大学生网路游戏依赖者的团体辅导

大学生网路游戏依赖者的团体辅导 团体心理咨询的设计与实施 大学生网路游戏依赖者的团体辅导 -----治疗型团体辅导 网路游戏依赖者生活管理小组 一、团体活动名称: 二、领导者:杨顺 姚进 汪伟 胡峰 三、团体成员:小组成员为在校大学生，自认为或被推荐认为是网络游戏依赖者 8-10人。组员是异质的，尽量平衡他们的性别、年级和专业，但年龄跨度上不能 太大。有强烈的自我认识愿望，对网络有一定的依赖性，能认真对待小组活动。 在已报名的被试中，运用网络依赖程度量表对被试进行测量，根据测量结果选择 依赖程度相当的被试者。 四、团体聚会次数:五次 每次90分钟 合计450分钟 五、团体性质:结构化、治疗式 六、团体辅导的理论依据: 1、理性情绪治疗理论:埃利斯认为，人生来就具备理性和非理性两种思维。理性思维使人珍惜生命，通过思考和学习推动行动，迈向实现人生理想和价值的目标。理性思维使人能用语言表达自己，与他人沟通并建立亲密的关系，在爱中生存和发展，因而他的情绪是愉快的。但人也存在且不可避免地会有某些非理性的思维和信念。非理性思维使人迷信固执、自怨自艾、盲目冲动或要求自己和他人完美。由于对环境和他人的要求过高，因而难于与别人建立和谐的关系。埃利斯还认为人类的思想、情绪和行为是同时发生的;当人感受时他们同时思想和行动;当人们思想时他们同时行动和感受;当人们行动时他们同时感受和思想。埃利斯相信人具有能力去了解自己的限制，对自己的价值系统作出评价，所以有机会改变观念和价值，以新的观念和价值代替原有的，进而导致新行为的出现。理性情绪团体基本的技术是积极性的教导。尽一切可能证明成员的自我言语以及对事件的看法是不合理的，然后再协助成员采用较合理而健康的方式思考。在我们的团体中采用的技术有角色扮演、行为研究、家庭作业以及肯定训练。 2、行为治疗理:行为是学习的结果。任何行为都是由刺激所引起，行为就是对刺激的反应，反应的模式是学习的结果。异常行为与正常行为一样，都是通过学习、训练和后天培养而获得的。行为学派持环境决定论的观点，强调人是环境的产物，发展受社会文化的制约，认为通过环境的改变可以改变来访者的行为。行为治疗的焦点是当前行为改变以及行动方案。行为疗法强调通过学习、训练提高来访者的自我控制能力，通过控制情绪、调整行为来矫正异常行为。行为咨询法的主要技术是以行为和学习原理为基础而发展出的各种具体行为咨询策略，我们的训练中主要应用的技术有:肯定训练、强化和支持、教导、示范作用，以及各种挑战和改变认知的方法 3、人际相互作用理论:柏恩认为，“社会交往的单位称为相互影响。当两三个人或更多的人相互碰在一起时，迟早某人要说话，或者向其他人的出现致意。这叫相互作用刺激。另外的人就会说一些或做一些与这种刺激有某种联系的事，那就是相互作用反应”。相互作用分析治疗的目的是协助人们了解他们与别人互动的本质，教育来访者改变生活态度，对人际交往获得深刻的领悟力，建立自尊、成熟的人际关系。团体初期阶段先建立良好关系，取得信任，愿意说出问题;然后审查成员有关改变的实际契约，强调的重点放在成员在要采取行动做一些能够促成改变的事。团体工作阶段，在完成契约后，进行游戏和分析，主要是了解如何支持和维持痛苦的经 1 - 1 - 历，使他们为自己承担责任。领导者创造团体气氛，使成员迅速意识自己的行为和想象怎样维系长期的不良情绪，激励他们发现替代性的选择。团体后期阶段，一旦从儿童自我状态重新作出一个抉择，团体成员们会发现当事人的声音、躯体和面部表情的变化。成员被鼓励在团体中新经验替代旧经验的故事，通常接受团体支持新抉择的语言和非言语的抚慰。最后激励成员把团体情境中的改变转换到他们日常生活中去。 七、团体辅导的总目标: 1、通过对活动事件、信念和情绪行为结果的分析辩论，让其认识到自身的不合理信念，确立合理的信念，消除负面情绪，产生新的感觉。 2、确定存在的问题行为和所要达到的行为目标，运用行为矫治的理论与方法消除不良适应的行为，帮助他们学习建设性的行为。 3、通过通体内成员的互动与沟通，帮助他们建立良好的人际关系，提高成员交 往沟通的能力。 八、成员招募方式:在宣传栏处张贴活动海报，突出主题，学生自愿报名参加 九、活动地点:校团体辅导活动室、空旷的场地、有桌椅的大教室或会议室。 团体单元 活动时间:90分钟 第一单元:凝聚成家 单元目标:1、形成团体。 2、成员相互认识，建立互动关系。 3、澄清团体目标，成员表达交流参加团体的动机和希望。 4、建立团体规范。 预定活动内容及进行方式: 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 辅导者致欢对团体目标以积极的语言表达对成员的欢5 发言稿 迎词 有个初步了迎，介绍一下本次团体的大致目活动室的布置 解，让成员标。 对团体有足 够的信心。 暖身活动1、成员相互全体成员围坐成圈，轮流介绍自25 旧报纸卷成一个纸棒 (棒打薄情认识，初步己的姓名等基本。然后选择 郎) 了解。 一个执棒者，由他对面的人喊一 2、活跃团队个人的名字，由他介绍其他成员 气氛。让每的基本资料，介绍不出来的打一 个成员参与棒。 到团体中 来。 主要活动1.促进成员指导者请成员环视团体，并观察40 足够的空间 (请帮助) 间进一步相每一个成员。然后问:“如果你 7 - 2 -- 识。 迷路了，你会找这个团体的谁问 2.建立初步路,请将你 的手搭在他的肩 的信任关上。”这时团体就会形成几组人 系。 链，然后请成员由后向前说明为 什么会找他问路。(可变换问题 重新组合) 找朋友 建立互动关让成员闭上眼睛，想想自己小时30 足够的空间 系 候，最喜欢的歌并哼唱，成员边 哼唱边注意别人唱什么，当听到 与自己一样的歌时聚到一起，谈 谈为什么喜欢这歌。接着交流小 时候玩的游戏，为什么喜欢，再 一起试试等等。 第二单元:建立信任 单元目标:1、凝聚团体共识，强化团体的向心力: 2、培训团体的默契，增进成员间的互信基础; 3、强化成员在团体中的自我价值感; 4、促进成员间的互动状况; 5、强调成员间的互助合作精神; 预定活动内容及进行方式: 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 暖身活动通过助人与团体成员两人一组，一位做盲10 指导着事先要选择好盲(信任之受助的体人，一位做帮助盲人的人，盲人行路线，最好道路不是旅) 验，增加对蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失坦途，有阻隔，如上楼、 他人的信任去方向感，然后在帮助人的搀扶下坡、拐弯，室内室外 与接纳 下，沿着指导者选定的路线，带结合。每人准备蒙眼睛 领“盲人”绕室内外练习。其间用毛巾或头巾。 不能讲话，只能用手势。 信任跌倒 建立团体信领导者邀请成员两两成对，一人30 每组8—12人，需要一 任感和培养倒，一人接。当领导着喊“倒”，定的空间可以活动 团体融洽气倒着身体垂直向后倒，脚跟直直 氛 倒下，倒到一半时，接着平稳地 接住，然后互换角色。 风雨同舟 集思广益，将图纸铺在地上，代表大海中的30 每组1张大报纸，可视 团结合作创一条船，团体成员8人站在船为大海中的一条船，每 新思维，努上，同生死共命运。让成员想办组8人 力尝试，靠法全登上船。行动之前团体可以 团体力量，充分讨论拿出最佳方案。成功完 克服困难，成任务后将面积减半，继续实 达成目的。 验。过后可以继续减半。 猜猜我是谁 从他人的反每人发一张白纸，请写下3—520 白纸，笔 馈中认识自句描述自己的句子。如“我 7 - 3 -- 己，并体会是„„”不写名字。写完后将纸 被人理解的折叠好，放在团体中央。然后没 感受。 人随机抽一张，打开纸上的内 容，让大家猜猜这一张是谁写 的。猜中的人要说理由。指导者 引导成员发表自己的感受。 第三单元:认识自我 单元目标;1、增进自我了解; 2、梳理成员触及网络游戏的历程并谈谈触及的感受; 3、发掘玩网络游戏的动机; 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 暖身活动促进成员自领导者将纸笔发给每个成员，然30 每人一支笔，一张彩色 (小小动物我了解并了后要求成员想想，如果用一种动卡片，6—8人一组 园) 解他人，学物代表自己，会选择哪种动物， 习接纳每个思考下，在卡上写上此种动物的 人的独特性 名称。写完后，同时出牌，先请 每个成员轮流介绍自己为什么 会选出这个代表自己。 E网情深 梳理成员触每人发一张白纸，让成员写出自30 纸、笔 及网络游戏己什么时候开始玩网络游戏，持 的历程并谈续多长时间，从中获得了什么， 谈触及的感并交流感受。 受 20个我是谁 通过练习，先让每个成员拿出一张白纸，之20 纸、笔 协助参加者后要按照指导者的要求在白纸 了解自己的上写下自 长处，珍惜己的生理，情绪，人际交往和个 自己的潜性四个方面而且是要用一个或 能，学习自几个形容词来写一个我是谁，按 我欣赏、自照这 我肯定，学样写下去要求至少写上20个我 习欣赏别是谁。在写之前指导者可以先找 人，增进自成员示范。请成员在小组内交 信和信任 流。任 何人都抱着理解他人的心情，去 认识团体内一个个独特的人。最 后指导者请每个小组成员发言， 交 流谈感受，指导者解释此次活动 的意义。 7 - 4 -- 第四单元;增强自信 单元目标:1、增强自信，坦然面对 2、培养轻松的心态，积极面对现实。 3、纠正认知偏差; 、改善情绪反应方式。 4 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 暖身活动通过练习，领导者先介绍活动，请成员填写20 纸、笔 (天生我协助参加者上表，然后请成员在小组中讲出 才) 了解自己的自己所填下的答案，每位参加者 长处，珍惜说出同一项的答案后，再开始下 自己的潜一项。完成各项答案，开始讨论 能，学习自大纲: 我欣赏、自否同意“每人都有长处”,原因 我肯定，学何在, 习欣赏别做了一件事，例如:“帮助一个 人，增进自盲人安全过马路”或“考到理想 信和信任 的成绩”，等等，你会欣赏自己 的行为吗,为什么, 你做了件事，例如:“迟到一个 约会”或“考试时，完全不懂回 答 问题”你会怎样待自己/会责骂 自己吗,为什么, 总结:每个人都有 其长处，值得自己或他人欣赏的 地方，对于优点应欣赏，珍惜及 续 发展。对于缺点应了解并改善。 坦然面对 1、增强自领导者引导:学习本来就是一项20 录音机、磁带 信，坦然面艰苦的长期的劳动，需要那种历 对 经挫折、煎熬、仍不放弃的执著 2、培养轻松精神。“不经历风雨怎能见彩 的心态，积虹”、“没有人能够随随便便成 极面对现实 功”，让我们在《真心英雄》的 歌曲中结束我们的活动。 2(所 有成员起立，手拉着手，随着《真 心英雄》的音乐，一起齐声歌唱， 在激昂的气氛中结束团体。 我有一个梦1发掘玩网每人发一张白纸，让每个成员写30 纸、笔 想 络游戏的动出自己当初上网的动机，还有自 机 己在玩网络是的感受和下线后 2纠正认知的感受。让成员叙述自己的理想7 - 5 -- 偏差 自我，自己的梦想。(指导者注 3改善情绪意纠正成员的认知偏差和引导 反应方式 被试产生正确处理情绪的方法) 第五单元;回归自然 单元目标:1寻找应对资源，制定解决问题的方案; 2寻找自信，评估团体成员人际关系网络 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 暖身活动协助成员明指导者要求闭目，安静，然后回25 每组8—12人，需要一 (人生的最确以往的经忆自己人生中最快乐(或最悲定的空间可以活动 重要时刻) 历对当前生哀、最痛苦)的时刻或事件。静 活的影响，思5分钟后，请大家睁开眼睛， 并对自己的讲述自己的经历，其他成员协助 情绪作出正界定内心感受，并分析痛苦与快 确处理 乐的原因，认清过去的经历对现 在及生活的影响，并探索每个人 目前不同的生活处境与问题。 看我72变 寻找应对资每人发一张白纸，让成员写出针40 纸、笔 源，制定解对自己网络游戏依赖问题的解 决问题的方决方案，并同大家一起交流。(交 案 流结束后可以共同制定一个行 为契约) 那些花儿 1评估团体成员间相互交流自己的人际关35 成员人际关系，并谈谈这种人际关系是怎样 系网络 形成的，以及自己准备怎样改 2寻找自信 善。 第六单元:展望明天 单元目标:1发掘成员的兴趣爱好; 2提高时间管理能力，合理分配生活重心; 3处理离别情绪话，讨论团体给成员带来的变化; 4团体结束 7 - 6 -- 活动名称 活动目标 活动内容 活动准备工作 时间 优点轰炸 学习发现别5-10人一组围圈坐。请一位成30 每组8—12人，需要一 人的优点并员坐或站在团体中央，其他人轮定的空间可以活动 欣赏之，促流说出他的优点及欣赏之处(如 进相互肯定性格、相貌、处事„„)。然后 与接纳。 被称赞的成员说出哪些优点是 自己以前觉察的，哪些是不知 道。参加要注意体验被人称赞时 的感受如何;怎样用心去发现他 人的长处;怎样做一个乐于欣赏 他人的人;练习结束时，大家心 情愉快，相互接纳性增高。次练 习一般适合比较熟悉的应用。 生活是个大1发掘成员成员轮流介绍自己的兴趣爱好，35 馅饼 的兴趣爱好 讨论在以后的日子里应该怎样 2提高时间生活。(指导者注意引导成员合 管理能力，理分配生活重心。) 合理分配生 活重心 共同的约定 处理离别情每人发一张白纸，请成员在纸上35 纸、笔 绪话，讨论写下有关团体的感受和体会。如 团体给成员“在团体中所学到的三四件事” 带来的变化 “团体中对你最有帮助的经验 是什么”，等等 在团体辅导全部结束时要求所有参加辅导的成员再做一次网络依赖程度量表的测定，结果与第一次所得结果进行比较看差异性是否达到显著性水平，即检验这次团体辅导是否成功、有效，是否大体上消除或减轻了他们的网络依赖性。 领导者对本次团体辅导全程活动做最后总结。激励大家微笑面对，顺其自然，积极应考，轻松每一天。最后大家可以互留联系方式。 参考文献: 1、林崇德.发展心理学.人民教育出版社,2002 2、樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社,2005 3、林孟平.小组辅导与心理治疗.商务印书馆,1993 7 - 7 -- 7 - 1 --