空中连廊悬浮架施工方法探讨

空中连廊悬浮架探讨 浙江展诚建设集团股份有限公司 在城市建设中～越来越多的高层建筑、钢结构建筑应设计外观需要～设臵高空外挑、空中连廊等建筑形式～其结构为内包钢——钢筋混凝土形式。采用悬浮架施工方法是解决上述建筑结构安装施工及装饰装修工程的简便、经济施工方法。 悬浮架施工方法是浙江展诚建设集团股份有限公司研究和开发的科技成果～已于2005年8月2日申请中华人民共和国国家知识产权局发明专利。 一、特点 1、不影响原有主建筑的施工进度～适时插入或平行施工高空连廊建筑～不占用工期关键线路。 2、施工不需要占用场地～对于施工场地狭小～大设备不能进场时～该技术显示出独特的优势。 3、结构轻盈～施工便捷、安全～制作、安装简单易行～且灵活机动～可以利用现场现有塔吊进行吊装。 4、钢结构构件、以及其他预制构件可以在室内加工制作～可以缩短工期10%——40%左右。 5、费用低～与其他形式脚手架相比～工程造价降低20%——50%左右。 二、适用范围 本工法适用于内包钢结构——钢筋混凝土高空外挑、空中连廊建筑结构体系～从地面搭设脚手架成本过高的工程。 三、工艺原理 本工法的工艺原理为:利用内包钢结构——钢主梁以及预制钢筋混凝土次梁,或者钢次梁,在高空安装就位形成空中连廊建筑物的钢结构框架～利用该钢结构框架的承载力搭设悬浮脚手架的原理。内包钢结构在室内加工制作时～在框架主梁、次梁下表面预先焊接或者连接Ø12螺杆@1000～在搭设外挑脚手架时作为固定杆件之用～用现场已有的塔吊安装就位。完成了脚手架的搭设～就可以进行内包钢结构钢筋混凝土的梁、板模板制作。利用钢结构自身承载力承载模板、施工荷载～进行混凝土的浇捣～最后完成高空外挑、空中连廊建筑结构的施工。 四、施工工艺 (一)、施工流程。连廊内包钢主梁及次梁制作? 各层内包钢主梁吊装?第一层内包钢主梁斜拉杆安装?第一层连廊预制砼次梁,或者钢次梁,吊装?第一层水平支撑安装?悬浮脚手架安装?第一层模板、钢筋制作安装?第一层连廊梁板混凝土浇捣?外架搭设?以上各层连廊模板、钢筋、混凝土施工?连廊外墙及底板装修?外架拆除?悬浮脚手架拆除。 (二)、各流程具体施工要点 1、连廊内包钢主梁制作。为保证钢主梁本身的制作质量～钢 主梁均需委托专业厂家加工而成。为便于运输～钢梁应该分段预制～然后运到工地现场～再请制作厂家到现场拼接成完整梁。将接头焊缝臵于梁的三分之一处～该处梁的弯距和剪力相对不是最大～从而减小焊接对钢梁的承载力的影响。为减小焊接产生的变形～焊接时尽可能的实行对称焊接,为保证焊缝的高度及焊接的质量～电焊时尽可能采用剖口平焊。各阶段的焊接要严格按照图纸及执行～钢梁的制作要仔细～其附在上面的一些部件一定要做好～减小高空作业。 2、连廊内包钢主梁吊装。连廊钢主梁吊装前应预埋好用于搁臵钢梁的支座钢板和格构柱～放臵格构柱时应注意轴线、标高以及垂直度。 连廊内包钢主梁吊装应该在主楼砼浇完～支模完成时吊装～吊装连廊钢主梁时利用已有塔吊～采用二点吊法,要求钢丝绳长短一致～吊于已做好的工字钢吊环上～然后平稳起吊,一端搁臵在预埋钢板上～另一端搁臵于格构柱上～待复核无误后用电焊焊牢。,见图一,上面几层依次类推。 图 一 3、斜拉杆安装。在经过计算第一层钢梁不能承担相应的模板、钢筋以及混凝土浇捣施工荷载时要设臵斜拉杆,斜拉杆在主楼上一层砼浇筑完成后～第一层连廊开始施工前首先安装。斜拉杆采用6φ28钢筋～与钢板的焊接总长度应大于30cm～采用双面焊～钢筋间距8cm～拉杆必需保证直～不得有弯曲现象。 4、预制砼次梁(或者钢次梁)制作及吊装。,以预制砼次梁为例,应提前预制～次梁应严格按照图纸尺寸和要求预制～,预制砼次梁施工见图二, 图 二(预制砼次梁) 在预制次梁强度达到100%后～才能进行预制次梁的吊装～吊装预制次梁时利用一个塔吊～采用二点吊法～要求钢丝绳长短一致～平稳起吊～放臵于钢主梁的牛腿上～待复核无误后用电焊在加肋板上焊牢。在吊装时同时安装水平拉杆～吊装时应从两边向中间～要检查钢主梁有没有侧向弯曲～并注意随时校正～吊一根预制次梁～搭设一段悬浮脚手架～其方法见下节。 5、悬浮脚手架安装。在预制次梁安装前～将方木用螺杆装配好吊杆～,如图三,。在次梁和水平拉杆安装完毕后开始安装悬浮脚手架钢管～第一排钢管穿过第一根次梁的吊环～并与主楼脚手架连接～如图。第二排用3M长钢管穿过第二根次梁的吊环～另一头与第一根钢管联接～并不少于二个轧头～如图。第三次安装～用3m长钢管穿过第三根次梁的吊环～另一头与第二根钢管用轧头联接～以此类推。分布钢管及脚手片在铺设时及时跟上～东西两头应对称同时施工。 图 三 ,、第一层悬浮脚手架外侧架的安装。(如图四,提前在钢主梁上焊好螺杆～使吊架的分布钢管能固定在其上面。在上一层的钢主梁上穿好钢丝绳～再把一头固定的侧架的外侧。,若觉得外侧架不够牢固时的加固措施～实际施工时根据情况确定, 图 四 7、第一层梁板砼工程 (1) 模板工程。底模板的铺设方法,见图五,。 图 五 A、板底模板铺设。在预制梁的预留洞中穿螺杆～使方木固定在梁上～,此项工作在次梁吊装前完成,～上放二块小木契～再在其上放臵搁栅方木～放臵模板九夹板。 B、大梁模板铺设。内包钢主梁混凝土主梁模板做法,见图六,。 图 六 提前在钢主梁上焊好螺杆～,在钢主梁吊装前完成,～利用螺杆把大梁底模固定～提前在钢主梁上打好穿螺杆的眼～再利用对穿螺杆把大梁的梁侧板固定。 (2)钢筋工程。钢筋工程:严格按图施工,略,。 (3)砼工程。砼掺入适量早强剂～浇捣时要注意砼的堆放高度～减小集中荷载,过程略,。 ,、外挑架搭设。在第一层楼板面放臵长为？,的槽钢～在一层砼强度达到 70%时～开始搭设联廊外挑架～搭设方法为:一头焊一根?50X5角钢与楼板预埋铁联接～中间焊在主梁预埋铁上～间距为1500～外挑脚手架立杆插槽钢预先焊好的Φ？,的钢管上～然后按外挑架搭设方法搭设～具体参数为:脚手架立杆横距1000～纵距1500～步高1800～每边设二道剪刀撑外设栏杆并挂安全网。,见图七, ,,号槽钢 预埋铁焊接 5 0　 5角钢 外架 图 七、 9、上一层联廊主体施工。在第一层外架搭设到上一层楼面上一步后～开始在上一层连廊支模扎钢筋～待第一层砼强度达到100,后～方可浇捣上一层砼～按一般的钢筋砼结构操作规程施工。 ,,、其他各层联廊主体施工。在外架搭设至各层楼面上一步后～开始在各层连廊支模扎钢筋～待下一层砼强度达到,0,后～方可浇捣各层砼～按一般的钢筋砼结构操作规程施工。 ,,、外墙及底板装修。外墙按一般的操作规程施工,略,。 底板装修:先施工完底板的骨架部分,如为装饰面板,～再做装饰面板。在施工装饰面板时应配合底架的拆除～从中间开始～拆一排吊杆～做一排装饰面板。 ,,、外架及悬浮架拆除。外墙装修完成后先折外架～外架折完后再折内架～外架拆除时应与安装时的顺序相反。悬浮架拆除时应 配合装饰面板的安装。 五、机具设备 本工法所需主要机具设备,见表1,。 表 1 主要机具设备 序号 名 称 单位 数量 备 注 1 塔吊,60T-M, 台 1 吊装主、次梁～模板、钢筋、混凝土。 2 钢筋切断机 台 2 制作钢筋。 3 钢筋弯曲机 台 1 制作钢筋。 4 电焊机 台 2 焊接梁板钢筋,钢主、次梁。 5 钢板切割机 台 1 制作钢主、次梁。 6 震动棒 组 5 浇捣混凝土。 7 经纬仪 台 2 测量、定位、校正。 8 全站仪 台 1 测量、定位、校正。 六、施工组织机构 本工法施工组织机构,见表2,。 表 2 施工组织机构表 序号 职 责 主要工作内容 ,一, 项 目 组 负责施工现场全面管理。 1 项目经理 负责施工现场施工总组织、协调。 2 技术负责 负责技术制定、技术交底、指导实施及质量控制 3 施 工 员 负责各道工序的施工、协调。 4 质 安 员 负责各道工序的施工质量、安全。 ,等几大员, ,技术资料、预结算、材料采购等, ,二, 施 工 组 负责各道工序的施工。 七、质量控制 a.质量 钢结构工程施工质量验收规范GB 50205—2001 混凝土结构工程施工质量验收规范GB 50204—2002 高层建筑混凝土结构技术规程JGJ 3—2002 型钢混凝土组合结构技术规程JGJ 138—2001 钢筋焊接及验收规程JGJ 18—96 钢筋焊接接头试验方法标准JGJ /T 27—2001 建筑钢结构焊接规程JGJ 81—91 建筑施工安全检查标准JGJ 59—99 建筑施工高处作业安全技术规程JGJ 80—91 建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规程JGJ 130—2001 建筑机械使用安全技术规程JGJ 33—2001 b.质量控制措施 1、提高测量、定位的准确性:利用经纬仪、全站仪准确测量、 定位钢主梁两个支座即预埋钢板、格构柱的位臵～保证安装精确。 2、在钢主梁、次梁加工制作过程中～要事先考虑好安装悬浮架 施工方案中要求的预焊吊环、穿次梁的螺栓等构配件～在地面施工时 预埋、预焊好～避免高空作用。 八、检测方法(见表3) 表 3 质量检测方法 序号 检测项目 检测手段 序检测项目 检测手段 号 1 轴线的偏移 经纬仪、全站仪 3 悬浮架搭设 目测、直尺、 扳手 2 垂直度 全站仪 4 吊环等构件 直尺、扳手 九、安全措施 1、高空作业钢主梁、次梁吊装必须有专项施工方案～吊装前必须有技术交底～施工人员必须系挂好安全带～戴好安全帽。 2、高空作业施工悬浮脚手架时必须稳固、安全～必须有专项施工方案～施工前必须有技术交底～施工人员必须系挂好安全带～戴好安全帽。 3、空中连廊施工过程中～在楼板上所有材料堆放不要过于集中～以免超过楼板的允许荷载。 4、施工机具应有专人使用并负责保管～施工作业前应认真检查电动工具的绝缘是否良好～安全保护装臵是否齐全有效,移动电箱的电线应架空～严禁拖地。 5、要严格按照施工现场制定的安全措施进行施工。 下面是赠送的几篇网络励志文章需要的便宜可以好好阅读下，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～ 出路出路，走出去才有路 “出路出路，走出去才有路。”这是我妈常说的一句话，每当我面临困难及有畏难情绪的时候，我妈就用这句话来鼓励我。 很多人有一样的困惑和吐槽，比如在自己的小家乡多么压抑，感觉自己的一生不甘心这样度过，自己的工作多么不满意，不知道该离开还是拔地而起去反击。你问我，我也不知道你应该怎么选择，人生都是自己的，谁也无法代替你做怎样的选择。 有一个和我熟识的快递员，我之前与他合作了三年。最开始合作的时候，他负责收件和送件，我搬家的时候，他帮我安排过两次公司的面包车，有时候他送件会顺路把我塞在他的三蹦子里当货物送回我家。他时常跟我提起在老家农村种地的生活，以及进城之前父母的担忧及村里人为他描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他，工资不高、工作辛苦、老婆怀孕、孩子马上就要出生了，住在北京很郊区的地方。 一定有很多人想说:“这还在北京混个什么劲儿啊～”但他每天都乐呵呵的，就算把快递送错了也乐呵呵的。某天，他突然递给我一堆其他公司的快递单跟我说:“我开了家快递公司，你看得上我就用我家的吧。”我有点惊愕，有一种“哎呦喂，张老板好，今天还能三蹦子顺我吗”的感慨。之后我却很少见他来，我以为是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能见到单子见不到他了。 某天，我问起他们公司的快递员，小伙子说老板去上海了，在上海开了家新公司。我很杞人忧天地问他:“那上海的市场不激烈吗,新快递怎么驻足啊～”小伙子嘿嘿一笑说:“我们老板肯定有办法呗～他都过去好几个月了，据说干得很不错呢～”“那老婆孩子呢,孩子不是刚生还很小吗,”“过去了，一起去上海了～” 那个瞬间，我回头看了一眼办公室里坐着的各种愁眉苦脸的同事，并且举起手机黑屏幕照了一下我自己的脸，一股“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”的气息冉冉升起。并不是说都跳槽出去开公司才厉害，在公司瞪着眼睛看屏幕就是没发展，我是想说，只有勇气才能让自己作出改变。 我们每个人都觉得自己越活越内向，越来越自闭，越长大越孤单，以至于滋生了“换个新环境，我这种性格估计也不会跟其他人相处融洽，所以还是待着忍忍凑合过算了”的思想感情。与其说自己自闭，其实就是懒，不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。于是大家都活在了对别人的羡慕嫉妒恨与吐槽抱怨生活不得志中，搞得刚毕业的学生都活得跟30岁一样。 《拒绝平庸》里有一句话:很多时候我们为什么嫉妒别人的成功,正是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒和诋毁来平衡。 其实走出去不一定非要走到什么地方去，而是更强调改变自己不满意的现状。有人问我那你常说要坚持，天天跑出去怎么坚持,其实要坚持的是一种信仰，而不是一个地方，如果你觉得一个地方让你活得特别难受，工作得特别憋屈，除了吐槽和压抑没别的想法，那就要考虑走出去。就像歌词里说的:“梦想失败了，那就换一个梦想。”不能说外面都是大好前程，但肯定你会认识新的人，有新的机会，甚至改头换面重新做人。 很多人觉得在一个公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有问。职场上的合适不合适，有很多可能性和干扰因素，不仅仅是能力的事，谁说他在这里干不好，去别的地方也不行呢,想想，真的是这样，职场上总能见到在一个地方呆不下去而在另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会，更重要的是找到合适自己的位置，树立起人生新的自信与欢乐。 别在同一个地方折磨自己太久，别跟自己长时间过不去。出路出路，走出去了都是路。 说给昨天的今天的明天的我们自己 如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半的风力飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。如果有来生，要做一只飞鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。 __三毛?《说给自己听》 我们都已走过了昨天。如果，我们都希望有这样一个如果，能够让一切重新来过，回到最初，抛弃悲伤，丢掉包袱，去完成在心中蕴藏已久的梦想，带上年少时不羁的血性，独自一人乘坐火车去遥远陌生的地方遇见另一个自己。如果还有如果，一切是否还会走到现在的地步，37度的体温，身上的每一个的疤痕都是昨天的一个的一个故事。看着电影、电视或小说里某些情节和片段，我也幻想着抛弃现在的工作，义无返顾的背起行囊去远方。昨天，我真的这样想过，直到现在，这样的幻想不止一次的出现在脑海里，可是最终还是只在心中去了远方。 谁年轻的时候没有迷茫过，最终我们也没有缺胳膊少腿，就算带来了满身的伤痕，那又能怎样，就算是无理取闹，也要跟自己说句你是对的。这就是我们大致相似却又不相同的昨天。昨天，那场没有看完的电影，没有听完的歌曲，没有写完的日志，没有来一场说走就走的旅行…这些，都已风尘仆仆的定格在了我们的昨天。今天，还在依旧鲜活的闪亮登场。人生没有如果，也无法重来，人生就是每天都在上映着没有彩排的现场直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一个无悔的我们的明天。哪怕明天，我知道会有悲伤，我也要积极面对。有时候坚强，是我们根本别无选择的选择。 明天，明天近在咫尺，也远在天涯。因为人生充满了变数，所以，于世人而言，明天永远是谜，是未知。时光从来都不会为任何人停留，不管今天你是春风得意，还是怀才不遇;不管今天你是一帆风顺，还是举步维艰;不管今天你是逍遥自在，还是身受束缚;不关今天你是富甲一方，还是一无所有，明天，已在路上，正向我们走来。 颓废者，会让幸福悄然远走;堕落者，会让美好戛然止步。成败不过一步之遥，同样的际遇，不一样的面对和处置，最后会有不一样的明天和结局。千里之行始于足下，明天是平淡还是出彩，是成功还是失败，都取决于你今天的选择和行动。你若盛开，清风自来。你若付出，必有收获。生活茶，品过才知甘苦;人生路，走过才知深浅，明天的一切都有待于我们的铺陈。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能换来明天的馈赠。 亲爱的朋友们，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失败，人一定要经得起生活的考验，努力做事，从容做人，宠辱不惊。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”。面对生活，不言弃，走过今天的崎岖，也许就能迎来明天的顺利;走过今天的风雨，也许就能迎来明天的晴朗;走过今天的挫败，也许就能迎来明天的辉煌。 人生里喜忧参半，生命中得失并存。纵然风沙肆虐，白杨依然选择挺立;纵然瞬间一现，昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，为了明天，别在享福中丢了追求，别在落难时丢了自尊，别在迷茫中丢了自信。 明天是一片待垦的荒原，努力者会让它生机勃勃、美丽如画。明天，是没有尽头的时间隧道，若要明天会更好，今天的我们就必须全力以赴。哪怕自己只是尘埃里的一朵小花，也请选择做最美的绽放。不管身在何处，我们，都要把最美的诗篇写在今天留在明天，把潇洒的身影印在世界拉长在地平线。 这就是我想说给昨天的、今天的和明天的我自己的话，而且我也希望我的朋友们可以和我一起分享。然后我们一起卯足了劲儿，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天～我们风雨兼程、我们寒暑无休，我们且行且坚定且努力且珍惜～ 冰心在她的散文中说过“今生如果美好，我又何求来世，今生若不美好，我又何求来生。” 童年的我老是被重男轻女的爸爸严厉的指责和打骂，连住在我家的邻居看到我被打骂都看不下去，还有，就是我爸爸宠着我的弟弟，很冷淡的对待我。 到了成年了，父母下岗了，父亲没有工作，母亲偷渡到法国，给在法国的中国家庭当保姆，本来是条件好了点，不幸又降临到我身上。我因为恋爱原因，我竟然疯了。送到了精神病医院住了1个半月的院。 面对人生我绝望了，不知道未来的路如何行走，看着路人的嫌弃眼光，和无意中说的“神经病”三个字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一个亲戚叫我去外地打工，我父亲叫我去了，结果，我又出了问题了。我神经病发作，从摩托车上摔下来，又送到医院去，住了半个月的院，又从外地拖回了家中。第二次病发了，我又在神经病院住了1个半月的医院。 出院后，我就在想自己人生的路应该怎么走了, 我依然参加了成人高考，考取了英文系，读了2年的英文，过了四，六级。母亲给的钱，自己读的书。那年我毕业才24岁，有了大专文凭了，自己找了份工作。有工作了谈恋爱应该可以吧。于是，我每谈恋爱都告诉他我有病的事，不是吓的手机关机，就是吓的人失踪，没人踪影。偶尔，有个对你的好的吧，自己又看不上。 一下都30了，工作换了N个，男朋友也谈了N个，有次在保险公司上班，碰到个单身的客户，和他在一起后，怀孕结婚了，本以为挺幸福的。谁知，天有不测风云，我结婚当天发疯了，在婚宴上，他脸面丢尽了，把小孩打掉了，和我离婚。于是，我又送进了神经病医院。 出院后，我任然是积极向上的，找了份工作，准备读法律课程。谁知，书读多了我又送到神经病医院去了，总共在医院住了4次院。 我任然没有向老天低头，在我一个亲戚的公司当文案。我原本没机会的，听说是她们可怜我，照顾我，我才进来的。没想到是叫我写写微信，写写公司的会议稿件。这么一写，他们都说我很有才情，就这样留在了公司。 是呀，每个人的人生都是一个故事，每一个人的故事都是独一无二的，我老是记得一句话，上帝给自己关了扇门，总会留扇开着的窗户。每当自己痛苦的时候就告诉自己，忍受住 苍天的考验，发疯的时候告诉自己，我是在充电休息，工作压力逼的自己要辞职的时候，告诉自己下份工作会做的更好。每当自己被人家谩骂的时候，笑着告诉自己，有什么关系，有病我一样坚强。 能支撑我走到现在，没有走上绝路的，出了自己的自强自立。还有就是社会上的关爱。 在医院的时候，医生和护士的细心照顾，让我的病情好转的很快，她们说我病是病了，但是，人还是很清醒的，可以和他们正常沟通。在工作的时候，老板和同事都对我很关照，前辈的教导和老板的叮咛，每天都不绝于耳。在感情上，有很多男士主动追求，目前，就有一位对我很好。 我还年轻，没什么人生感悟，只是写出自己的经历，勉励自己，以后再有困难，再发病送医院，我也不害怕。未来的路还长着呢，我将继续坚强，用毅力战胜病魔，用笑容面对人生的不如意，用乐观的态度接受命运的挑战，用真心真意来对待爱自己的人。 下面是赠送的几篇网络励志文章需要的便宜可以好好阅读下，不需要的朋友可以下载后编辑删除～～谢谢～～ 出路出路，走出去才有路 “出路出路，走出去才有路。”这是我妈常说的一句话，每当我面临困难及有畏难情绪的时候，我妈就用这句话来鼓励我。 很多人有一样的困惑和吐槽，比如在自己的小家乡多么压抑，感觉自己的一生不甘心这样度过，自己的工作多么不满意，不知道该离开还是拔地而起去反击。你问我，我也不知道你应该怎么选择，人生都是自己的，谁也无法代替你做怎样的选择。 有一个和我熟识的快递员，我之前与他合作了三年。最开始合作的时候，他负责收件和送件，我搬家的时候，他帮我安排过两次公司的面包车，有时候他送件会顺路把我塞在他的三蹦子里当货物送回我家。他时常跟我提起在老家农村种地的生活，以及进城之前父母的担忧及村里人为他描绘的可怕的城里人的世界。那时候的他，工资不高、工作辛苦、老婆怀孕、孩子马上就要出生了，住在北京很郊区的地方。 一定有很多人想说:“这还在北京混个什么劲儿啊～”但他每天都乐呵呵的，就算把快递送错了也乐呵呵的。某天，他突然递给我一堆其他公司的快递单跟我说:“我开了家快递公司，你看得上我就用我家的吧。”我有点惊愕，有一种“哎呦喂，张老板好，今天还能三蹦子顺我吗”的感慨。之后我却很少见他来，我以为是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能见到单子见不到他了。 某天，我问起他们公司的快递员，小伙子说老板去上海了，在上海开了家新公司。我很杞人忧天地问他:“那上海的市场不激烈吗,新快递怎么驻足啊～”小伙子嘿嘿一笑说:“我们老板肯定有办法呗～他都过去好几个月了，据说干得很不错呢～”“那老婆孩子呢,孩子不是刚生还很小吗,”“过去了，一起去上海了～” 那个瞬间，我回头看了一眼办公室里坐着的各种愁眉苦脸的同事，并且举起手机黑屏幕照了一下我自己的脸，一股“人生已经如此的艰难，有些事情就不要拆穿”的气息冉冉升起。 并不是说都跳槽出去开公司才厉害，在公司瞪着眼睛看屏幕就是没发展，我是想说，只有勇气才能让自己作出改变。 我们每个人都觉得自己越活越内向，越来越自闭，越长大越孤单，以至于滋生了“换个新环境，我这种性格估计也不会跟其他人相处融洽，所以还是待着忍忍凑合过算了”的思想感情。与其说自己自闭，其实就是懒，不想突破自己好不容易建立起来的安全区域。于是大家都活在了对别人的羡慕嫉妒恨与吐槽抱怨生活不得志中，搞得刚毕业的学生都活得跟30岁一样。 《拒绝平庸》里有一句话:很多时候我们为什么嫉妒别人的成功,正是因为知道做成一件事不容易又不愿意去做，然后又对自己的懒惰和无能产生愤怒，只能靠嫉妒和诋毁来平衡。 其实走出去不一定非要走到什么地方去，而是更强调改变自己不满意的现状。有人问我那你常说要坚持，天天跑出去怎么坚持,其实要坚持的是一种信仰，而不是一个地方，如果你觉得一个地方让你活得特别难受，工作得特别憋屈，除了吐槽和压抑没别的想法，那就要考虑走出去。就像歌词里说的:“梦想失败了，那就换一个梦想。”不能说外面都是大好前程，但肯定你会认识新的人，有新的机会，甚至改头换面重新做人。 很多人觉得在一个公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有问题。职场上的合适不合适，有很多可能性和干扰因素，不仅仅是能力的事，谁说他在这里干不好，去别的地方也不行呢,想想，真的是这样，职场上总能见到在一个地方呆不下去而在另一个地方就如鱼得水的人。有时候走出去不仅仅是找到新机会，更重要的是找到合适自己的位置，树立起人生新的自信与欢乐。 别在同一个地方折磨自己太久，别跟自己长时间过不去。出路出路，走出去了都是路。 说给昨天的今天的明天的我们自己 如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半的风力飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。如果有来生，要做一只飞鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。 __三毛?《说给自己听》 我们都已走过了昨天。如果，我们都希望有这样一个如果，能够让一切重新来过，回到最初，抛弃悲伤，丢掉包袱，去完成在心中蕴藏已久的梦想，带上年少时不羁的血性，独自一人乘坐火车去遥远陌生的地方遇见另一个自己。如果还有如果，一切是否还会走到现在的地步，37度的体温，身上的每一个的疤痕都是昨天的一个的一个故事。看着电影、电视或小说里某些情节和片段，我也幻想着抛弃现在的工作，义无返顾的背起行囊去远方。昨天，我真的这样想过，直到现在，这样的幻想不止一次的出现在脑海里，可是最终还是只在心中去了远方。 谁年轻的时候没有迷茫过，最终我们也没有缺胳膊少腿，就算带来了满身的伤痕，那又能怎样，就算是无理取闹，也要跟自己说句你是对的。这就是我们大致相似却又不相同的昨天。昨天，那场没有看完的电影，没有听完的歌曲，没有写完的日志，没有来一场说走就走的旅行…这些，都已风尘仆仆的定格在了我们的昨天。今天，还在依旧鲜活的闪亮登场。人生没有如果，也无法重来，人生就是每天都在上映着没有彩排的现场直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一个无悔的我们的明天。哪怕明天，我知道会有悲伤，我也要积极面对。有时候坚强，是我们根本别无选择的选择。 明天，明天近在咫尺，也远在天涯。因为人生充满了变数，所以，于世人而言，明天永远是谜，是未知。时光从来都不会为任何人停留，不管今天你是春风得意，还是怀才不遇;不管今天你是一帆风顺，还是举步维艰;不管今天你是逍遥自在，还是身受束缚;不关今天你是富甲一方，还是一无所有，明天，已在路上，正向我们走来。 颓废者，会让幸福悄然远走;堕落者，会让美好戛然止步。成败不过一步之遥，同样的际遇，不一样的面对和处置，最后会有不一样的明天和结局。千里之行始于足下，明天是平淡还是出彩，是成功还是失败，都取决于你今天的选择和行动。你若盛开，清风自来。你若付出，必有收获。生活茶，品过才知甘苦;人生路，走过才知深浅，明天的一切都有待于我们的铺陈。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能换来明天的馈赠。 亲爱的朋友们，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失败，人一定要经得起生活的考验，努力做事，从容做人，宠辱不惊。“海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚”。面对生活，不言弃，走过今天的崎岖，也许就能迎来明天的顺利;走过今天的风雨，也许就能迎来明天的晴朗;走过今天的挫败，也许就能迎来明天的辉煌。 人生里喜忧参半，生命中得失并存。纵然风沙肆虐，白杨依然选择挺立;纵然瞬间一现，昙花依然选择绽放。“虚心竹有低头叶，傲骨梅无仰面花”，为了明天，别在享福中丢了追求，别在落难时丢了自尊，别在迷茫中丢了自信。 明天是一片待垦的荒原，努力者会让它生机勃勃、美丽如画。明天，是没有尽头的时间隧道，若要明天会更好，今天的我们就必须全力以赴。哪怕自己只是尘埃里的一朵小花，也请选择做最美的绽放。不管身在何处，我们，都要把最美的诗篇写在今天留在明天，把潇洒的身影印在世界拉长在地平线。 这就是我想说给昨天的、今天的和明天的我自己的话，而且我也希望我的朋友们可以和我一起分享。然后我们一起卯足了劲儿，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天～我们风雨兼程、我们寒暑无休，我们且行且坚定且努力且珍惜～ 冰心在她的散文中说过“今生如果美好，我又何求来世，今生若不美好，我又何求来生。” 童年的我老是被重男轻女的爸爸严厉的指责和打骂，连住在我家的邻居看到我被打骂都看不下去，还有，就是我爸爸宠着我的弟弟，很冷淡的对待我。 到了成年了，父母下岗了，父亲没有工作，母亲偷渡到法国，给在法国的中国家庭当保姆，本来是条件好了点，不幸又降临到我身上。我因为恋爱原因，我竟然疯了。送到了精神病医院住了1个半月的院。 面对人生我绝望了，不知道未来的路如何行走，看着路人的嫌弃眼光，和无意中说的“神经病”三个字，我死的心都有了。天天在家吃了睡，睡了吃。有天我一个亲戚叫我去外地打工，我父亲叫我去了，结果，我又出了问题了。我神经病发作，从摩托车上摔下来，又送到医院去，住了半个月的院，又从外地拖回了家中。第二次病发了，我又在神经病院住了1个半月的医院。 出院后，我就在想自己人生的路应该怎么走了, 我依然参加了成人高考，考取了英文系，读了2年的英文，过了四，六级。母亲给的钱，自己读的书。那年我毕业才24岁，有了大专文凭了，自己找了份工作。有工作了谈恋爱应该可以吧。于是，我每谈恋爱都告诉他我有病的事，不是吓的手机关机，就是吓的人失踪，没人踪影。偶尔，有个对你的好的吧，自己又看不上。 一下都30了，工作换了N个，男朋友也谈了N个，有次在保险公司上班，碰到个单身的客户，和他在一起后，怀孕结婚了，本以为挺幸福的。谁知，天有不测风云，我结婚当天发疯了，在婚宴上，他脸面丢尽了，把小孩打掉了，和我离婚。于是，我又送进了神经病医院。 出院后，我任然是积极向上的，找了份工作，准备读法律课程。谁知，书读多了我又送到神经病医院去了，总共在医院住了4次院。 我任然没有向老天低头，在我一个亲戚的公司当文案。我原本没机会的，听说是她们可怜我，照顾我，我才进来的。没想到是叫我写写微信，写写公司的会议稿件。这么一写，他们都说我很有才情，就这样留在了公司。 是呀，每个人的人生都是一个故事，每一个人的故事都是独一无二的，我老是记得一句话，上帝给自己关了扇门，总会留扇开着的窗户。每当自己痛苦的时候就告诉自己，忍受住苍天的考验，发疯的时候告诉自己，我是在充电休息，工作压力逼的自己要辞职的时候，告诉自己下份工作会做的更好。每当自己被人家谩骂的时候，笑着告诉自己，有什么关系，有病我一样坚强。 能支撑我走到现在，没有走上绝路的，出了自己的自强自立。还有就是社会上的关爱。 在医院的时候，医生和护士的细心照顾，让我的病情好转的很快，她们说我病是病了，但是，人还是很清醒的，可以和他们正常沟通。在工作的时候，老板和同事都对我很关照，前辈的教导和老板的叮咛，每天都不绝于耳。在感情上，有很多男士主动追求，目前，就有一位对我很好。 我还年轻，没什么人生感悟，只是写出自己的经历，勉励自己，以后再有困难，再发病送医院，我也不害怕。未来的路还长着呢，我将继续坚强，用毅力战胜病魔，用笑容面对人生的不如意，用乐观的态度接受命运的挑战，用真心真意来对待爱自己的人。