成人退烧

一些小经验：）如果你发觉自己发烧了，身边又没有其他人，你可以照我下面说的做，很简单有效的退烧方法。 1、 不论你发现自己发烧时是哪个季节，都要马上把袜子穿上，夏天热，就穿无跟丝袜。寒从脚起，不穿袜子的话，其他努力都要大打折扣。 2、 测量体温。温度计平时要放在容易找，容易拿到的地方。测个体温然后把测量的时间和温度记下来，这张纸保存。自己每觉得好些就测一次，恢复平时的体温后保持就行了。 3、 喝水、吃药。发烧一般附带嗓子疼和轻微的发冷，所以喝水要喝温的，但也不要喝凉的，用体温去暖它你的感觉会更糟。我觉得适合的温度可以这样测，先用手感觉一下，不冷、不烫，再用嘴唇外侧去贴着水面试一下，合适就大口大口开始喝吧（目的，通过去厕所降温）。 关于吃药：吃药可以让我们好的更快，但要注意，不要因为着急同时吃好几种药，药和药之间还会有反应，这对我们的身体非常不利。 4、 烧水烫脚，要用自己能承受的最烫的温度来泡，泡出一身汗，降温原理同“喝水”。 5、 做到以上大概就可以了，其他一些大家应该早就知道了吧。下面是一些小的提示： 平时就不爱喝水的同学：可以买点带酸味的饮料冲着喝，比如雀巢橙C，还有，乐百氏AD钙奶冲水喝也很好喝。 如果手心发热发烫，可以倒些香油在掌心里面，对搓一会儿就会好很多。