果你不能够笑，即使你很健康，迟早你也会失去你的健康而生病。笑能够将一些能量从你内存的源头带到你的面，能量开始流动，就像影子一样跟随着笑。你真正地笑，在那几个片刻里，你会处于一种很深的静心状态，思想会停止，因为笑不可能和思考在一起，它们是完全相反的，或者是你能够笑，或者是你能够思考。如果你真的笑，思考将会停止；如果你还在思考，那么那个笑就算不了什么，它只不过是马马虎虎，有一个时间差。当你真的笑，突然间头脑就消失了。整个禅宗的方法就是如何进入“没有头脑”，笑是进入它很美的门之一。 在一些禅寺里，每位和尚在早上一开始都必须笑，晚上睡觉前也必须笑——把笑当成每天的第一件事和最后一件事！你也应该试试看，这是很美的事情。每天笑看起来好像有一点疯狂，因为你周围有那么多严肃的人，他们不会了解你。如果你很快乐，他们一直都会问为什么，尽管这个问题是愚蠢的！如果你很悲伤，他们从来不问为什么，他们把它看作理所当然——如果你是悲伤的，那没有问题，每个人都是悲伤的，那有什么新鲜？即使你想告诉他们，他们也没有兴趣，因为他们本身就是悲伤的。但是，如果你毫无理由地笑，他们就会认为有什么不对劲，会认为你这个人似乎有一点疯狂，只有疯狂的人才会享受没有理由的笑。 先不要急于睁开眼睛，当你觉得睡意已经消失，你就先开始笑，然后再睁开眼睛起床，那你就是为自己一整天设下了一个导向。如果你能够在清晨的时候笑，你就能够整天都笑，你就会为自己创造出连锁反应，从一件事笑到另一件事。笑还会引导出更多的笑。但我几乎总是看到人们做错事，从一大早起床就开始抱怨，就很忧郁、悲伤、心绪不宁、愁眉苦脸，然后气恼由一件事传染到另一件事…… 修习禅宗的人心智比较健全，在他们的疯狂之中，他们的心智比常人更健全，所以他们以笑作为一天的开始，然后整天笑都会浮现在脸上，于是好笑的事情到处都在发生。神也一定在笑，如果你在笑里平静下来，你一定会听到神在笑，你会听到整个存在都在笑——树木花草石头和星星都跟你在笑。 ——改写自《静心与健康（奥修）》