如何提高个人魅力

如何提高个人魅力 1. 先将生活纳入正规 如果你的生活事事如意，你就可以随心所欲、尽得其乐。你得其所哉，你站在世界之巅，你无可匹敌，仿佛所有花儿都为你开放。在世间你没有一丝烦恼，你 想要在雨中纵歌起舞。这种境界是把双刃剑，它能使你成为世上最有魅力的人，也能把你变成人间最无聊自负的人(后文将着重探讨如何避免这第二种情形)。 如果你的生活存在问，你就无法装出拥有魅力的样子——无论你是无法付账，还是家庭琐事，或是关系问题等等，这些都会压得你挺不起腰。 让你生活走向正轨。付清账单、把钱存进银行、原谅他人、勿怀嫉妒、对所有人都彬彬有礼、解决掉人际关系中的所有问题、拥有生活的激情、拥有梦想并去 追求、合理饮食、锻炼体魄等等。你会发现当你身体力行这些之后，拥有魅力真是小菜一碟，因为接下来你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是关注 他人。 2. 运动 参加任何活动或聚会前，先运动一下(然后请洗下澡:) )。这会赐予你所需的能量，让你魅力四射。这也将让你处于快乐积极的精神状态中，因为内啡肽正在你的体内徘徊。这还会给你自信去开始社交活动。你将会发挥良好，诸事顺利，因为你感觉你像个大款。 3. 着装 你知道我要说的是什么样的衣服。人人都拥有一套服装，穿上去觉得自己就像大款。我们都知衣饰能让你自我感觉良好。如果你自我感觉良好，那就容易让他人感觉良好。而且你对自己外形的担忧越少，就越能把注意力放在别人身上。你对你自己越满意(亦称自信)，就越容易施展魅力。 4. 预交际 我不知道为什么要这样，但如果我在参加聚会或活动之前先交际一下，我就能更容易地找到办法来施展魅力。我说预交际的意思就是在你去参加活动的途中先 随便找个什么人交谈一下，如店员、电梯里的人、保安等等。就只是一些轻松的对话。不要是沉重话题。你怎么样,今天很忙，是吗,我喜欢你的外套。可以问一下 你在哪儿买的吗,我认为预交际让你处于一种可以和任何人交谈的最佳状 态，这是展现魅力的不二法门之一。 当你到达某次活动时: 5. 装作主人的样子跟所有人交谈 这是个很酷的套路，值得一试。不要缩在角落里，啜着饮料，守株待兔地等人说话。要反客为主，开始和所有人谈话，我是说和所有人。如果你装着自己就是 这次活动的主人，你就能做到这一点。开始四周环顾，去找那些努力装得很酷、但却很想别人能找其交谈的人。你知道他们是正什么样的人。把他们从窘境中解脱出 来，你就会看到他们的脸上变得神采奕奕，他们很感激你能接近他们。在人群中四处活动，向每个人问长问短。他们都会变得神采奕奕的，而且会友好地回应你。去 认识人，然后把这些人介绍给那些人。大多数人没有勇气接触生人，因此当你为他们做这些后，他们会非常感激的。 不要根据社会圈子做出区别对待。所有人都是等同的。溜冰健将、艺术家、经济学家、 股票经纪人、律师、医生、企业家、站在角落里的家伙、服务生以及所有人，都同他们交谈。和所有人说话，并让他们感到宾至如归。你需要做的只是让事情开始运 作起来。一旦你开始和生人说话，并能侃侃而谈，你就会成为一只永不停歇的社交蝴蝶。 6. 是你，而非我 有魅力的人会关注他人。他们自己很少是讨论的话题。若你在那儿看他们闲谈，当他们对你说话时，你要仔细听，并作出回应以表明你在正在听而且明白他们 的意思。要真诚地对他人感兴趣。问有关他们的所有事情。总是想着怎样才能帮他们。按照他们的方式行事。为他们和聚会上你认为合得来的其他人进行牵线搭桥。 7. 让他们得意 真诚地去恭维别人。恭维如同水和食物，每个人都需要，因为每个人的自尊总能获得些许提高。不要向其他人那样使用些陈词滥调。要记住，你是个富有魅力的人。你必要要高人一等。要想出一个真正的有杀伤力的奉承话。 还有，别忘了触摸的力量。当你触摸某人时，身体会分泌出一种叫做催产素的荷尔蒙，研究显示这会增进人们之间的亲和与信任。催产素也是一种能产生好感 的荷尔蒙，所以当别人分泌出催产素时，就会对你产生好感。显然，对此你要做出更好的判断，不要去骚扰别人，在触摸时要机智老练一些。你会发现女人们精于 此 道，当他们表明看法时会轻拍你的前臂，或者当他们在与你交谈时会开玩笑似的击一下你的肩膀。 人们往往会记住那些触摸过他们的人的谈话。我记得有一次去参加某个活动，就彻头彻尾被这样的一个家伙给征服得了。一切尽在他的掌握之中。他在人群中 活动，看到我，就进行自我介绍，然后就问有关我的各种各样的问题。而反过来，我却被他的魅力所折服，扭捏不堪地倾倒出我的很多事情，我们都很畅快地笑着。 在那天我同很多人接触，但你知道为什么我却唯独记得他,这是因为当他同我握手时，他捏住我的手臂。不是说笑。这就是我是如何记住他的——那个捏我手臂的魅 力男。触摸很好很强大，要活学活用。 8. 正面积极 要笑。让别人在与你交流之后感觉舒畅很多，这正是富有魅力的人的看家本事。他们还有一种轻如羽翼的质感，那就是将微笑和良好感觉带给同他们接触过的所有人。 谈论积极的事物。要避免消极的东西。你总会遇到这样一些人:他们在交谈时带入一些消极因素，从而把一次愉快的谈话变得尴尬不欢。如果碰到这种情况，试着巧妙地指出事情的积极方面。要是无法挽回，那就借故告退，另寻他处，因为没必要成为这低级谈话圈的一部分。 综合运用上述技巧:运动、优雅着装、养成习惯与所有人交际、和所有人说话、真正地倾听并关注他们、让他们感觉良好、只在自己和积极的事物和人联系在一起。这样你就会发现自己正在成为那个总是让厅堂熠熠生辉的人 个人魅力练习: 1.个人魅力总是与目光的接触并存。永远不要忘记在与人谈话时看着对方的眼睛。 2.对某人展示自己的魅力也包括对他们进行恭维。找那些让你容易产生恭维感觉的东西进行恭维。在这方面，魅力与吹捧之间的区别在于，吹捧是为了让对方给与你想要的;魅力则是一种做人之道，不是借以达到目的的工具。 3.真诚是魅力所必需的。你首先应该相信自己的话，这样它才能达到应有的效果。 4.表现魅力应该是一件轻松愉快的事。 5.富于魅力的关键在于无私。你不应索取什么，甚至不应要求回报。 6.个人魅力不是性感，只是热情。 7.魅力源于强烈的自信。 8.归根结底，个人魅力其实就是在以各种方式说:“你真好，感谢你让我感受到你的关照呵护。” 当然，你需要对这一切反复练习。任何地方都可以:对你的父母、姐妹、邻居、上司、老师、朋友、街边的陌生人甚至是你的宠物。做了这些之后，你一定会惊喜地发现，他们竟然也会给你同样亲切和蔼的回应。不过请注意，展现个人魅力只应该像蜻蜓点水，千万不能过分。当然，一定不要忘记微笑，它能使你充满活力。简而言之，个人魅力是你处理人际关系得心应手的工具。对于你的感情生活，它也会起到至关重要的作用。所以，多多练习，你会从中发现无穷乐趣。 ------------------------------------------------------------- 损害个人魅力的26个小缺点 以下有26个我们常犯的小缺点，会使别人对我们的智慧产生怀疑，损害个人魅力。智慧和礼节有很密切的关系，一个人不可能只具备其中一种而缺少另一种特质，智慧是一项无价的处世技巧，表现智慧和缺乏智慧，同样会让人看得见. 如果你认为以下这些都是一些小缺点的话，那就错了。因为这些缺点的混合速度 是非常快的～你愿意和平常就显露出三种缺点的人交往吗,这些缺点意味着，缺 乏感受和细心体谅的能力，并且会使人对这种人的智慧产生怀疑，任何想要培养 具吸引力个性的人，都应远离这些缺点。 1、不注意自己说话的语气，经常以不悦而且对立的语气说话。 2、应该保持沉默的时候偏偏爱说话。 3、打断别人的话。 4、滥用人称代词，以至在每个句子中都有“我”这个字。 5、以傲慢的态度提出问题，给人一种只有他最重要的印象。 6、在谈话中插入一些和自己有亲密关系，但却会使别人感到不好意思的话题。 7、不请自来。 8、自吹自擂。 9、嘲笑社会上的穿着规范。 10、在不适当时刻打电话。 11、在电话中谈一些别人不想听的无聊话。 12、对不熟悉的人写一封内容过分亲密的信。 13、不管自己了不了解，而任意对任何事情发表意见。 14、公然质问他人意见的可靠性。 15、以傲慢的态度拒绝他人的要求。 16、在别人的朋友面前说一些瞧不起他的话。 17、指责和自己意见不同的人。 18、评论别人的无能力。 19、当着他人的面，指正部属和同事的错误。 20、请求别人帮忙被拒绝后心生抱怨。 21、利用友谊请求帮助。 22、措词不当或具有攻击性。 23、当场表示不喜欢。 24、老是想着不幸或痛苦的事情。 25、对政治或宗教发出抱怨。 26、表现过于亲密的行为。 三帖魅力秘方 亚利桑德拉认为，不同的人有不同的展现个人魅力的地方。盖茨(Bill Gates)就是一个例子。几年前，我在微软总部采访了盖茨先生。如果按照传统定义，他肯定不能算是有个人魅力的。在采访时，他漫不经心地在椅子上摇晃着，两眼很少正对着你看，回答问题时也是闪烁其辞。 然而，盖茨先生对科技如何改变整个世界所拥有的远见卓识正如同电脑病毒一样，的的确确是传遍了华盛顿州雷蒙德那占地广阔的微软总部，感染着那里的员工们。我记得，很多员工都能说出盖茨想要改变世界的座右铭，很受震动。这一座右铭只有在这些人当中才能产生共鸣，而对这一特殊群体来说，盖茨就是一位充满个人魅力的偶像。 秘方一:亚利桑德拉认为，培养个人魅力素质的一个办法是要执着地追求一种能够捕捉人们注意力的强烈信念。你对什么感受最强烈而且梦寐以求呢,你对自己的信念越是充满激情，你就越有可能说服别人相信其价值。 加迪什 (Orit Gadiesh) 是总部在波士顿的贝恩咨询公司的董事会主席。她因开朗直言，穿着另类和阅历超凡(她以前是一名以色列士兵)而小有名气。但是我从她给别人的面试中注意到，她使用“真正的北极”这类象征性词汇来说明她认为贝恩和其他机构应该如何运作的观点。她说，尽管北极磁场一直在移动，但是真正的北极是固定不变的，因此指导公司行为的价值观也应该是永恒不变的。近年来，这一词汇常常挂在人们嘴上，它可以说是对像安然这样的屡出问题的公司所做出的精辟概括。 秘方二:富有魅力的演说家们在对话和演讲中常常运用强烈的象征和千古名句，类似马丁?路德?金的“我有一个梦”，或肯尼迪总统的“不要问国家能为你做什么，而要问你能为国家做什么”等等。这并不是说风格重于实质。如果只说不干，个人魅力很快便失去光彩。但是，任何强烈形象都会深入人们的脑海并能激发大 家不断向前。 凯莱赫 (Herb Kelleher) 可以说是一位魅力领导人，一位如何与他人进行感情沟通的典范。这位西南航空公司前CEO坚持实行低廉价格、高质服务策略，终于将这家小型、地方航空公司建设为一家全国大公司。由于他所缔造的企业文化，他的公司实现了他的理想。他是个烟鬼，喜欢开恶作剧玩笑，而且因为爱在公司宴会上穿奇装异服而出了名。有一次，他因和另一位CEO在使用某个口号上发生争议而居然和他掰起了腕子。他为员工创办奖项，和他们一起工作，一起庆贺。在做招聘面试时，他却和应聘人聊起了家常，有时甚至根本不谈工作问题。西南航空公司的许多员工，上自经理、下至票务，都把凯莱赫看作他们当中的一员。他们都很欣赏凯莱赫的观念，就是要当一帮无拘无束的干将，拼命大干，同时享受这一过程。凯莱赫在一次接受我的采访中说:“我们为大家提供了无拘无束、自由发挥的机会。你在工作中不必非要符合某种限定性的模式。你可以尽情享受。大家是会做出回应的。” 秘方三:人们喜爱富有同情心和幽默感的领导人。有魅力的人可以使别人感觉到自身的重要。别人说话时，他们会洗耳恭听，而不是像很多人那样脑子里想着如何去回答。他们会破例去了解下属的私生活，会创造出一种和人们在战壕中摸爬滚打的感觉，而不是躲进角落成一统。 亚利桑德拉建议说，要想发掘你的魅力潜能，就得从小事练起，力争成功。比如，可以将自己的演讲进行录像，然后请信得过的朋友和顾问对你的表现进行评论。在别人谈话时，要把注意力集中在对方身上，而不是自己。要认真去听，多观察他们的面部表情，看是否反应了他们所说的。要向他们提问题。 当然，在任何成功的天秤上，个人吸引力不是唯一的因素。还必须要有能力、人品和信誉。但是亚利桑德拉坚持认为，在今天竞争激烈的高职位人才市场上，个人魅力的确非常重要。 他说:“如果你有更多的个人魅力，那么你在职业发展上会脱颖而出。这毫无疑问。你更有能力去鼓舞和推动别人。” 魅力还应该就是有个性的地方 上面的所述确实能提升我们的人格，增加在同事，朋友和社交中的亲和力，当然大家喜欢你了，你就自然有魅力了，我想在遵照上面的练习下，千万不要别把你独有的特点给埋没了，那才是展示你真正个人魅力的闪光点所在。与众不同的好 习惯～ 如何才能更加的魅力四射，光彩照人呢,(内涵、衣着、美容)哪个更重要呢,最佳答案人的现状更多源自长年生活习 如何才能更加的魅力四射，光彩照人呢,(内涵、衣着、美容)哪个更重要呢,最佳答案人的现状更多源自长年生活习性的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力，提升魅力，哪怕是提升一点点，实在是不简单。大多中国女性长成之前几乎没有接受过家庭和社会良好的美育教育，魅力方面的素质相对是欠缺的。 法国女人是公认的全世界最优雅的女人。法国母亲非常注重膝下女儿的体态发肤神情态度，法兰西世代相传潜移默化的美育教育，铸就了一代代法国女人的优雅。 在法国时，我参加过那里的一些学生活动，我发现，法国的母亲们热衷于让女儿参加舞蹈、音乐、表演方面的学习和训练课程，她们会为孩子们这方面出色的表现感到非常欣慰和自豪。法兰西的优雅由于优雅的法国母女们的火炬接力而魅力四射，饮誉五洲。 中国经历了漫长的封闭时期，绝大多数母亲在未成年时，家庭和社会都没能提供接受美育教育的条件和环境，因此和发达国家的女性相比，女性魅力的“先天”素质和“后天”习养显现出了较大的差距。 提升魅力不是一天两天的事情，首先要从养成良好的生活方式开始，并持之以恒。这是一些琐屑而缺少“魅力”的细节，然而“天使藏在细节之中”，正是这些习以为常的平淡“小”事，不断滋养出你越来越多的魅力。 当你有了提升魅力的强烈愿望，并热切地准备付之以行动时，不能只是一时兴起心血来潮，一时激情收效是不大的。你需要给自己设定一些必须要做的事情，这是一些通过努力可以做到的事情，是一些在你的经济条件和时间分配 上没有过多压力可以坚持做的事情。坚持最为重要，坚持才能逐渐形成你的生活习惯，这是提升魅力最有效的方式，也是提升魅力的初始起点。 提问者对答案的评价:其他回答首先从自身来看，要表现得有气质，比如走路时挺起胸，不要表现得为畏畏缩缩;说话要响亮有力，保证听众能够清晰的听到你讲的内容，语气方面要充满自信，这样别人会增加对你的信任感，还有要注意面带微笑，可以增加亲和力;走路或和别人说话时眼神不要转来转去;发型不要总学一些电影电视里面那样做，因为有些看起来会给人颓废的感觉。 其次，衣着起着衬托得作用，比如穿西服给人严肃挺拔的感觉，穿休闲装给人活泼好动的感觉，而且要搭配合理，穿什么衣服要有什么样子，不然会让人觉得吊儿郎当。 至于美容，我个人认为没有太大必要，但我并不否认它可以增加魅力，但难度也比较高，与前面两种相比性价比就要低一些了，呵呵。 其实最重要的是无论做什么事都要有自信(注意是自信，不是自负)，给人一个乐观向上的感觉会更容易吸引别人的注意力。 内涵 当然是内涵最重要，容颜总是要老的。 第17节:第2章 个人魅力能给你带来什么(5) 大夫也愿意为这样的家庭花费更多的时间。充满魅力的父母更能为孩子争取到尽心尽责的对待。 充满魅力的人也能让他人获益一辈子。比如，有魅力的老师经常能给学生以正面影响，使他们处在最佳状态。 回想一下，在与老板、父母、老师相处的经历中，哪一时刻是你真正得到激励而实现跃升的时刻,你可能会发现，带给你这一时刻的是一位最能激励你的颇有魅力的人。 不管你在哪里，也不论你在做什么，当你展现最具魅力的自我时，你就会激发别人的最佳状态，而你自己也一定得享诸多好处。 小资料:20世纪80年代，密歇根大学的乌溪博士和杜约博士进行了一项题为“魅力与教书:个人魅力的效应”的研究，他们在四年中访问了数千师生，得到的结论是，进行积极的师生交流并喜爱教授帅学生，更有学习的积极性，因为能见到教授对他们就是一种奖赏，并且，他们对能否得到教授的赞许也多半很在乎。 职场研究也有类似的结果。令人喜爱的人格魅力使领导力得到加强。高级猎头公司的CEO何曼，用三年时间测量了领导力的核心要素。他得出结论，一位真正的领导对两种做法的重要性了然于胸:其一，与职员一同分享，其二，成为一名优秀教练，给团队带来亲和与开放，这正是所谓的“魅力”。 ?超凡魅力能赢得肯定 为何有些人饱受赞赏，有些人则被忽视,这仅是幸运的作用、勤奋的结果, 不，魅力比其他更重要。 事实上，所有人都想得到肯定与赞赏。 就连亲子领域也存在着对个人魅力的肯定。如果你有孩子，你一定明白他们对你养育之恩的肯定是多么重要。儿童发展与父母之道基金会在2000年对12个40地区进行的一项调查发现:“如果父母有魅力且积极参与孩子的活动，他们很可能被孩子看做是世界上最伟大的父母，而那些缺乏魅力、不动感情、言行不 一的父母，得到这种称赞的几率只有前者的1/8。拥有较高魅力指数的父母，其孩子不仅能认识到父母给予的支持与保护，而且对此非常欣赏。” 魅力在教室中也得到肯定。 夏威夷大学的教授邓墨客曾进行了一次广泛的调查，来测定个人魅力与学习之间的关系。邓墨客发现:“那些给导师在个人魅力上打高分的学生，也给这位导师所具有的教学能力打高分……魅力成了学生给老师评分最具预见性的指标。作为评分预报器，魅力的作用三倍于学习效果。” 其实得到别人认可比你想像的更易达成。如果你是一个充满魅力的人，你就会受到认可，那种感觉真是好极了。 ?超凡魅力胜人一筹 有魅力、惹人喜爱的孩子优势很多，他们在与人交往和成长过程中碰到压力时，适应力更强。 惹人喜爱、乐观、漂亮的小孩不仅运气好，而且更容易得到别人的支持。这些小孩往往心情愉快，引人注目。情感饱满的小孩在成长的道路上能够不断成功。众多研究表明，如果孩子们心情愉快，能从不幸事件或生活压力中恢复或尽快适应，他们的学习就能成功，形成健康的观念。 为什么惹人喜爱的孩子更容易应对压力，生活中更容易胜人一筹呢,这是因为惹人喜爱的魅力创造了情感反馈环。你让别人感觉良好，别人也会将这些感觉返还给你。 这种情感反馈环会一直伴随人们进入成年。再以教书为例，学生喜欢的老师激励学生时能力更胜一筹。邓墨客翻阅了几十项研究成果，想看看受人喜欢的老师到底是因其魅力还是因其教书优秀而获得学生好评的。邓墨客发现:“与讨厌 的老师相比，学生对喜欢的老师所讲的信息可能更为关心，于是他们做功课更努力，更易接受考试得分，学的东西也更多。” 也许你已发现，生活中给别人提建议时，经常碰到这种情形:你与对方的关系越铁，他就越容易听你的，你也更加自信，明白对方愿意照你说的去做。 人们还研究了魅力在工作中的沟通效果，特别是在提高工作效率方面。对人友善、工作积极的员工办事更有效率，因为他们的沟通能力强。 对人友善、充满魅力的人在讨论项目和任务时更容易深入。他们会得到更多关注，既提高了领导水平，又避免了误解，而误解常常是导致工作效率低下的罪魁祸首。 无论是完成项目还是制定计划，有魅力的项目经理往往能够完成项目管理中最重要的一个环节:说服他人付诸行动，按照经理的意图执行任务。 假如你回忆一下自己干过的最伟大的一项工作，也许你会意识到它与你无关。你干的这项工作是为了你那具有魅力的老板或另外一个你喜欢的领导。动力是效率的核心。事实证明，人的情感回馈可以提升一个成功公司的标杆——利润。 无论是在工厂还是在领导的办公室，只要有魅力存在，就能创造出激励他人的工作环境，人们工作起来就更有劲儿。员工用忠诚给予回报，干事总要多努力那么一点。充满魅力的人不仅能够自己完成任务，还能激励他人一样干得漂亮。 ?魅力帮你战胜挑战 不论你是何许人也，不论你想要什么，挑战永远挡在你与你的目标之间。不管你多有魅力，多么幸运，多么富有，你都不能摆脱挑战，所以你必须掌握战胜挑战的技巧。 才能、智慧、财富都是战胜挑战的重要因素，魅力也是 比如，成千上万的人属于弱势群体，这些人的个性对他们未来能否成功起着至关重要的作用。 对残疾人来说，掌握技能对工作固然必要，但同样不要忽视个人的魅力:充满热情地去推销自己，这是未来谋职非常重要的一个因素。 除了身体缺陷以外，成千上万的人还要面对经济方面的弱势。很多人上不起大学，但是还要和高学历的人在同一个世界上工作和竞争。魅力又一次成为竞争的良药。 受人欢迎、充满自信的员工往往能够超越自己的社会经济背景在事业上获取非凡进步。当然，教育程度低的人与高学历或有钱有势的人竞争十分困难，但通过个人社交能力，这种进步是有可能的。 充满魅力的父母对孩子未来的成功影响巨大。许多父母如今感到，在这样一个高风险环境下抚养孩子任务太重，有时会觉得无能为力。但是，正面积极的养育方式对孩子们的社会关系影响最大。 小提示:正面教育孩子的方式包括褒奖、和悦、支持和积极互动等办法。 总之，尽管人生面临挑战的复杂性让你为难，魅力仍能帮你渡过难关。 小资料:休斯敦火箭队前教练鲁迪?汤姆贾诺维奇如何凭借魅力克服了重重挑战的故事: 鲁迪的父亲是个酒鬼鞋匠，总是指望儿子能尽快工作，所以一直打击儿子对篮球的钟爱。当时没有篮球训练营，没有球场，年幼的鲁迪就在家后面的胡同里练球。那时他消瘦笨拙，教练想让他放弃在高中校队打球，但鲁迪在队友中很吃 香，这些队友给了他一个机会。他先是管理器械，后来成为替补队员。不久，鲁迪成了高中校队的明星。他念上了密歇根大学并获得了奖学金，打球刷新了大学纪录。1972年美国NBA选秀时，他当选为二号种子选手。 六年来，鲁迪在火箭队成绩显赫。然而，1997年的一场考验差点要了他的命。当时，火箭队的昆内特和洛杉矶湖人队的华盛顿在赛场上打了起来，鲁迪跑去劝架，不料华盛顿凶狠地一拳击中鲁迪面部，将其打倒在地。鲁迪堆成一团，三条毛巾才擦净了他流的血。 鲁迪面部和头骨破裂，鼻梁被打断，上额错位，脑震荡，伤口严重，脊髓液从大脑渗流到口腔。医生比喻鲁迪的伤势时说，这简直像有人“以每小时80公里的速度从汽车挡风玻璃穿透”击中了鲁迪。 很多人都认为鲁迪活不过那个晚上了，更多人则认为他即使活下来也永不可能重返球场。然而，经过几番手术，鲁迪不仅重返球场，还打了好几个赛季，后来才提前退役。 不久，鲁迪的魅力给他的体育生涯带来了另一个机遇。他向火箭队的总经理申请在球队工作。开始时，鲁迪当球探，后来晋升为教练。不到三年，他就把不断输球的火箭队变成了一支强队，赢得了久违的世界冠军。 鲁迪成功的一个原因就在于他的魅力。鲁迪说:“尽管我一生中碰到许多坏事，但我想为他人多做好事。”身为教练，他得到了全体队员的支持，包括中锋奥拉朱旺。奥拉朱旺说:“跟着鲁迪打球太愉快了，他处处为他人着想。” ?魅力让你享受健康 天天有魅力，医生远离你。 为什么充满魅力的人比毫无魅力的人身体更加健康呢,一个主要原因是自 信。 每当人们喜欢我们的时候，我们就会感到自己的魅力得到了回报，于是自信心也就随之提高。 这种感觉可以帮助我们抵抗压力。压力能引起心率加快，久而久之会导致高血压、心力衰竭等各种疾病。爱尔兰国立大学的研究员休斯进行了长达三年的调查，研究了六千多个成年人的心率以及对压力的反应。他的显示，自信心高的人在克服由压力引起或与压力相关的身体疾病方面效果显著，而自信心较低的人，其心血管对压力的反应比较剧烈。自信心低的人碰到压力时心率加快，但自信心高的人心率变化小得难以分辨。也就是说，人体对压力的反应不都是负面的。因此，我们虽然生活在压力之下，仍可以避免许多自惭形秽的倾向。 哈佛大学的麦詹姆博士说:“缺乏自信有个副作用，就是让受害者受到高压病症的折磨，如溃疡、大肠炎、高血压、心脏病和癌症。” 充满自信似乎也影响人的免疫系统。自信是人类心灵的免疫系统。健康的免疫系统并不是指人不得病，而是指降低感染疾病的概率。自信心高的人更能适应生活中的困难和压力。 充满魅力的人离婚或独身的可能性较小，他们的社会关系更强更广给人带来愉快的人交友轻松容易，高朋满座;给人带来不快的人，亲朋好友要少得多。而缺朋少友影响人的免疫系统，甚至人的康复能力。 如果你已得了心脏病，正在恢复，友谊就特别管用。杜克大学医疗中心的精神病学教授威廉斯研究了1368位心脏病患者长达九年之多。他的结论是:“结婚与否或有无好友，是心脏病发作后病人生死存亡的预警器。没有配偶、朋友的病人比有人关爱的病人死亡的可能性要高出三倍。” ?魅力增强你的自尊心和自信心 个人魅力所产生的一个重要、积极的结果是它常常能增强一个人的自尊心和自信心。 首先，让我们看一看个人魅力是如何建立起自尊心的。富有个人魅力的人们用与自尊心相关的许多方式行动和思考，其中包括: 他们对于每一天的开始都很兴奋。当他们接到具有挑战性的任务时，他们会信心十足地全身心投入。他们敢于直言，无所顾忌，并且毫无顾虑地说不。他们不会为他们所犯的错误寻找借口。他们不会计较小错。别人的不良情绪不会影响到他们的好心情。他们对别人赚多少钱不在乎。他们独立思考。艰苦的工作激励他们。 富有个人魅力的人因此会用一种能够增强自尊心的方式行动和思考。同样，形成个人魅力的人会有更强的自尊心。然而，反过来讲就未必正确。许多自尊心很强的人尽管有其他好的素养，个人魅力却比较差。例如，许多对自己所从事的工作感到自豪并且自我感觉良好，但是很安静、很拘谨的自然科学家有很强的自尊心。 其次，个人魅力在好几个重要方面有利于自信心的建立。通过个人魅力建立自信心的最通常的办法是具有魅力的人有许许多多积极的经历。无论是在上班的时候还是在下班后，有许许多多的大门向他们敞开着。假如人们更加认真地对待你，推荐你进入好的岗位，寻求你的友谊，你的自信心自然而然就会增强。 一个建立自信心的重要因素是其他人受这位常常说着赞扬的话并且微笑着的富有魅力的人的吸引。由于这些微笑和赞美，富有个人魅力的人的自信心便能得到不断的加强。 个人魅力增强自信心的一个具体的方法是具有魅力的个人身体被许多人接触。被别人接触能自然增强自信心，特别在这种接触标志着接受和过分的称赞的 时候。 想象一下你曾经听到和看到的一位富有活力的演讲者。在演讲结束之后，许多人走向演讲者，与他或她握手，或者拍拍演讲者的手臂。过后，当参与者离开会议室后，更多表示祝贺的接触可能发生。除了演讲之外，富有个人魅力的人们在工作和社交场合会遇到同样的接触。 ?魅力帮你提高领导水平 个人魅力和领袖气质的最引人注目的优点是它们能提高影响别人的能力。当人们认为你这个人很有魅力时，他们更有可能采取你所建议的行动步骤。 ?魅力增强你的领导效果 个人魅力能使你成为一位更强有力的领导者。富有个人魅力增大了你被提名进入领导岗位以及你在这一职位上变得富有成效的可能性。个人魅力与领袖气质是密切相关的。 富有魅力可以帮助个人实施作为领导者应该做的主要工作:说服、鼓舞、影响、激励别人并且使他们接受你的观点。这就是个人魅力对领导效果所起的一般作用。能增强领导效果的魅力的其他方面，还有诸如情感的表达，具有领袖气质特点等。 个人魅力也有助于某些领导作用的成功发挥。 名誉领导。领导人，特别是高层经理，把他们的一部分时间用于从事礼节性活动或作为有名无实的领导。以下是名誉领导的四种具体的行为:作为公司的官方代表招待当事人或客户，作为公司的代表与外界联络，作为公司的官方代表出席公司外的聚会，陪同正式访问者。 你可能会想这样的工作很简单，可由那些标致的、向自愿的顾客喷洒香水的店员来做。然而，在现实生活中，具有魅力可以使你成为一个更为有效的名誉领导。有效的领导即使在公司野炊会上时，也会激发起大家的热情。有了赢家的个性，富有魅力的领导就是有效的名誉领导，因为他或她使局外人接受了这个组织的长处。 发言人。当领导担任了发言人时，其重点放在复信、回电子邮件或应付咨询，以及正式地向在这位领导所在的部门以外的个人和团体报上面。作为发言人，这位管理者随时让五组人员知道本部门的活动、计划、能力和看法。这五个组为(1)上级管理层;(2)顾客或客户;(3)诸如工会这样重要的局外人;(4)从事专业工作的同事;(5)普通大众。 仅仅是为了把有关本部门活动的信息传递给局外人并不需要个人魅力。但是，由富有个人魅力的人传递的信息更可能被人们所听从和相信。在多种信息竞相获得关注的情况下，魅力就起了作用。 谈判者。几乎所有经理人员的职责之一就是为了所需的资源努力与他人达成一致。三个具体的谈判活动为:(1)为资金、设施、设备或其他形式的支持与上司讨价还价;(2)为了员工、设施、设备的使用或其他形式的支持在本组织内部与其他部门讨价还价;(3)为了服务、时间表和发货时间与供货商和卖主讨价还价。 在谈判技巧方面，不同的领导和经理人员之间有很大的不同。最有效的谈判者使用诸如在谈判过程中作出小小的让步这种一般的谈判策略。此外，他们具有学习戏剧的天份和戏剧意识，而这些都需要个人魅力。 培训。高效率的领导会花时间培训小组成员。具体行为包括:(1)认识到小组成员的成就;(2)向小组成员提供有关工作效率低下的反馈信息;(3)确保小组成员知道改进其工作的各个步骤。 通过使用诸如聆听和提供反馈信息这样的一般培训手法，领导者就可以当一个不错的教练了。但是，工作中或者运动场上大多数杰出的教练是富有魅力的人物，他们在面对面的交流中鼓舞着队员。 团队的建立者。领导者作用的一个主要方面是建立起一个高效率的团队。有利于产生这种作用的活动包括:(1)确保小组成员的作用得到了承认，比如通过通报表扬的方式;(2) 组织一些能提高士气的活动，比如说举行晚会和资助运动队;(3)举行员工例会，鼓励小组成员就他们所取得的成就、存在的问题和所关注的事情进行讨论。 和在此提到的其他四种领导角色一样，个人魅力促使你成为团队的建立者。拥有一个富有魅力和具有领袖气质的领导有助于统一团队的活动并调节其重点，这样就加强了团队工作。 ?魅力让你有目的地影响他人 个人魅力最引人注目的优点是它们能提高影响别人的能力。当人们认为你这个人很有魅力时，他们更有可能采取你所建议的行动步骤。许多人说过要是有一位富有领袖气质的经理，“我会以我的职业生涯作赌注，一心一意为他工作”。这种情况下以事业作赌注意味着这个人将放弃一份相对安稳的工作来和这个经理一起开始一个新的企业。 通过检查魅力如何使几种具体的影响策略更为有效，我们可以更好地理解个人魅力在影响他人方面所起的作用。 一个简单而有效的影响别人的方法是以身作则地领导。你通过以身作则来领导或者影响他人。经理可以通过以身作则来传播企业文化的某些方面。作为领导，你可以通过你自身的行动来传播价值观和传达各种期望。那些显示忠诚、作出自我牺牲以及承担额外工作的行为特别要以身作则。在项目面临艰难局面时，你也许要每周工作65小时以显示包含在企业文化之中的自我牺牲的价值。 问题是，假如你对人们来说有一种磁铁般的吸引力的话，那么他们把你当作一种行为典范的可能性就要大得多。因此，尽管以身作则的方法很受欢迎，它可能效果不大，除非那个以身作则的人对那些认为可以把他或她作为榜样效仿的人们具有吸引力。 ?魅力帮你拥有人脉 人脉网络的形成对把握职业生涯(包括成为一位具有影响力的人)来说是很重要的策略。建立网络以及在需要时寻求支持的能力有助于一位经理或专业人员施加影响。一家银行的分行经理在他需要拓展业务空间时利用了他可以仰仗的人员网络。他首先要影响的目标是他的顶头上司。但是，他还得影响他的网络成员。 他描述了他是如何达到他的目的的: 我的策略是说服我的顶头上司，现有设施不仅不能应付现有的业务量，而且无法让我们在快速增长的地区扩大我们的市场份额。首先，我劝我的经理更经常地到我们分行来看看，特别在这家分行很忙的时候。我同时争取到了我的会计师的帮助，以定期提供说明这一地区总体增长数量以及我的竞争对手的增长情况的统计报表。这些报表显示我们的市场份额已经增加。 接着，在我去这一地区拜访好几个可能成为客户的人时，我请我的上司与我一同前往。这样可以让他知道这一地区潜在的业务类型。在这段时间里，我一直催着要提高分行所有业务的等级。 最后，我鼓动银行的主要客户在与我的资深经理们见面时为我的分行说些好话。最终，我的老板支持我的建议。我们得以在大楼旁扩建，这样就让我能增加几位新的雇员。 这个银行经理的网络中的重要成员是他的主要客户。因为普遍认为顾客是上 帝，所以客户有利的评价使得经理的上级更容易接受他的提议。促成这些客户愿意帮助这位银行经理的因素是他富有魅力的个性。客户们很乐意与他进行生意往来，并且在帮助他应付忙碌的工作时得到了个人的满足。 有时候通过单独行动来影响某个个人或团体是有难度的。经理就得与别人组成联盟以产生必要的力量。作为一种施加影响的策略，联盟的形成是行之有效的， 小提示:如一句老话所说:“人多力量大。”无论商界和政界的联盟玩的都是数量上的游戏——你能使越多的人支持你，就越好。 如同其他施加影响的策略一样，在形成联盟时，一个主要的因素是个人魅力。它使得施加影响的策略产生更大的力量。假如你以你的个人魅力和领袖气质鼓舞人们，他们更有可能加入你的联盟。 ?魅力帮你建立权力基础 与个人魅力在影响他人方面的优势密切相关的是建立你的权力基础。拥有权力使人更容易施加影响。有了个人魅力，加上拥有其他的有利条件，人们就可取得权力。即使你要依靠其他的技巧——比如像认识合适的人——来取得权力，魅力也能够帮助你运用那些技巧。 下面我们来看一下两种形成自己权力基础的具体方法——专业知识的使用和自己声誉的使用，以及个人魅力在使用每一种具体方法时如何起到支持和帮助的作用。要是缺乏魅力，许多取得权力的方法可能会毫无用处。 有才能、技术和知识的人能够取得并且行使权力。 专家的权力是指通过专门化的知识、技术或者才能来影响他人的能力，正如市场部经理对开拓新的市场非常在行一样。绝大多数有权有势的人是通过行使专家的权力开始他们的生涯的。 取得专家权力的一个值得推荐的方法是在符合单位当前或者未来需要的领域里成为课题专家。即使你是课题专家，富有个人魅力也会有利于利用你的专门知识。假如你个人颇具魅力，当权者更有可能会给你一个展示专门知识的极好机会。你或许听到过有人哀叹:“要是他们给我机会的话，跟……一样的事情我也会做的。”那另外一个人之所以得到了这个机会，很可能是因为他或她富有热情和活力。 威望来自于个人的地位和名声。一位不断取得重大工作成就的经理会获得威望。猎头公司会急着把拥有威望的经理的名字存入档案。威望当然要花很长时间才能形成。它是人们希望得到的。取得威望要比获得专家的权力更需要个人魅力。富有个人魅力可以增强你的形象，从而使你更加引人注目。 小提示:作为领导，为部下确定清晰的工作目标，并坚定不移的执行，是取得别人信任的一个重要方法。 第3章 魅力密码 本章要点 一、心灵魅力的秘密:什么是心灵魅力，心灵魅力与交际能力，心灵魅力与爱的能力，心灵魅力与直觉能力，抑制坏想法; 二、有目标的人有魅力:明确你的目标，找准你的目标; 三、与人为善增加你的魅力:什么是与人为善，友善是魅力的起点，不友善降低魅力; 四、利用息息相关添魅力:什么是息息相关，息息相关提升你的魅力， 五、将心比心魅力大:什么是将心比心，将心比心者有魅力; 六、坦露真我的魅力:什么是真实自我，坦露自我显露魅力。 ?心灵魅力的秘密 心灵魅力才是一切魅力的源泉。 ?什么是心灵魅力 “心灵魅力”是一个有魅力的人内在的、源于心灵的品质。 有心灵魅力的人是真实存在的。他们有强烈的自我意识和强烈的自尊。他们爱憎分明，他们从不遮遮掩掩。你看到的就是他们的全部。因为他们相信自己，足够坚强，不怕受到攻击。 他们做事跟着直觉走，他们热爱生活。他们有自己的价值观和道德规范。他们很清楚自己在干什么，知道怎样影响他人。他们不会让自己想出坏念头。他们总是忙着做自己全心全意想做的事。他们做事从不刻意为之，表里不一，假模假样，但却散发出无穷的魅力。因为他们所表现出来的魅力来自于自己的内心深处，所以自然而然，顺理成章，无需假借其他东西。 ?魅力测试题:测测你有多大心灵魅力 阅读下面的内容，以这些为标准，用1-4评价你自己:1(你有许多这样的优秀品质。2(你具有一部分这样的品质，但有一些还不够好。3(你没有很多这样的优秀品质，但你希望拥有多一些。4(你的确需要更多的这样的优秀品质。 品质 具体描述 你希望什么样的人在你周围 自我评价 自尊心 你知道什么对你才是最重要的;你不需要别人告诉你这些;你有自 己的判断 希望别人尊重你，让你做出自己的决定 爱的天性 你发现对你来说“宽恕”、“委托”“接受”、“信任”都是容易的事 你希望别人有爱心、坦诚、值得信赖、忠诚 自我表达 你能清楚表达你的想法，轻松地和别人交流 你希望别人能倾听你的意见 直觉 你相信自己的感觉 你希望和志同道合的人在舒心的环境工作，即使这违反常规 交际能力 你有强烈的家庭观念，或有一种社会团体或宗教团体的归属感 你希望身边的人把家庭和朋友看得很重 把握现在 你很清楚你在干什么，能随时抓住出现的在身边的机会 你希望和接受你的个性、愿意和你配合的人一起工作 个人能力 你用自己的方式创造价值。你是个性感的人，你生活得很有激情 你希望与能培养你的热情、帮你实现自我价值的人在一起 得分与评价: 将你写下的数字逐一相加，就是你的得分。 22分以上，你是一个具有心灵魅力的人，保持你自己。 16-21分，多数人与你差不多，但你还需努力，才能做一个更具魅力的人。 15分以下，看看那些你愿意拥有的品质，花费数分钟的时间想像一下如果你拥有更多这样的品质，你的生活将会怎样。抓紧改变自己～ ?心灵魅力与交际能力 所有具有心灵魅力的人都善于交际。他们很少感到孤独，即使是他们独自一个人的时候。有人对自己周围的环境很了解。他们和自己周围的花草树木有某种特殊的关系，他们花大量的时间和自然环境进行交流。有人通过和周围邻居或家人的交流来得到交流的感受，他们对家人和邻居有强烈的爱，他们把这些品质运用于日常生活中。另外一些人对动物有很强的亲和力，他们通过保护、帮助动物获得很大的快乐，同时他们认为动物会给予他们同样多的爱。还有一些人，他们爱他们的工作，他们认为自己正在做对他人有意义的事，同时他们也追寻着自己的梦想。无论何时，只要你感觉自己做的事或者所处的位置很正确，你就会认识到你对这个世界的价值，你没有被孤立。 那么，怎样才能增强交流的感觉呢,下面列举了几个想法，试一下。 学习，学习，再学习。课堂可以让你认识很多人。 上网并且加入一些组织。如果你正在征婚，可以通过互联网的婚介代理与别人交流，如果你想交友，网上也有很多有趣的论坛。 试着让自己融入一个集体。找一些有趣的互联网站点，在上面留言，表达自己的观点，提出自己的问题。不久就会联系上了一些在很有能力的人们。 当你开始试着去交流的时候，会有越来越多的大门向你敞开，他们又会让你进入更多的大门，由此你可以遇到在你的生命中很重要的人。 ?心灵魅力与爱的能力 没有爱的世界将会是一个悲惨的世界。每个人都知道爱与被爱都是非常重要的，即使有时候你假装不知道。 你有过这样的经历吗, 你到附近的森林公园散步，在小溪旁练气功，沐浴在阳光之中，心中充满爱的感觉。 你看到一只刚刚出世的小鸟趴在窝中呼唤着它的母亲，看上去毛茸茸的。在那一刻，你的心中充满了爱。 爱的感觉充满了你的身体时，整个世界都似乎因此而完美无缺。只要我们愿意接受和奉献爱，那么爱就无处不在。 当你感觉到爱的时候，重要的是对别人说出来。你是否也曾经想告诉别人你爱他们，但是由于某种原因而退缩。如果这些感觉表达出来又会是怎样一种情形呢, 安娜的父亲认为爱的表达方式就是在他力所能及的范围之内满足安娜所有的物质要求。让她拥有她所想要的所有衣服，当她学开车的时候就拥有了一辆新汽车。但他却很少跟安娜表露自己的感情。他很害羞地说:“不需要做这些没有 意义的事。” 这种想法是错误的。 把爱表现出来，不论你通过何种方式，都是有意义的。 有魅力的人们能够通过热情的语言和丰富的表情，通过伸开的双臂和紧紧的拥抱来表达他们的心情。 ?心灵魅力与直觉能力 有魅力的人都有很强的直觉，这可以帮助他们做更好的选择，使得他们选择正确的目标而不会去选择那些没有真正价值的目标 我们都有过奇特的感觉，但我们往往会对它们置之不理。要倾听你自己的感觉，特别是那些与众不同的想法。 我们都有特别想做某件事情的时候，也有特别不想做某件事情的时候。第一步我们要做的就是增强我们对感觉(或是直觉)的认识，校准我们自己内心的“是”、“否”、“不知道”的信号。 留心并记住现在你的感受，你所听到的和想做的事，这是你的“绿灯”。当你想做一件事时，让你的绿灯高高亮起。下一次遇到这个信号，你会对它更加熟悉。 对红灯信号也是如此。当你完全清楚你不该做某件事情的时候，请记住它。 我们不总是得到红灯或者绿灯。有时我们会得到一个缓行的信号。缓行的意思通常是指“再等等”或者“需要更多的信息”。记住得到这些信号的时刻，当你的身体中再次有这种感觉的时候你会对它越来越熟悉。 在你的日常生活中试着去弄清楚这些感觉，看看这样会有什么不同。 ?抑制坏想法 想法是很有力也很诱人的事物。并不是所有的想法都会使我们变得更好。在产生好的想法同时，还产生很多坏的想法。如果我们不加以管理，这些坏想法可能在我们头脑中造成很大损害。 当你意识到这些坏的念头，你就能够躲避这些行为。但往往是我们的想法在我们的身上有所反应并且有一种不好的感觉之后，我们才会意识到我们在做什么。捕获这种感觉的唯一方法就是时刻保持警惕。首先，在你认识你的想法之前你会有某种感觉。然后，当你行动的时候，你会更早地收集到一系列的想法，在你弄清楚这些想法之前你将能够把事情做得更好。 当你偶然遇到让你感到不愉快的事情时，你应该这样做: 集中你的注意力到体内，感觉到你的身体。 想像你正在电影院，你的思想和激动的心情展现在银幕之上。 接受那种感觉。 在电影中冻结住这种感觉，并让他成为黑白的画面(如果这种感觉在你的头脑中闪现出色彩的话)。 停下来，不去想它。 不要判断或分析它(因为这只会带来更多的焦虑)。 认识到那种想法，即使它表现得再强烈，它也不是你的本性。 续注意你心中产生的想法。 静静地看着自己的思想在银幕上上演，发现原本的自我。在这以外，它们已不再属于你，你可以在任何时候关掉屏幕，只是坐在那里享受安静与祥和。 当你做这些事的时候，你会发现那些感觉已经消失了。 ?有目标的人有魅力 无目标的人像无头苍蝇，只会在世界上乱撞。 ?明确你的目标 如果你是一个清洁工，你的职责就是打扫街道，就像米开朗基罗画画，贝多芬作曲，或者莎士比亚写诗一样。你应该把街道清扫得如此干净，以至于让天堂和地面的主人都会停下来说:“这里住着一个伟大的清洁工，他的工作十分出色。” 你也许命中注定是一个马路清洁工、自由战士、摇滚歌星或者是一个家长。无论你的命运如何，世界是你的牡砺，那里有珍珠等待你拿。我们生活的目的是踏上寻找珍珠的旅程，以使我们的生活变得更加美好。 我们每个人生下来都与其他人具有相同的力量并且告诉我们:你和别人的主要不同在于你如何使用你的力量，用你的力量来创造什么。 即使你是一个街道清洁工，你也可以使用你的力量为世界做出一些有价值的事。你不必有一个令人羡慕的工作，或是住在极好的公寓或是有大量的金钱，或是有令人难以捉摸的美丽面容和高贵的躯体。上面所提到的那些东西，就像我们 儿时听到的美妙故事，但拥有它们并不能使你比别人更具有魅力。 当你去探求和追逐你的梦想的时候，你就会变得非常具有魅力，因为你在个人的内在追求过程中所得到的极大满足会使你变得绚烂夺目。追逐你的目标会使你非常有魅力。 ?魅力测试题:你是工作的奴隶还是感觉工作更像游戏, 尽可能用你的本能回答下面的问题。 1(在你度假时你认识了一些新朋友，他们会问你:“你好，你是做什么工作的,”少你可能: A(想要与别人分享那些对你来说非常特别的和使你感觉良好的事情。 B(想一想，然后说，我不想谈工作，我在度假。 C(阿谀奉承或是一笑而过，因为你并不喜欢你现在所做的。 2(你在做自己的特殊工作是因为: A(这是你一直梦想要做的事或是你觉得这项工作很适合你，而且给你带来巨大的成就感。 B(你的家人认为那是一份很好的工作或是一个很体面的职业，或是有着丰厚的报酬而不能放弃。无论如何这是难以改变的事，因为你已沿着这条路走得太远了。 C(那总比失业要好或是你借了钱需要工作赚钱来还债，但是你并不喜欢那 么做，你更想做一些其他的事。 3(你工作得怎么样,你喜欢你所做的工作吗, A(非常喜欢这份工作，它很有乐趣。 B(有时候真想抛弃这份工作。 C(在工作中找不到乐趣，你已经结束了你的工作。 如果你更倾向于选择B和C，那么也许你应该返回正轨或是到改变一下了的时候了。 ?找准你的目标 你也许不能从你现在所做的工作中得到满足，但是因为你不知道你想要做什么，所以你对很简单的改变都很机警。如何才能知道做什么才适合你呢,有时当我们不知道什么是适合我们的时候，坐下来全神贯注于我们的感觉，这也许是一个非常有效的办法。那样我们就能激发我们的本能，告诉自己什么能使我们的心歌唱而什么不能。 下面的例子会帮你学习如何找准你的目标。 李琳是一个社团的教练，她很喜欢她的这份工作。最近当她想离开时，她已经被指定为经理职位的候选人。她彻夜不眠地思考应该怎么办,她不知道她是否真的想接受这项工作。后来她采用了如下办法: 她想像一下她做这项工作时的情景，想像一下就好像身在其位一样，而不是简简单单地在旁边看着。这样做的原因是当用自己的双眼去感觉周围的环境时，感觉会更加强烈。接着她自问: ? 你周围的环境将会是什么样的, ? 你在做什么, ? 你将使用什么技术, ? 对你来说什么是重要的，这项工作你还适应吗,这真的是你想要的吗, ? 你从中学到了什么,你不得不放弃什么,做这项工作的不利和有利方面是什么, ? 李琳写了一个简短的列表: ? 有利的方面 ? 薪水会极大地增加，我可以开更好的车。我有时还要做一些训练的工作。 ? 这是向社团高层攀登的一步。 ? 我可以搬到一个更大的办公室。 ? 不利的方面 ? 更长的工作时间。 ? 我要做经理不得不做一个冷酷的人。不得不弄权。 李琳把她的答案读给自己听，然后问自己对每项答案感觉怎么样。最后很容易的确定了自己想要的是什么。 ?与人为善增加你的魅力 善意是人类送给同伴的最好礼物。 ?什么是与人为善 与人为善，指的是对他人表达喜爱、乐意沟通、给人积极正面的感觉。与人为善传达的是“我喜欢和你在一起”、“我很高兴看见你”、“我对你完全坦率”。 换句话说，不友善向别人传达的是一种负面感觉:“你不受欢迎”、“你让我生气”、“我对你视而不见”。 如何让人喜欢自己，很多人一直做不好。究其原因很多，其中一个就是从来没人对我们好好讲解如何协调我们的个性，如何与别人发出共鸣，如何吸引别人关注我们。 我们拿开车作个比喻吧。 设想一下，你正在一条空旷的马路上开车，遇见了第一个交通灯，这个灯代表“与人为善”。 如果你为人很不友善，它会一直亮着红灯，让你无法继续行驶。如果你与人为善，它会变成绿灯，让你继续前进。 与人为善是魅力最基本的要素。如果你为人不友善，那你获得魅力的过程将会特别辛苦。当然，我们至少都有一位脾气不太好的朋友，但这样的朋友并不多，因为我们没有时间去结交他们。 我们也在思考关于友善的问题，但问的并不是博大浩瀚的宇宙，而是问那紧绕在身边的万象:周围的人对我们友善吗, ?友善是魅力的起点 人类的本性决定了与人为善是受人喜爱的先决条件。戴伯特曾经说:“如果你要传递信息，你首先必须说服聆听者，让他相信你代表的是温暖、舒适和安全。我们与人沟通时，聆听者的门卫防范严密，好像在问这人是朋友还是敌人,” 毕竟，人的本能是以善报善。如果你感觉某人喜欢你，你很有可能也会喜欢对方。友情便由此产生了。 医生常常会用一个橡胶做的锤子来轻轻敲我们的膝盖，看看我们的小腿有没有向上弹，这叫做膝跳反射。我们的社交也是如此，当别人用友善的榔头轻轻敲你的时候，你便会做出反应。 密歇根大学纽康姆博士花了十多年的时间研究人类本性的喜欢或不被喜欢的现象。他指出，人们之间喜欢与否，最主要是取决于相互的对待。 福克纳也证实，人天生有一种酬答的倾向:“我们都是社会的产物，因此社会影响力会发挥作用。我们会对权威做出反应，留意友善，尝试着酬答对方，达成我们的承诺。” 有两种荷尔蒙与我们的情绪关系密切:DHEA(脱氢表雄酮)以及可的松(又叫皮质醇)。DHEA是让你感觉良好的荷尔蒙，可的松是让你感觉压抑的。 而友善会给人的情感和身体带来正面积极的作用。你的DHEA增加，你的压抑程度减轻，你的心跳速度放慢。这就是为什么一个很简单的友善动作就会让你觉得如沐春风。 当人们友善积极的时候，你喜欢跟他们在一起，感觉很好。 你与人为善，人们就想跟你在一起，希望你成功。你发出这样的信息:“我喜欢你，我对你是坦率的。”人们便会回以这样的信息:“我也喜欢你。”一开始不先对人友善，你便不可能赢得别人的喜爱。 小资料:以上结论后来在2000年，由斯坦福研究员、管理咨询顾问斯隆先生对2500多名高中学生所做的研究证实。传统的想法认为，一个人之所以有魅力，最主要是因为他迷人、有才智或具有运动员的体魄等。但是，斯隆研究的结果却并非如此。“研究显示，学生们如不断表现重要的品性，就更有机会获得魅力。这些品性，包括快乐的神情、高昂的士气、正面的人格、微笑以及对大众的热爱。令人诧异的是，学生们认为形体魅力和跟随潮流都起着负面作用或者根本无关紧要。比如对女生来说，天天面带笑容比容貌、身材等更受人欢迎。总而言之，与人为善是与人相处的基础，会让你一生受宠。” ?不友善降低魅力 大脑的门卫就好比是办公室门口的接待员，其功能便是阻止别人踏进门来推销。 有了这个门卫，一个人初次见面如果就给人留下不友善的印象，他要想再变得讨人喜欢就得走很长很长一段路。有这样一个例子: 马利曾经在一家电子商店里打暑期工。当时，有个客人带来一个高科技电子产品，它具备时钟、收音机及CD播放的功能，但客人不知怎么使用。马利认为这是世界上再简单不过的事了，因此在与客人交谈中，他显得很不友善，明显地表露出:你简直是个技术白痴。 8个星期以后，马利走进人类学教室去上他的第一堂课，结果发现授课的教授正是那位客人。不幸的是，教授也清楚地记得马利。马利差一点昏死过去。此后，他竭力证明自己是一个好学生、乖孩子，但还是在教授那里吃了个闭门羹。可见，漫不经意的不友善往往最后会反咬你一口。 不友善将会降低人的魅力。一个粗鲁的动作或怒气冲冲，会让魅力指数急降。柯特林格博士与人类关系管理协会共花了3年时间，对几千人就喜欢或讨厌的原因进行了调查。结果显示，首要的不友善行为是愤怒。 怒发冲冠会给你贴上不友善的标签，伤害你的魅力指数。每当你用丑陋的脸孔朝向别人时，总有人会因此受伤，通常这个受伤的人便是你自己。一时冲动的发怒，会把你过去几年所做的全部好事一笔勾销。 当别人不友善地对待你时，你的大脑便会对中枢神经发出信号，荷尔蒙随之发生变化。 当你遇见了不友善，你的可的松就会增加从而引发一些症兆:脸上热血上涌，体温一阵升高，心跳加快、撞击心胸，冒汗，甚至会有轻微的颤抖。 不仅如此，如果你不断与令人讨厌的人打交道，你的免疫系统会降低，患上高血压等慢性病。 ?利用息息相关添魅力 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。——孟子 ?什么是息息相关 就跟字面上的意思一样，息息相关是指你和其他人的日常兴趣、想法、欲求有相同、相通之处。息息相关是把另一个人与你人生的需求联系起来。 在大部分情况下，息息相关都有三个等级:接触、共同的兴趣以及价值。这三个等级都会提升一个人的魅力。 在第一个等级，只要一个人走入你的生活，便与你相关了。美国密歇根大学纽康姆教授称之为“基本接触”。 1961年，纽康姆教授进行了一个实验，称之为“结识过程”。他邀请了17位男性转校生，免费在密歇根大学校园旁的宿舍住一个学期。纽康姆博士研究了这些年轻人建立友谊的模式。 纽康姆发现:“功能性的距离是决定彼此喜欢与否的决定性因素之一。”学生们对于教室里坐在邻座的人，更容易发生兴趣，甚至喜欢上对方。 纽康姆指出，这次实验之前，很多研究早已证明，无论是在学校还是在工作场所，当人们彼此坐得较近时，就更容易形成友谊;相反，彼此隔得较远的人，即便在同一个房间里也难以建立友谊。 美国普林斯顿大学心理系教授达利受到纽康姆教授的实验启发也开展了一项研究。 一群女士应邀坐在一起，讨论关于饮食习惯的话题。研究员告诉她们，他们将会给每人安排一位虚拟女士作为她的实验同伴，此外，还会安排另一位虚拟女士参加整个讨论。然后，研究员要求她们评估参与这项研究的所有虚拟女士。虽然这些虚拟女人的背景介绍几乎完全相同，但女士们对虚拟同伴的喜欢程度远超过参加讨论的虚拟女人。 更高一层的息息相关建立在共同的兴趣上。当人们志趣相投或有一位共同亲友时，他们彼此就更加息息相关了。 如果你我都热衷集邮，我便与你有了相关性。你不再是这个世界上惟一会花好几个小时凝视一些彩色小画片的疯子，有人与你分享你的感受了。 当你陈述个人价值观时，如果它与另外一个人的需求吻合，这时候息息相关 性就表现得最为强烈;当你的一种技能能帮别人完成一项任务时，你就与这个人息息相关了;如果你能满足某人的需求，令其喜笑颜开，幽默就成了你与别人的纽带。你的价值会让别人的态度积极，你的魅力指数也就随之提升了。 小资料:有研究者就共同兴趣与魅力的关系做了个实验。在实验前，研究员询问了参与者的个人兴趣、目标及嗜好等。 之后这个实验向参与者提供了六个虚拟人物的相关资料，然后请他们评分。六个虚拟人物中有三个至少和参与者有一个共同嗜好，而其他三个则没有。除此之外，这些虚拟人物的特性基本相同。 这些参与者对于拥有嗜好者的评分远远超过没有嗜好的。当虚拟人物与参与者有两项以上的共同嗜好时，评分就更高了。 研究者对此解释说:“我们喜欢跟相似的人交往，彼此有共同的语言、背景或兴趣时，双方就了解得更深人。共性让人们团结，让矛盾减少。” ?息息相关提升你的魅力 即使你对所有人和蔼友善，你仍会发现，他们没有什么理由去关心你，他们的人生跟你的没有什么关联。 要获得较高的魅力指数，你需要与别人息息相关。有的人可能会浪费很多时间与那些跟自己完全没关系的人交往，以期提高自己的魅力指数。请记住:你在乎别人与别人在乎你是同样的重要。俗话说，在鱼咬钩的地方下钓。要明白你和什么人息息相关，然后和这样的人交往。 在每个人的心中，至少有一个“甜蜜激点”。例如有的人的甜蜜激点是舒缓压力。只要有人帮他放轻松一点，他就点击了那个甜蜜激点，从而与此人产生潜在的关系。 或许你正在担心个人的财务状况，这时，你遇见了一位会计师，他用一个你从未想过的办法，清理了你财务上的问题。此时，这个人便射中了你心头的那个甜蜜激点。 当然，总会有一些人与你更加息息相关。每当有人正好击中你的兴趣或需求时，他与你的息息相关性便会直线上升。相反，当有人与你的兴趣或需求擦身而过时，他便无足轻重了。 小提示:当你与别人息息相关的时候，你才会接触其心灵及思想，这才是我们内心热情专注的对象。 小资料:2001年，绩效管理研究院的研究员与亚历桑那大学合作，搞了一项实验:拥有权力会不会让你更加有魅力,某家公司的16位员工，看了本公司三位人物的录像。看录像之前，他们简短地了解了一下这三位人物的姓名、头衔及工作。 第一位人物很快将成为公司品质检验部的管理人员，而且在年终负责评估每位工人的业绩。这项评估将会影响他们的薪资、福利以及晋升。 第二位人物也将成为品质检验部的管理人员，但在另外一个部门工作，与工人绩效评估毫无关联。 第三位是新员工，在公司其他部门工作。 这三位人士都表现出近似的行为、举止、态度，也发表了近似的言论。16位员工据此对这三位人士的魅力、真诚以及智商做出评估。除一人之外，另外15位员工都公认第一位人士(他们今后绩效评估的上司)最有魅力;16位员工都最想与第一位人士共进午餐。 实验证明，魅力指数会随着人的重要性而增加。 当你跟别人的需求发生关联时，你的魅力指数就会增加。如果把它比作股价，那么别人的心就是它升值的市场。人是功利的，只要是重要的事情，人们都想涉及其中。当你有办法让人们在乎你时，你就大功告成了。 息息相关是建立魅力指数的重要基石。它之于魅力指数好比风对帆船一样重要。不再息息相关，赢得较高魅力指数的潜在机会也就消失了。在美国电影《魔戒》里，除了人类阿拉贡以外，还有霍比特人弗罗多、巫师甘道夫、矮人金利以及精灵莱戈拉斯。这些角色若不是因为一个共同的利益走在了一起，他们不可能相互喜欢。他们都意识到，自己肩负的任务会对中上世界影响很大，这些护戒使者虽然性格差异很大，但他们能够共同奋战，对付以索伦为代表的邪恶势力。 正是这个魔戒以及他们为正义而战的使命，使得这一群彼此陌生的生物开始息息相关。这段友谊本是不可能发生的。对弗罗多和山姆来说，他们完全没必要和外乡人交朋友;金利和莱戈拉斯原本属于两个势不两立的族群，一开始很不喜欢彼此。但共同的需求把他们连接在一起，将彼此原先的对抗化解，使他们结成了兄弟般的情谊。同样，巫师、精灵与人类，若不是因为魔戒也不可能成为朋友。 当然，我们不可能面临那么一天:为了地球的存活去与邪恶势力进行生死大战。但我们很容易由兴趣进而找到息息相关的人，这样，我们在提升魅力的路途上就又前进一步了。 ?将心比心魅力大 己所不欲，勿施于人。——孔子 ?什么是将心比心 一旦你发现别人是与人为善的，和你息息相关的，那么你下意识里就会开始 思考，究竟他们是否了解你,他们能不能从你的角度来观察事物,他们能不能明白你的感觉, 将心比心是一种能够站在别人的立场上设身处地、感同身受的能力。这种能力帮助你站在别人的位置上，去了解别人的感觉、需求、想法及行动，看看它们是好是坏。这不但意味着要去了解实情，而且意味着用一种形式去正确地感受。 将心比心不同于同情心。如果你对别人有同情心，那么你感受到的是一种热情，但它仍然是你自己的感觉，你并不知道别人的感觉是什么。你只是感觉到别人不好受、寂寞、压抑、生气，你为他们这些感觉感到难过罢了。 但是，如果你真能将心比心，那么你不单单会感觉难过，而且会把自己投射到别人的心田里，你完全能感受到别人真实的感觉，你能去体会。 如同与人为善一样，将心比心也是一种沟通。但是这两种沟通非常不同。当你和蔼友善时，你仅仅是个对外发射积极声波的收音机。当你能将心比心为人着想的时候，你就好比是一个卫星接收器，在接收信息的同时加以解码。你不断接收各种信号，同时恰当地做出回应。你一旦能够正确解读，你的魅力指数也将获得很大的提升。 ?将心比心者有魅力 将心比心为他人着想之所以会提升魅力，是因为它带给人许多心理上的好处，诸如个人的价值感、明晰度或者一种如释重负。当别人愿意花时间了解你的真正感受，并且陪你一路聊过来时，你的自尊心便会提升。你不但觉得受到了欣赏，肯定了自我价值，而且也不再觉得那么孤寂。 同情心有可能伪装出来。“我替你感到难过”是很容易脱口而出的，我们也没办法去查证这句话的真实性。但是，将心比心可是没办法伪装的。假装有同情心 的人会猜测他所看见的，然后装作了解你感受的样子，而真正能将心比心的人则会说一些很有洞察力的话，击中你的心。 小提示:有魅力的人在与人沟通的过程中，能够将心比心了解别人的感受。他从别人的角度来观察人生，真正地关心别人。 这里有一个例子。你的母亲总在她的朋友面前称呼你的乳名，即使你已经25岁，而且已在外面独立生活。你虽然很反感这种情况，但她却一再如此称呼你。 最后，你终于抗议了，对母亲说明这样会让你觉得自己很幼稚。虽然母亲认为你仍然是她的孩子，起初有一点困惑，但最后终于了解了你的感受。有一天，奇迹发生了，你的母亲终于用你的学名来向她的朋友介绍你了。虽然她很不想做出这样的改变，但是她能将心比心了解你的窘迫，一旦她了解了，她就绝不想再让你难受了。 当无法将心比心为别人考虑的时候，便会出现相反的效果。你可曾有过这样一种经验:当你把失恋的事情告诉给朋友时，他却脱口而出:“很好啊，我从来就没有喜欢过那个人～” 他不但无法体会你的失落，更无法了解你情感上的割舍，他只是不由自主地告诉你他自己的情绪而已。听到这种话，你会生出一种空虚。 但如果有一位敏感的朋友，他发现了你的失恋，观察到你的心理状况，然后问你:你心里是不是有种空落落的感觉呢,你现在是不是感到相当孤寂呢,”这些问话会让你心里产生一种暖意，因为别人真正体会到了你的情绪。将心比心提升了他的魅力。 ?坦露真我的魅力 除非你能表露出真实自我，否则你不会拥有很高的魅力指数。 ?什么是真实自我 真实自我有很多种定义，但是从人际关系的角度，把它定义为:真实的、实在的，而不是虚幻的、想像的“我”;在人际关系方面，这个人是真实的、实在的。 从本质上来说，真实只有当事人才可以感受到。一个对你非常真实的人对其他人却不见得真实。 你有没有过这样的经历:在一个派对里你碰到一个人，然后赞叹道:“这个人真棒～”但你的朋友却瞪着你，很惊讶地回应道:“我觉得这个人好虚伪啊～”不管你怎么争辩，你就是无法说服别人接受你的观感。 当一个人坦露真我时，你就会相信他是真诚的。在他的本性和你的认知之间没有隔膜，他外表给你的感受，与他内心真实的自我是完全相同的。 有些时候，当别人身上缺乏真实感时，我们才会发现它的可贵。它就如同氧气一样，只有失去才能体会到它的重要。除非你极不相信一个人，否则一般情况下，我们都会假设别人说的话都是真的。 如果你一生都在判断听到的每一句话真实性有多少，你很快会搞得自己精疲力竭。因此在某种程度上，我们都或多或少一直在付出一些基本的信赖。然而，当事情不太对劲的时候，我们会很快加以留神。有一位和蔼友善的人，他能体会你最近遭受的财务损失。他告诉你，他是一个非常合适的顾问，这引起了你很大的兴趣。可后来你发现他居然因侵吞公款被关了7年，刚刚才从监狱里出来，你突然发现，你对他的信任已荡然无存。 ?坦露自我显露魅力 你对别人付出信赖不是为了别人，而是为了自己。因为你只有相信别人，你的人生才能向前迈进。 这就好比呼吸。除非必要，你在呼吸的时候，是不会留意呼吸这件事的。当你遇到某一个你不相信的人时，大脑里的安全门卫就会提醒你留神、注意，然后你会特意去判断这人的可信度有多少。这就是为什么你跟一个表露真实自我的人在一起时，时间会过得很快;当你被迫去仔细解读一个人的真实成分时，时间就变得很难熬。 要发现欺骗行为是相当困难的。在2002年，研究员遴选了50位最优秀的纽约警察，来测试他们单单凭着脸部表情分辨别人是否说了实话的能力。这些警察看了一系列的幻灯片，每一张幻灯片都有一张被告的相片以及他们说的一句话。这些警察要判断出哪些被告的话值得相信，哪些被告的话不值得相信。研究员们发现，98%的假话都没有被发现。 小提示:你不能仅仅凭脸部表情就判断出一个人的真实度，必须凭借跟这个人互动后的经验才能下结论。 正因为此，人们尤其讨厌那些虚假的人。 让我们来看三个例子，就会明白一个人一旦缺乏真实自我，将会如何降低他的魅力指数。 第一个例子是说谎。当你发现某人对你说谎的时候，你会把他过去所说的每一句话都重新打上问号。你会开始怀疑，疑虑像蜘蛛一样爬上你的脊背，让你产生一种纠缠不清的感觉。 第二个例子是矫揉做作。当你被人赞扬了一番时，你会觉得挺舒服。可是当你发现这些全都是吹捧的时候，你会像泄了气的皮球一样:感觉糟透了。 第三个例子:“不真诚”。著名的心理学家迈尔森在他《人格的基础》一书中说道:“我们之所以非常憎恶不真诚，是因为我们害怕被别人愚弄。再没有比突然间知道自己看错了人，又被人愚弄更加令人气愤的了。被别人愚弄就是降低自己的自尊，所以我们喜欢真诚，痛恨不真诚……大多数人宁可别人当着我们的面说一些坏话，也不愿意因别人的不真诚而遭到嘲笑或愚弄。” 不真诚还会让我们觉得其他人不相信或者不尊重我们的能力，他们觉得我们太容易动怒或者不够聪明，无法接受事实。 只有当你呈现真实自我的时候，只有你展现真诚实在时，你的魅力才会进发光芒。 第4章 你的魅力商数 本章要点: 一、认识你的魅力商数:正确评价你的魅力值，认识你的本性倾向; 二、提高魅力商数的原则:运用信念的力量，学会积极的暗示，借助梦想的力量; 三、提高你的魅力商数:梦想提高魅力商数，思想提高魅力商数，发现并刺激你的兴奋点，进入这个世界，进入你的内心。 ?认识你的魅力商数 人就像彩色的玻璃窗。当太阳出来的时候他们才闪光。但是当黑暗降临的时候，只有内在的光芒才能让他们真正的美展现出来。 ?正确评价你的魅力值 你会是一个有魅力的人。你可能没有注意到这一点，但是你的潜力却是巨大的。要相信，任何人都是令人惊异的，高尚的，令人敬畏的……当你承认你的潜力后，你就在向外界展示你的光彩和美丽的道路上迈出了一大步。 一束光正准备着照向你，而只有你将它的开关打开，并且当你这样做了的时候，它的光线才可以照射到你周围的每一个人——这光线就是魅力。 但是首先，你应该意识到如何正确地评价你自己的魅力值。 我们已经知道，不论你在想什么，你的身体会相应地做出反应，并且身体意识在你的感觉中起到了非常重要的作用。如果你觉得做一些事情让你感觉不愉快，你可以做其他的事情，如果这件事情让你感觉很不错的话，你可以经常做这样的事情。 当你的意识正在成长的时候，你能感觉到思想螺旋形下降的信号，这样很好，这意味着你可以在它变得更糟之前就改变它，不至于像下面的马明一样。 马明这样谈论起他的生活:他的妻子把他抛弃了并且将孩子丢给他一个人抚养，他的母亲不再给他任何鼓励和关爱。明天他要去应聘一个工作，但又说了一大堆别人不会帮助他的原因。 别人问他，你在你个人的圈子里如何评价自己的魅力。他傻笑着说，如果最高分是10分，那么他的得分是0分。 其实，不是别人要放弃他，而是他放弃了自己。 马明虽然是一个极端的例子，但即使你有时会有马明的倾向，也没有关系，只要你对自己有清醒的认识，并有决心改变，你的魅力商数就会大大提高。 ?认识你的本性倾向 一部分由于社会的原因，一部分由于遗传因素，我们每个人都有自己的一套参与社会竞争的方法，我们把这些方法叫做人的本性。这些本性形式在友谊和商业中的体现就像在爱情中一样明显。下面列出了一些最常见的本性，还给出了它们极端的特性和它们能够转化到积极作用的方法。 如果你正在表现出极端的本性行为，这就渐渐地降低了你的魅力，你也可以发现当你允许极端特征完全把你占领时，你就把错误的对象吸引到了你的生命中。 当你读下面的东西时，你就会更清楚哪一种本性正在和你发生着共鸣。你以后要做的工作就是把积极的品质和你的生命合为一体。 当你读下列描述的时候，思考下面的两个问题。 1(当你意识到某些消极的本性是你的一部分，就请选择“愿意改变”这一栏。 2(如果你被积极转变的内容所吸引，但又知道这些不是你本性的一部分，在“愿意尝试”一栏打钩。同时一些本性可能会占有主要地位，一个非常有魅力的人是所有积极本性品质的混合体。 一旦你了解你本性倾向，你就能利用其积极的品质并让它们为你所用而不是与你作对，从而增加你的个人魅力。 以下是你的本性的倾向: 本性 极端消极 积极转变 愿意改变 愿意尝试 无助的 孩子 渴望称赞，潜在的 陋习:自责、自我虐 待……厌食，需要保 护 信任，希望，忠 诚，在别人那里寻觅 宝贵的东西 孤儿 放弃的感觉，拒绝 他人帮助，愤世嫉 俗，感觉自己毫无价 值 能够很容易接受帮 助，与团队合二为 一，在内心深处有依 赖感 受害人 批评别人，逃避责 任 意识到牺牲他人是 多么容易，警觉于潜 在的威胁 超人 必胜，过于依靠力 量，害怕虚弱无力， 必须貌似强壮 过于自信，富有想 像力，坚持信念，赢 得目标 救世主 害怕不被感激，过 分的保护，“窒息的 爱”，内疚，渴望被 他人需要 具有做向导和帮助 他人的天性，关心他 人，关心自己是为了 爱护他人，能得到授 权 冒险家 过分的独立会孤立 自己，导致孤独。需 要大量的肾上腺素。 过于野心勃勃 接受新理念，大胆 尝试，勇于挑战，寻 求精神的满足 消极 怠工者 破坏好的关系，危 害他人，蹂瞒别人的 感情 敢于说“不”，能 抛弃有害的信仰 管理者 以自我为中心，有 君主意识，自恋 拥有个人权力，智 慧，有超凡的领导才 能 爱人 (艺术家) 过多的爱，猜忌， 沉溺于性，嫉妒 自我认可，探寻生 命，热情并投人，感 情成熟 骗子 玩弄感情，利用别 人和故作优郁，喜欢 占统治地位 伟大的领导，鼓舞 人心的演说家，吸引 别人纯粹为了娱乐， 不计较个人得失 创建者 做事很过分，没有 头脑，盲目地开始， 建造空中楼阁，工作 狂 使梦想成真，讲究 个人发展，有使命 感，心理成熟 傻瓜 (小丑) 为了取悦别人而扮 演傻瓜，为了掩盖自 我价值的缺乏而自嘲 当固执己见、自以 为是时能嘲笑自己， 有生活幽默感，娱乐 小提示:你不能把你的本性当作是阻碍，而要把它当作是上帝给你的工具，用它来塑造一件独一无二的艺术品。 ?魅力测试题:测测你的魅力商数 仔细看看下面的话并在每一个题的后面写下你对这句话的反应，从下面的四个答案选出一个来。把答案的序号写下来(1(我完全不赞同——这根本就不是我。2(我不同意——我很少这么做。3(我同意——我有时候喜欢这么做。4(完全同意——这就是真实的我。) 1(我认为我是一个非常爱幻想的人。 2(我认为我对我的意中人非常有吸引力。 3(我是一个快乐的人，并且没有什么事情能够让我沮丧。 4(如果别人不喜欢我，我并不介意，因为我知道自己很可爱。 5(我每天起床后都渴望去工作。 6(我知道什么对我是重要的，并且我的价值观指引我的行动。 7(当我被拒绝的时候，我毫不介意并且继续前进。 8(我知道自己会受到感情的影响，但我不会让它主宰我的生活。 9(我相信这个世界上的任何人都是有联系的。 10(在我自己的道路上，我注定要获得美妙的东西。 11(我从来不说朋友的坏话。 12(我发现在酒吧间或者是在宴会上很容易和陌生人交谈。 13(我不为自己做过的事情后悔。 14(当事情没有按照我预计的方向发展时，我把它当成理所应当的，认为没什么大不了的并且感觉很好。 15(我期望令人愉快的事情发生在我身上。 16(我非常性感并且让人感到愉悦。 17(人们被我所说的积极的话所影响。 18(我的生活看起来非常完美。 19(我喜欢冒险并且喜欢尝试新事物。 20(我在别人的身上找优点。 21(当我做了傻事的时候，我是第一个笑话自己的人。 22(我喜欢帮助别人，但我不是逆来顺受的可怜虫。 23(当我不想做一些事情的时候，我发现自己很容易说“不”。 24(我不羡慕别人的成功，我只是钦佩他们。 25(我发现很容易获得金钱、朋友和爱情。 将你在每题后面写下的数字加起来，就是你的得分。 70—100分:恭喜你，你是一个自信的人，你认为自己很有魅力，别人也是这样认为的。当然，魅力无止境，你还可以做得更好。 45—69分:在大多数的时候，大部分的场合，你都做的不错，别人也愿意与你交往，但你对自己不满意，你应该能够做得更好。 44分以下:你对自己没有信心，你总是处在不被人注意的角落里，别人也不太看重你。是你重新开始的时候了。你要彻底的改变自己。 ?提高魅力商数的原则 你能够根据你思想获得你所需要的每一样东西。你周围的环境和你的经济条件最能反应你的习惯性想法。思想统治着世界。 ?运用信念的力量 想像一下如果你能获得生活中一切你想要的东西，这会是怎样一种情况,岂不是太令人激动了吗,或者情况恰恰相反，正如希腊神话中迈达斯国王所发现的那样，是一场灾难, 如果你所要的一切都不会实现又会怎么样呢, 我们做事情的时候可能会因为出现我们不喜欢的结局而告终。有时候我们希望找到新的搭档，赚到更多的钱，但这并不会实现。当有些人发出“我多么想变得富有啊～”，或“当我中了彩票我就能做我想做的事”的牢骚时，他们不会变得富有或者中彩票。只有当我们小心地表达我们的愿望时，它才会表现出强大的力量。 在这里，信念很重要。当我们正常的本性显现出来，并且我们希望追求完美的想法在脑海中反复出现的时候，我们常常就得到了我们想要的结果。如果你不相信自己是有魅力的，不管别人怎么对你说，你都会发现接受他们的说法是一个挑战。如果你经常对自己说自己很丑陋，并且没有人喜欢你，想像一下结果会怎么样,你就真的会变得难看，而且人们真的不会喜欢你。如果你认为自己不值得或者没有能力吸引你想要的东西，你将永远不会得到它～如果你只看到乌云而看不到金色的天边，你的生活就会为你呈现一系列的阴暗面，让你惊慌失措。 小资料:迈达斯是传说中的佛里几亚国王，非常喜欢黄金，于是酒神狄俄尼索斯赐给他一种力量，使他能够把他用手触摸的任何东西变成金子。结果他发现他的食物、水和他的家人，甚至他最喜爱的女儿全都变成了金子，他追悔莫及。 ?学会积极的暗示 你是否有过这样的经历:你想到一个人，这时他就打电话来了;你正在脑海中想一个东西，这时你就在商店的橱窗里看到它了。有人把这叫做“同步性”，从现在开始，注意你生活中的同步性。不要说“只是巧合”之类的话，你可以说“啊，真有趣，我想知道这意味着什么,”很快你就会发现各种有趣的事情蜂拥而至。 不管做什么事，重点要放在积极的一面上，你总会发现一线希望。即使你看起来处于一个糟糕的事件之中，找到其中的价值，总是会有一些有用的东西在里面。 例如，你今天早上错过了公交车。 错过了公交车，但是却做了20分钟锻炼或冲着一个漂亮的女孩笑或同一个 有趣的陌生人闲聊…… 小提示:那种散发积极想法并使他周围积极起来的人，最终也会使自己积极起来。 经常往好的方面想，经常去找益处，其实它们就在那。只是有时候你没有看清楚。你可能特别注意消极的事情，喜欢用“可是”这个词——这个词指引你的大脑忽视事情的由来而只是看重事情的结果。于是，乌云把你魅力的光芒遮住了。 当你想一些你想要的东西，问问你自己，“它会给我什么呢,”是不是直到最后你会用一个词像“快乐”或者“自由”甚至简单的“„感觉特殊”来回答…… 注意什么是你想要的，什么不是你想要的。 一些人有个习惯，只注意什么是错的或者他想逃避什么，其实不然。一定要关注你想得到什么。你没意识到它，但那个想法早已根植于你的头脑，并且正渐 渐改变你身体里的化学成分，同时还在向外界发射吸引信号…… 要特别注意你抱怨事情的次数和你期待某些事情失败的幸灾乐祸的心理。当你越快地注意到你关注的东西根本就不是你想要的，你就会越容易调节你的目光，而转向那些对你来说是非常有用的东西。 借助梦想的力量 ? 当你希望要得到什么的时候，制定一个要你全心投入的目标。写下它，在你头脑里形成美好的画面。 你所希望事情发生的方式决定了这件事将怎样进行。决定好每一件事，随时准备删除那些消极的想法，并强化积极的想法。无论什么情况，留意你的感受，培养你的梦想。 制定目标变得非常流行。要学习如何制定一个积极的目标，去了解它会给你带来什么，你想在何时何地与谁实现这一目标。你检查一下它对其他人的影响，然后开始行动。人们通过设定目标实现了伟大的成就。但是，有时候目标的制定会妨碍梦想的实现。 传统制定目标的麻烦是在计划细节步骤的时候很容易陷入困境，并且限制了你实现目标的方法。你可能在实现目标的过程中被束缚手脚，而不是让梦想以自己的方式去发展。 相反，当你关注于什么在等待着你，而不是关注于每一步怎么走，你就会真正感觉到它是怎么想的。这会使你感受到成功。所以，一旦你有强烈的想要什么的感觉，不要担心。一个亲眼见到的梦很少会变为现实。放松一下，你会开始发现你自己会接近一些地方、一些事件和人，而这些都能帮助你实现你的梦想。这有点奇妙，但是当你相信它时，它就会起作用。 至于你的梦会是什么……谁也不知道。但是你一旦感受到自己的力量，感觉到与世界的联系，你就会发现你迸发出一种很强烈的目标感。你的那个目标就在那里，它等着你去发现。 ?提高你的魅力商数 如果你想增加你的吸引力并且得到你想要的东西，提高你的魅力商数就显得十分重要了。一旦你那样做了，尽管你可能有疑问存在脑海里，它也将蔓延到你 生命中的每一个领域。 ?梦想提高魅力商数 做白日梦能让你在生活中的很多方面形成一种很强烈的感觉。你由视觉、听觉、感觉所做的梦越丰富，白日梦越会在你的神经中真实地重现。你在它真的接近于实现时就会觉得熟悉和自然。 增强你做白日梦的能力能够产生积极的感觉，这种感觉反过来会促使你的身体散发积极的化学物质，从而吸收各种有趣的东西到你的身体里。 看看下面的这些关于你生活的内容，然后开始想像。下面的问题将会指引你。 关系:不可测的爱情 当你的情人发现你在很多方面有很强的魅力时，你和她(他)的关系会变成什么样, 如果你处在爱情之中，你如何提高你的交流能力，改进你的生活质量，使你们在一起的时光更加完美, 如果你还没有处在恋爱之中，你想让你的梦中情人具有什么样的品质,你必 须要塑造出什么样的品质去吸引她(他), 想一下细节然后开始梦想，你发现你自己在做着什么,和你的伴侣、独自一人还是超越了现有的关系, 事业:紧跟你的幸福 你可能在以下事务的过程中表现很好:找到一份工作，在你的工作中勤奋实干，谈成一笔生意，然后升职，寻找新的客户，扩展你的事业，和其他人一起工作，与他人合作，成为一个领导者，改变你的形象，辞去你的工作或者开始一轮新的探索。 你为了达到这些目的，需要去吸引什么人或者是什么东西,你怎么能够确信你想得到的东西不会对他人有副作用, 健康:精力旺盛的身体 怎样才能获得健康的身体从而对你生活中的其他方面起到促进作用, 怎么才能发现自己具有良好的习惯，仅仅是因为它们看起来适合你吗, 你想向健康的生活迈出的第一步是什么,要做这件事，你应付出什么代价, 经济:绝对富裕 金钱转动这个地球，想出一个赚钱的方法使你自己和他人都受益。 如果你正在谈一笔生意并且准备签一宗大买卖，或者取消了一宗生意，你的经济状况在什么地方改善了，这将给你和与你有联系的人们的生活带来什么好 处, 你想选择什么样的人作为你的顾客、老板、职员或者同事, 在银行中有足够的存款对你来讲意味着什么, 经济自由、经济保密、经济安全之间有什么区别,你想要哪一种, 当你答完这些题目的时候，写下一些你在梦中记得的东西，这可以使它变得更真实一些。 ?思想提高魅力商数 思想在激发你魅力的各个方面，甚至在最微小的方面都起着明显的作用。 你的思想在为你刻画蓝图，它很清楚什么东西对你发展成为一个有魅力的人起着至关重要的作用，它知道你什么时候脱离了计划，没有按照蓝图的设计发展，并且它确实会警告你。尽管有的时候这种警告只是一种感觉或者在你脑海中的一种声音，或者一闪而过的一幅画面。 在你将要体验美妙感觉和积极思想的时候，当你在生活中做出改变的时候，经常地提醒自己，自己正变得多么有魅力，这一点非常重要。 使用你的日记记录下你对魅力的理解，下面有一些问题，你可以问问自己。用这些问题激励你产生更多的认识。 ? 你今天想要吸引什么, ? 你今天的积极愿望是什么, ? 在你的生命中你已经吸引到了什么,你今天吸引到了谁或者什么东西, ? 谁今天向你微笑或者你向谁微笑了,谁跟你说话了或者你跟谁说话了, ? 你注意到今天的你和昨天的你有什么不同吗, ? 从一些事情中得到的什么经验和教训在当时看起来不是那么的积极, ? 你今天能在什么地方吸引人,你今天做了什么小事, ? 你今天做了什么大事, ? 你今天有什么积极的想法(可以从喜欢的颜色到试着做你早就梦想的事情), 当你每天都这么做时，你正在建一所由积极的事情搭建起来的仓库，而这些事情在你需要一个激励的时候只要重新温习一下就可以。你正在用自己的成功激励自己。 小提示:你越是注意到你觉得自己有魅力的时刻，你就会越觉得自己有魅力，就是这么自然。 ?发现并刺激你的兴奋点 什么是兴奋点,每个人都有，它也可以被理解成是天赐之物。那是一个给你源源不断的幸福的部位。它是一个令人兴奋的按钮，它是一根魔杖。当你身处困难时，无论你需要什么，你的身体都会有特殊的反应。然后你可以学会去把它变成你的一种意愿，并且无论在你做过什么事之后都会不断地得到幸福。当你刺激它时你一定处于最独特的状态;当你找到你的兴奋点时，你能完成你想做的任何 事情。你就会吸引到周围比你优秀的那些人的眼光。 在你的生活中难道没有这些真实的瞬间吗,那些时刻可能是你正处在“困难”、“高兴”、“不可一世”的时候，那些时刻甚至可能无法形容。这是你从兴奋点中所受到的最深的感悟。你可以在任何地方，任何时间，任何情况下得到这种幸福，甚至在你洗盘子或开一个令人心烦的会议时。一旦你学会怎么去想，并去得到这种幸福，它对你来说就会变成很自然的事情。你的动作，你的心境将随之改变，你的表情也会变得更自然。对于那些你在生活中碰到的每一个适合你的人，你所做的一切具有无法抵抗的魅力。 刺激你的兴奋点就像放纵自己一样。如果你能在公众场合调节你的兴奋点，而且你这样做得越多，你的快感就会越强烈，越广泛，以至于其他人就越能赏识你的魅力。你的兴奋点不仅仅是一个点，它使你的整个身体和思想有了一种特殊的经历，那是令人吃惊的、愉快的甚至震惊的。 你要用自己的语言来形容它，你可以谈论更多自己的想法，它可以帮助你改变自己的生活。 ?魅力练习题:发现你的兴奋点 1(找一个舒适的地方坐下来，慢慢放松自己。 如果你的腿、脚或者胳膊是交叉着的，试着打开它们;检查你的手是否紧紧地握着，如果是，请放松;你的肩是否弯着，把它们放直。 你的背是弯曲还是直的,如果你每次放直一点，感觉会更好。你的头的位置相对于肩是否平衡,试着向前还是向后一点，直到和肩的感觉平衡为止。 (注意一下你肚脐以下的部位，这是重要的部位，是你力量的中心，请关 2 注它。 伴随着你的呼吸，让空气在腹中上下移动，感觉到腹部的膨胀，然后再呼出，找到你自然呼吸的节奏。 3(问自己你认为幸福对你来说意味着什么。让你的目光落到使你感觉舒适的东西上。让你的眼睛非常非常慢地环顾四周，直到你找到自己舒适的一点。 4(问问你自己，当我们感觉最好时，真正的自我是什么,何时生活会看起来完美些, 5(高声回答:“当我感觉最好时，这才是真正的自己(包括我自己所有最好的品质)。” 当你说这些时，注意一下你身体的反应，可能你在点头，敲打自己的腿，扭动着脚，移动着手或手指，或者呼吸很特别等等，我们都会这样做。因为我们意识到感觉最好。 当你真正开始感觉非常好的时候，你就会触及自己的兴奋点。 ?进入这个世界 魅力仅仅存在于这个世界中。如果你是这个星球唯一的人，富有魅力是毫无意义的，因为这里没人可吸引～实际上，你是团体、邻里、组织、宗教、家庭、民族、性别、年龄、社会或政治组织的一员。你是整个世界的一部分。每天你出门进入这个世界，以一种或更多种形式;即使你独自在家，你仍然是这个世界的一部分。 我们每一个人都存在于这个世界中，并且以各种各样的形式在联系着: 尽管在某种场合我们会感受得更多，显然这种无处不在的联系是能够意识到 的。想像一下，就像在一节拥挤的车厢。不是想把与你摩肩接踵拥挤的人驱逐出去，而是感觉同情他们。设想一下你在车厢里给每个人以微笑，想像一下在他们身上所起的积极的效果…… 当你走进这个世界时，你对别人有积极的作用吗，即使是一种很微小的作用, 每一次你与别人产生相互影响的时候，你有一种力量能够影响他的感受。你能激起任何一种情绪，从愤怒到快乐。当你用这种力量去给别人带来好的作用的时候，你会变得特别有魅力。 小提示:通过我们一个小的微笑、小的手势，就会发觉到你同其他人的关系有一个巨大的变化。 在任何富有挑战的情况下使用这种力量。即使别人犯了错误，也不要责备，要意识到这会给他造成很大压力，原谅他吧。这样你会给他一个好的心情。 火花将会飞舞，魅力将会展现，而你的魅力商数也会提高。 ?进入你的内心 你是一个非常重要的人。你知道你能对他人有一个非常大的作用。你传送给别人的信息被无意识地转化成你当时的心情。他们感受的正是你感受到的，比如你所发出的能量、你的语气、你脸上的表情和你控制自己的方式。如果你情绪低落，你很可能在传导它，但是如果你感到很兴奋、惊讶、好奇或其他高涨的情绪，别的人也会跟你一样兴奋。你能发现为什么这会使你更有魅力～ 每个人内心深处都有一些奇特的东西期待放飞，让它去感染整个世界。就好像你的内心深处有一颗宝石经历数年之后被遮住了光芒。那颗宝石就是你真实的自己，那个降临在这个星球上并渐渐长大的人。这种探索将会帮你进入你自己的 那颗宝石。 倾听你自己，使你知道你是怎样产生感情的。 我们知道我们对事情的想法和反应决定着我们的感觉。考虑一下能使我们产生感情的东西。当你感觉到你的思绪正在飞奔，你要停下来，并且选择去做一些其他的事情。当这些发生在你身上时，你会注意到当你陷入思绪时，通常是坐在一个特定的位置，注视着一个特殊的方向。 一旦你意识到你的身体怎样根据你的思考、你的姿态、你的注意力去变化，你就能用这些产生更多神奇的瞬间。每一次经历这些神奇的时刻，你会达到你的兴奋点，你的魅力商数也会上升。 ?魅力练习题:倾听你自己的心声 1(在开始前，你坐得很舒适吗, 舒展双臂松开手 撤回双肩挺直脊柱 使头部平衡 快乐地凝视 2(选择那颗吸引你的宝石。它也许是一个珍贵的石头，或是一颗水晶，或是一种金属，或者一些其他珍贵的东西，一种能象征你完美自我的东西。如果它对你有帮助，想像它的颜色、形状、大小甚至气味和味道。 3(设想那颗宝石已经位于你心灵的中心。 4(设想那颗宝石拥有具有非凡魅力的你的DNA密码，那个生活在梦境里的你，那个把愉快的场合和使你愉快的人引入生活的你，那个令人惊奇的你和世界上任何宝石一样闪闪发光的你。 5(非常有意思的是，大多数宝石都有瑕疵。除非完美无瑕，否则每件珍宝都会因此而与众不同。在古老的世界，最有价值的东西是“这个独一无二的东西”。 6(当你能够深深地了解这些宝石的核心，它会展现出现在和未来你生命的进程。 7(关注这些宝石和它们所带来的东西，细心感受你在最佳状态时是怎样的。 8(思考这些问题，寻找可能的答案。 对于你来说，什么是最伟大的, 什么东西藏在内心并且等待着发射出去, 当你感觉舒适的时候你是什么样的, 当你正在经历真正的快乐、着迷、兴奋、幸福、满足……时，你知道你所用的那个词，你也知道所经历的是怎样。非常棒，不是吗, 顺便问一下，你用的那个词是什么,对你来说哪个词是最完美的。这个词一定很有力量。每次你看到它或者听到它，都会带给你最佳状态的感受。 考虑一下，以上这些，对你来说哪个是可能的, 第5章 活用你的魅力技巧 本章要点 一、拥有魅力须从细节开始:喊出你的失误，以微笑对人，用眼睛说话，妙用身体接触，大声笑起来; 二、开发魅力潜能:为自己承诺，唤醒你的直觉，挖掘你的直觉，坚持日行一善，为别人找借口; 三、创造你的魅力模板:魅力模板有什么用，建立你的魅力模板，激活你的魅力模板; 四、善用人际关系赢得魅力:建立你的人际关系网，真实地表达自己，学习情景对话，主动进行交往，巧用询问沟通关系; 五、培养敏锐的洞察力:从反馈信息中获得洞察力，提高洞察力的建议。 ?拥有魅力须从细节开始 有时候我们忽视了一些简单的事情，而这些事情却能给我们的生活带来巨大的变化:比如微笑、大笑、交换眼神和抚摸。很多人基本上都不做这些事情。你要有规律地做这些事情，直到它再次成为你的第二天性。这样的话，你会变成一个魅力四射的人～ ?喊出你的失误 当你犯错误时，你会做些什么,如果你如同我们一样，你可能做过一种能给人“巨大”反应的方法:你紧握双手，叫着或者喊着，不断地道歉，责怪自己蠢， 想跑掉或者找个地方躲藏起来。你后悔不迭，难过不已。 如果你换一种做法，使劲跳起来，把双手伸向天空高呼“啊哈，我做错事了～”这将会怎样, 当然，如果你的失误让别人受到了伤害，你最好首先照顾他们的感受，把你的呼喊留在自己的脑袋里。但如果这事情只是和你自己有关，学会喊出自己的失误是一件很有力的工具。 喊出你的失误是一种最好的精神振奋剂。这表明你有了新的行为主张。如果你坚持这样做，肯定有更多的人将要加入你的行列。 喊出你的失误锻炼了你的身体，使你的身体对于自己所犯错误的反应与以前不同。如果你是积极的，兴奋的，纠正错误就简单了很多。而人们会受到你肯定态度的鼓舞。这将多么有魅力啊，难道你不这么认为吗, 小提示:所谓“喊出”并不是都要用声音表现出来，你要注意时间和场合，可以采用“默喊”的形式。 ?以微笑对人 要是你发现某个人没有笑容，把你的微笑送给他。 无论对你自己还是其他人，你的微笑始终是最有力的礼物之一。当你微笑的时候，你会无意识地在你体内形成一种让人感觉良好的化学成分。而且当你对别人微笑时，他们的身体大多也会产生并感觉到这种化学成分的力量。当你微笑时，他们也会在心里下意识地微笑一下，很有可能也会对你微笑。 你可能会说这种情况不是总能发生的。你对别人微笑时，别人不一定也会对你微笑。如果这样的话，你会有什么反应,你会讨厌他们或者开始对他们进行评 论或者你会感到被拒绝了,要知道，你并不了解别人的头脑中正在想些什么或者他们正在犹豫着什么。他们可能正在想着他们自己的事情，正好没注意到你的微笑;如果他们缺乏自尊或者很压抑，他们不会相信有人会对他们微笑的。所以，他们看不到微笑。一些人只是没准备好开放内心世界，他们觉得微笑是陌生的，他们排斥微笑。那是他们的性格，他们觉得要保持原样。不要管他们～关键是你想做个什么样的人，想表现出什么来。继续微笑吧，最终你会得到真实的回应的。 ?用眼睛说话 在语言从我们的嘴巴里出来以前，甚至是话语还没产生以前，我们的眼睛和脸孔已经表明了一切。这就是为什么人们在看到了那些能触动他们内心世界的东西时，要四处张望或者低下头来。他们不想让别人看出他们的想法。 我们的眼睛是我们和别人沟通的最有力的工具之一。我们用眼睛扫视不同的地方来表示一种目的。我们用眼神、转头、手势一起来邀请某个人过来，我们用眼睛来表达厌倦、一个疑问、或者说“我爱你”……有时候我们只用眼睛联系和传达我们无声的信息。中国有一个成语叫“暗送秋波”，可见相爱的人一直都是这样做的。 我们还用眼睛唤起我们的记忆，找回自我。当我们注视着一个地方的时候，我们感到了事物的不同。你是否曾经注意过，当你感觉不好的时候，你会盯着一个地方看。意识到这一点，你就要停下来，把注意力集中在一些能产生好的想法的事情上。 当你感到心情愉快时，你如果用你的眼睛向他人传递了这种好心情，你的魅力商数就提高了。 小提示:在谈话时，使用眼神越多，你就越能提高你的魅力。 自己尝试着去做做看。下一次你在火车或汽车上突然看着别人的时候，不要四处张望或者装作没看到他，先微笑，然后移开目光。这时，这个人很可能会回一个微笑给你。 ?魅力练习题:使用你的眼神 (一)友好的眼神 1(叫一个朋友和你一起做。 2(坐下来，互相看着对方的眼睛。注意你从中感受到了什么，注意一下是什么让你移开了眼睛。 3(在脑海里再试一次，不要大声说出来。告诉你的朋友为什么你爱他们。注意那种感觉，无声地告诉他们你正在想的事情，和他们讨论一下这对你的影响。 4(当你独自在外，想表示你想同别人交流时，你可以抬起头来，看着他们，再把眼睛移开。你需要这样做几次直到他们明白你的意思。 (二)爱的目光 1(如果你有爱人，花一些时间和他一起做爱的眼神的游戏。 2(两个人面对面坐着，互握双手，看着对方的眼睛。 3(你这样做时，告诉他你爱他，为什么爱他，在你的脑海里，不要大声说出来。告诉他是什么让你想和他做爱，为什么。告诉他你想要什么，但必须是实际的东西。保持目光交流。 4(你会有一些好的、鼓舞人心的感觉……而不用说什么，跟着这种感觉， 然后在某一时刻对他大声地说出你的想法。 ?妙用身体接触 身体接触是人类之间最可信赖的纽带。恰当的接触会使你非常有魅力。 在某些文化中，身体接触是每天生活的一部分。在其他的文化里，它只是为了表达亲密。对于身体接触你的感觉是什么,对你来说，它是很自然的一件事情吗,它是你想去做的但必须抑制自己，害怕违反禁忌的一件事情吗,它是你想回避的一件事情吗, 你对于身体接触是怎样的反应，是由你对它的认识所控制的。如果你认为它是性威胁，那么它就是性威胁。如果你认为它会产生恐惧，那么它就会产生恐惧。但是如果你允许某些人碰你，说明你想得到亲密的感觉。那么就张开手臂让他们进入你的怀抱吧。如果你是一个喜爱触摸别人的人，你需要注意你是怎样得到身体接触的。在没有试探水的温度之前，不要轻易下水。在开始身体接触之后立即停止，注意看他人是否退缩、紧闭双眼、向上倾斜脑袋或向里收紧下巴，所有这些都是他们不十分喜欢身体接触的信号。因此必须逐渐地做这件事情。 如果你不是喜爱触摸的人，但却想成为这样的人，花些时间看那些谈话的人们，注意看他们是否有身体接触，是否经常身体接触，接触哪里, 在他们身体接触的时候会做什么其他的事情,把这个想法保留在心中，你会去研究身体接触，并会惊讶于其产生的魅力。 ?大声笑起来 对于拥有乐趣，你持什么态度,你会为了寻求乐趣而傻傻地做一些疯狂的事情吗,上一次你大笑是什么时候, 你捧腹大笑的时候，那是一种什么感觉,当你这样笑的时候，你是不是感觉到你的身体要被分裂开了,只要你再想一想当时的情景，还是足够让你再次笑个不停的。 朗声大笑发展了人生快乐的精神，它们贯穿于我们现在的生活之中。要记住那些有幽默感的和知道如何笑对人生的人，他们才真正地富有魅力。 你是这样的吗,如果不是，开始笑吧。在你生活的每一天至少笑一次—或者尽可能地笑。 如果你愿意笑，相信你能找出很多的办法。如果你想投入进去，利用一个匆匆而过的周末或加入一个世界各地都有的搞笑活动都是可以的。你的脸部肌肉需要经常的充满感情的练习。 ?魅力练习题:锻炼脸部肌肉 1.对着自己笑。当你做了愚蠢的事，向周围的人鞠个躬，问他们是否想再看一遍，说:“我的下一个恶作剧是……”记得我们提过的“啊哈，我犯了个错～”这种说法。 2.让自己变得高兴，在早晨起来的时候问自己:“我怎样才能快乐地做完我今天需要做的事情呢,” 3.沉浸在自己的笑声中。看有趣的电影或看电视，看一场话剧表演，看网上搞笑新闻。去一切有笑声的地方。 4(想像你正在笑，一上来就“哈哈哈”或者“呵呵呵”或者像笑的时候一样捂着肚子，想一些有趣的事情。很快你就会真的笑起来了。 5(做一些疯狂的事，跳进泥潭里，在公园里和小狗说话，做一个前卫的头型，戴一个有趣的徽章，穿一件印有笑话的T恤衫…… ?开发魅力潜能 魅力无极限，潜能也无极限。你可能做到的比你认为自己能够做到的要多得多。 为自己承诺 ? 我们许下各种誓言及承诺，但多数情况下与自己无关，如果我们开始为自己立下承诺，是不是会更有意义呢, 这个承诺可以是这样的: 作为这个世界的一分子，我承诺会履行自己的职责。为达到这一目标，我首先做到对自己负责，基于此，我郑重承诺，我会按照以下原则竭尽所能，努力生活: ? 我热爱自己的所有。我相信自己。 ? 我对自己负全部。我对自己诚实以待。 ? 我追寻梦想。 ? 我要得到最适合我的东西。我会照顾好自己。 ? 我对一切事物提高警惕，善于观察。我关心自己的身体。 ? 我会自我学习，自我剖析。我会原谅自己的过失。 ? 我耐心对待自己。 ? 我寻求一切可能。我激励自己。 ? 我使自己情绪高亢。我会祝贺自己。 ? 我会扩大自己的视野。 ? 如有必要，我会寻求帮助。我只关注现在。 ? 遇到挫折，我会站起来，重新出发。我感谢自己的天赋。 ? 我会将这些想法毫无保留地传授他人。 当你为自己承诺时要注意以下事项: ? 为自己的责任起誓或者接受以上原则，一定要使其别具特色，一定要包含你所有的渴望。 ? 将你的誓言写下来，放在你每天都能看到的地方。或者将其装裱好，引人注目，以便发挥作用。 ? 熟记于心，经常说给自己听——每晚睡觉之前大声宣读，使其成为你明天的行动指南。 ?唤醒你的直觉 阿尔伯特?爱因斯坦说过:直觉是一份神圣的天赋，理性是忠诚的仆人。而 我们所创造的社会只崇尚理性，摒弃天赋。 你的直觉思维并不在你的脑子里，它在你的心里，根植于你的灵魂。事实上，像爱因斯坦一样的人，通常被认为有超凡的智力——而他们的头脑并没有如此发达，他们之所以如此聪慧，是因为直觉思维的充分运用。并且，他们知道如何信任自己本能的感觉。 如果你曾感到身陷困境，是因为你坠入了理性思维的深渊，拒绝信任直觉这一天赋。 我们都具有强大的直觉潜能，但由于缺乏运用而使其处于休眠状态。当你唤醒它们时，你将进入更广阔的路径，探索未知的世界，一路收获无尽的果实。这将使你的直觉成为敏锐洞察的工具。 值得庆幸的是，我们只需要一些练习就可唤醒沉睡的直觉，正如你使用任何一件新工具一样，你需花时间反复练习直至运用自如。下面的方法曾经帮助过许多人，让我们变得越来越感性。 ?魅力练习题:使用直觉寻求答案 你是否有过这种时刻，各种各样的想法在你脑中打转，使你迷惑、仿徨，不知如何是好, 有时，你需要更多的信息用以辅助决定。有时，你确信已有答案，但这些想法模糊不清，未被发现。 理清你的思绪，试着做下面的练习。 一、带着问题入睡 1(试着用睡眠来清理头脑。 2(将生活中你不知如何处理的问题列出清单。 3(每晚入睡之前做几次深呼吸，让你的思绪自然安静地进入状态，寻找答案，带着这样的问题入睡吧。 二、装满“可能性”的烤箱 1(另一种解决这个问题的方式，就是在你的思绪背后幻想一个“烤箱”。 2(每天挑出一个让你头痛的问题，放入“烤箱”24小时，你会惊奇地发现，答案竟如此简单。 记住，以上两种方式，一次只能解决一个问题。 有你体内良好的感觉相伴，答案会像烤箱中的面包一样自动弹出。它们随时会出现，所以目前你花的时间越多，越能避免思想混乱，获得答案的可能性也就越大。 ?挖掘你的直觉 大自然是挖掘你直觉技巧的最好的场所之一。面对自然是一条重要的途径，这会使你清楚地意识到你身体接收信息的状况如何。自然也是一位伟大的老师，让事物显露出发展的方向。 无论你在哪儿，你都可以按照下列方式去尝试，去体会，去发现自然界中于人类身边无处不在的玄妙天机。 在公园中漫步，或是在其他有树木且空间开阔的地方——物种越丰富越好。 当你漫步时，请细心观察自己身体的变化。看看树吧～有没有一棵树看起来有什么吸引你的特殊之处呢,如果有，请慢慢靠近它，继续留意你的感受。背靠大树，或者用你的手指触摸它，把前额轻靠上去，体会你得到的感觉。试着慢慢地离开它。然后换另一棵树去体会。想想看身处众多树木间的不同感受，然后到更开阔的地方去，再去体会。 如果你愿意，请伸出双手去感觉你想要触摸的任何东西。这种方法的确帮助过一些人，每个人的感受均有不同——仔细体会你发现了什么。 当你漫步时，花一些时间去强化你的感受。注意听那些声音，想像一下，你是在用身体的不同部位去聆听，比如后背或者是脚。想想看，它们听上去像什么,然后集中精力去观察。环顾四周，观察颜色、形状、光的明暗以及或丰富或单调的色调。当你观察不同事物的时候，体会身体的变化。 无论你在哪里，你对自身变化越为关注，获得周围细小信息就越容易。在不同人的家中或其他特殊的场合，注意你对周围特殊人群的反应。你对哪些人感觉很好,哪些人令你不舒服,你对声音、图像的感觉又如何,收集这些细微的信号，仔细聆听，这会是很有价值的信息。 ?坚持日行一善 最伟大的生活理念之一就是永远善待他人，即使没有特殊理由。 下定决心，每天做一件好事，至少要坚持一周，然后观察你有什么变化。以下是一些小建议，仅供参考: ? 对陌生人致以微笑，并问声好。替别人开门。 ? 交通拥挤时，让别人先行。邀请你的邻居到你家做客。 ? 如果你与邻居不相识，主动介绍你自己，并送上一份小礼物。 ? 赞美他人。 ? 放下你自己的事情，帮助他人。 ? 排队等候时，把自己的位置让给他人。乘火车时，主动给别人让座。 ? 给久未联系的朋友打个电话，给他们个意外惊喜。向别人微笑。 ? 给你关爱的人买份意外的礼物。 ? 记住，当你点亮自己的想像空间时，会有无穷无尽的事情等你去做。 ? 当你每做完一件好事之后，记得用这些话提醒自己:“今天，我又做了一件好事。” ? 当别人对你的友善做出回应时，检验你的感觉，暗示自己，你会因为自己为这个世界增添活力而感到愉悦。 ?为别人找借口 无论别人对你做了什么，你都为他们的行为找个借口。 比如:一个司机挡了你的路却向你按喇叭示威，好像在说这是你的错。请不要忙于回应，问问自己:“他为什么这样做,”至少找出四条理由，下面是一些提示: ? 他的爱人昨晚离开了他。 ? 他的车胎刚刚被扎，弄得他满身油污，耽误了面试。 ? 他的贷款已接近信用额度，一直在为抵押还款的事情烦恼。 ? 他的孩子逃学。 ? 他刚发现自己的心脏有问题。 ? 他的母亲妨碍了他。 为他们的行为找个借口或理由，直到你想不出来为止。挣脱束缚，给自己足够的想像空间。这些借口并不意味着他们是正确的，只是有助于你更易于理解目前人们生活在多么大的压力下。 当你找出借口时，向冒犯过你的人传递友好的信息，这样做不会像生气、愤怒或其他负面情绪那样，好的想法会给你好的感受。 观察你这样做时产生的抵触情绪，意识到这些感受。观察这种探索后你所产生的任何一种积极的想法。这种尝试至少会把你领入另一种思维方式，降低你以同种方式报复他人的几率。当你放弃报复，一切释然时，你会发现，原来生活如此简单。 小提示:当你学会原谅，从一切负面情绪中解脱出来时，你会感觉如此愉悦～ ?创造你的魅力模板 魅力模板是一种结构，一种方式，创建魅力模板可以使你更有效，更自然地享受生活，展现你的魅力。 ?魅力模板有什么用 魅力模板能够帮你吸引你所渴望的一切事物。如果你在考虑换份工作、搬家、放弃或改善一种关系，它会帮你理清重点，使你的渴望渐趋真实。你会不自觉地开始寻找你所渴望的个性特征。自然，你也会摒弃与你的要求不相符的一切。举例说吧。 最近赵娜一直在考虑搬家。当她开始找房子时，她只考虑了自己的偿付能力，获取一切消息。她看了许多地方，但都不是很合适。 当她建立了自己的魅力模板后，她开始为她的新家考虑一切所需。她把脑子里显现的念头写下来，一个也不放过。看着她写的条款，她一次只考虑一个，并注意自己身体哪个部位产生了什么感受。她尤其留意那些特殊的、好的感觉。那将是她的优先决策。 首先在她脑海中闪现的是“户外空间”，她认为可以与自然零距离接触、娱乐等等。这感觉来自足底、脊柱及心脏。她觉得，户外空间犹如一片沃土，可以让爱生根发芽，滋养繁盛。 最后赵娜把所有选项排序，竟有30个之多～她看看前5个，想想如果没有它们会怎样。这些显示了她必须要有的东西。现在，她对自己的需求确定无疑。 赵娜很快安排看房，即使这间房子没有盖好，她也已经找到了想要的地方。 ?建立你的魅力模板 找张大纸，在顶端写上:我最理想的工作、搭档、伴侣、家(一切你想要的)。开始列举，一个也别漏掉。 如果负面信息出现，换个角度想想。例如你想到:“我不想在一个忙碌的街 区生活”，问问自己，“我想住在哪呢,”别停笔，继续写。你会有很多信息的～ 依次浏览你的记录，想想:这将给我的生活带来什么,我如何受益, 同时别忘了观察你的感觉及它们的产生部位。想想你喜不喜欢这些感觉。你也许会感到“恶心”。 找这种感觉的起因，深入理解。如果你有不舒服的感觉，是你真的不想要，还是仅仅由于陌生恐惧, 根据感觉把选项排序，如果两项等值，赋同样的分值。 写一段话，这样开始:“此时此刻我最理想的工作、搭档、伴侣、家应该是这样的……”附加一些概要，内容越详细越好。 现在问问自己:“现在我知道什么是我想要的最佳工作、搭档、伴侣、家，那么它们需要我具备哪些素质呢,”这些告诉你为了得到你想要的，你需要付出什么。不要分析这些问题，想想就好。 再问问自己:“为得到我的最佳工作、搭档、伴侣、家，我要做什么,”列举所有信息。例如:“我需要有存款”或者“我得改改自己的脾气”。这些会提示你哪些地方需要改进，同时也将成为你的行动指南。 ?激活你的魅力模板 现在你的纸上或电脑里有了非常完美的概念，每日诵读。设计一个漂亮的版面并打印出来，贴在显眼的地方。上班时、旅行时带上它。经常看一看，你可以在头脑中把它激活。 如果你想为你生活中突然出现的而你又想得到的东西编一部电影，那将会是什么样子呢,建议你想像一下，把自己当成一个大导演，正在筹划一部好莱坞大片。你的电影剧本就是你生活的真实写照。 想像一下魅力模板就是你的电影剧本，现在你要把它带到真实生活中。你可以把布景、道具、人物准确设计。 地点:影片在哪里发生,哪个城镇，哪个区，哪座楼,选择一个适合你的地方。记住你可以选择多个地方。 道具:如果服装令你展现魅力，记得给自己打造一个完美的衣柜。还有什么,备齐道具，令你的影片更真实。 特别效果:选择最好的音效师以使你的影片更完善。 剧本:跟随模板的指导，为你自己的故事写个剧本，现在开始。你已经得到了等待很久的东西，你知道还有更多在等着你。你听到召唤，你徘徊，这时它们出现来指引你，你把这神奇的信息带入了生命。你要面对挫折与挑战，你战胜了它们，你得到了你值得拥有的一切，爱人、工作、生活，前方是康庄大道，一片坦途。 人物:影片中还有何其他人物,他们扮演什么角色,记得写一些“神奇人物”，即使你还不知他们是谁。他们会随你调遣——你才是主角。在你的冒险旅程开始之前，片头会是什么样呢,你有什么伟大之处,哪些力量可以帮你顺利到达,如果还没想好，把正在考虑的写出来～ 完美结局:想想你旅途中的感受，你将变得越来越睿智、富有，越来越快乐。别忘了，留个悬念，以待续集。 现在你要导演自己的电影了。睡觉之前，洗漱，或者有时间休息时，抽点时 间来排练。想像一下，你是在看别人的电影，而不是在看自己。这样会把你从影片中独立出来，进入角色。现在请尽情观赏，直到完美结局。 当你从幻想曲中走出来，假想这已经是影片结束后一个月了。你从探险中学到了什么,它带给你什么,把它写下来，对着镜子大声朗读。 激发梦想的同时会意识到这些愿望。你会发现，梦想真的成为现实，你得到了最适合你的一切。 ?善用人际关系赢得魅力 人际交往就是把我们知道的信息发送到信息系统中去，循环往复。——韦恩?戴尔 ?建立你的人际关系网 当“人际交往”一词出现在脑海中时，你想到了什么,也许是一个“爱出风头的”人，在任何场合，像婚礼上撒五彩纸屑一样，到处发名片。你可能对这种人有所耳闻——他们跟你交流时，与其说是谈话，不如说是硬式推销。这些人使人际交往背上了骂名。这里所说的人际交往与此大大不同。 人际交往是一项多姿多彩的活动。人际交往是人类赋予人类的力量。当你与人交流时，会遇到许多不同个性、志同道合的朋友，你们可以相互联系、帮助。让我给你举个例子吧～ 无论何时，当你发现处在一个陌生环境中，不妨这样想:“我期待着将要给我带来惊喜的人。”你永远都不知道这个机会将产生多大的效果。 维系人际关系的途径是人与人之间的双向交流。如果你只在乎自己的利益， 关系就无法维持。所以请牢记双向交流。 带着这种态度，当你只想受益时，问问自己:“我能给对方什么,” 别紧张——每个人都可以提供很多。你了解事物，你了解人，你有自己的利益，你积聚了很多社交手段与经验，这些足够了。 详细计划关系网是了解你要提供信息的重要方式。试一试，你会有惊奇的发现，这对你很有帮助。一旦你发现“沟通”与“给予”的意义，你会对人际交往感到更得心应手。所以，抓紧时间建立联系吧～ ?魅力练习题:制作你的关系网 1(找张纸并在中间写上你的名字。这张纸代表了以你为中心的生活圈，里面有所有你认识的人，他们各自是自己生活圈的中心。你会发现这样的创意很有意思。 2(找个安静的角落坐下，做几次深呼吸。对自己说:“这样会很有趣的，接下来发生的事会顺理成章。” 3(找出你对一个认识的人的感觉——任何人都行。把名字写在你的名字周围。这只是一个草案，不用担心(一会儿你就想做和它有关的有意思的事了)。 4(用其他颜色的笔写出呈现在你脑海中的一切与他们有关的信息，诸如“丈夫做出版工作”、“擅长校对”、“了解自然”“儿子是设计师”、“父亲是水管工”、“深谙汽车维修”等等。把它们全部写下来。 5(完成后，再考虑其他人。 6(一旦开始这个计划，会有无数名字涌入你的脑海。也许一张纸都写不下 了。 7(把你的记录放在显而易见的地方。若喜欢的话也可以装饰一下。现在这张纸就是一个活生生的、系统的有机整体。随着你接触的人越来越多，你的信息量也在逐渐扩大。 当然，你可以选择任何一种适合你的方法。关键是要建立详细的人员记录，而后你会发现，有多少人正在等你的帮助。 下次当你遇到困难时，检索你的信息记录。你会发现，它会在你手足无措的时候提醒你:可以提供帮助的人就在身边。 ?真实地表达自己 真实地展现自我，这一点至关重要。我们大多都沉溺于保护层中。我们花费大量的时间去尽力掩盖真实的自己。如果我们展示真实的一面会很恐慌。我们不会表达喜欢的、喜爱的、想要的东西。一旦有人看穿了我们的伪装就会变得很惊恐。 当你不害怕的时候让你真实的一面出现吧。对于任何一个人来说这没什么关系，关键是培养一种强烈的自我意识，令你充满魅力，然后不要害怕，展示给大家看。在做这些事的时候，你会意识到有太多的机会摆在你的面前，欢迎着你。 很多场合都会有人间你:“你从事什么职业,”回答的方式尤为重要。 你想谈论自己的什么,没有必要说出自己的头衔。想想更有特色的方式。“我是个理财策划。我喜欢告诉人们如何合理消费。你知道吗,我曾经做的(选一个最有意思的个案)……” 或者你长话短说，吊他们的胃口，这样谈话就很容易继续了。你要是说:“我给别人打针。”对方马上反问:“你是护士还是针灸师,”这样，犹如一场排球比赛，传球接球，你来我往 尽量让你说得有价值，避免无足轻重的东西，否则会令你大为失色。 记住要让你的名片显示个人内涵。颜色也很重要。颜色确实能表达风格，哪些适合你呢,研究一下关于色彩的知识，了解它们的内涵。 ?学习情景对话 当你与许多人同处陌生环境时，即使是舞会或社交聚会，一定要把它当成一般场合对待。所以—— ? 谈论这个地方。 ? 谈论这个聚会。 ? 谈论共同性(打同样的领带，独处，身材高大)。 ? 谈论天气。 ? 询问时间、地点。 ? 打听他们正在谈论的人。 想要打破僵局，可以这样去做: ? “你通过什么方式参加这个组织(俱乐部、活动)的,”“你觉得这里怎样,很不错，不是吗,” ? “好像要下雨了。” ? “你是第一次来，还是常来,”“我在找……，你能帮我吗,” ? “我在找……，你知道他长什么样子吗,” ? “你是这屋里唯一一个跟我身高一样的人，我想应该跟你打个招呼(任何理由都行)。” ? “我看到你刚才在和……说话，你怎么认识他们的,”“你经常来吗,”记住要面带微笑，声音悦耳动听。 一旦有了这样的开始，谈话很容易进行，这会使你在做自我介绍之前的气氛更融洽。 ?主动进行交往 假设一个情景，你应邀出席一个舞会。女主人说要介绍给你一个新朋友，你们会很合得来。当你到场时她正忙得不可开交。她与你寒暄几句并要把你介绍给他认识，说了句“一会儿就来”便走开了。你一晚上都只和几个人闲聊，一直等女主人的介绍。直到回家，你也没能认识那个人。 你完全可以用另一种方式解决这样的问题。 让女主人指出那个人，你主动上去介绍自己。如果他不在，你问清楚他长什么样子。如果女主人不在，问问别人:“我在找……您见过他吗,”如果没有，没关系。如果有，那么你在结识那个人之前就与一个新朋友有了谈资。 对，就应该这样做。自己争取主动，不要指望别人。 同样，如果你看到一个熟悉的人，或者在其他场合见过他，如果你们曾见过，哪怕匆匆一瞥，走过去提醒他，像这样:“你好，我是某某，我在某某地方见过你。”加一些细节证明:“我记得你告诉过我你在做一个项目(或要结婚，或准备搬家)(一切能够产生共鸣的细节)，进展如何,” 如果你曾在社交场合见过他，而现在是一个商务会议。如果他知道你们有那么多共同之处，他会感到更贴心的。 如果他是演讲者或做了些著名的事情，大可把它作为开场白。例如:“我们以前没见过，但我参加过你的……你主讲关于……你的理论给我留下了很深的印象……” 如果你想把谈话深入，问他们是否有时间详谈。如果没有，问问他们，迟些联系可不可以，问他们喜欢那种方式，电子邮件还是通电话。你会惊讶如此多的人对使用电子邮件感到不便，他们更喜欢通电话，记得多试几次。 小提示:千万别那么鲁莽地走上前去对人家说:“你肯定不记得我了。”这样做会让对方觉得你是个健忘的人。 ?巧用询问沟通关系 有时人们喜爱自己的工作，有时则不然。不要因为勉强他人谈论敏感话题而破坏谈话气氛。当你询问他们的职业而对方闪烁其词时，通常因为他们不知如何回答或他们不想谈论它。 若你不确定他们是否喜欢自己的工作，用一种委婉的方式提问:“如果不冒犯你的话，能告诉我你是做什么的吗,”这样做就留有余地了。 你也可以用一个备选问题:“你喜欢做什么,”如果他们看上去兴致勃勃，继续说:“你做得开心吗,”观察他们的反应。 尽量使话题保持积极的基调，你会惊奇地发现，他们变得如此豁达，如此容易相处。 沟通就如同种子一样种在了你的心灵花园。如果你不辛勤浇灌，它们永远不会开花结果。 一旦人们给了你名片等联系方式，你就要将有用的信息归入档案或电子记事本中，把关于对方的一切有价值信息都搜集起来。 不论何时你结交了一个新朋友，你最好尽快与他取得联系，发电子邮件或打电话，告诉他们你很期待与他们再见面。也许你还可以告诉他们你的地址或号码，尽快告诉他们。如果这样，就能在日常交往中获得大量信息。如果这样不适合你，也别丢弃这些信息，把它传给你的朋友。 人们总是觉得经常发问会显得爱出风头，行事草率。这种观念早就应该被抛弃了。 如果你曾对自己说:“我不喜欢问”，“那样会冒犯别人的”，“别人要是拒绝我怎么办”，“太显眼了”。当心～你的系统已经出现病毒，它会导致你的系统中止运行。当你采取隔离措施继续前进时，你会发现不同的。 这就是所谓的轮回之说。它不一定总能给你指引，但总有些时候是正确的。你向A求助，而你又帮助了B，B帮了C而C又帮了A，就这样循环往复。这就是世界上的轮回之说。 当你知道你有机会将他人的恩惠转赠下一个人时，向别人求助也就显得不那么困难了。你会请求别人帮你些什么呢, 要你需要的。请求帮助。讨价还价。询问信息。征求意见(不要太频繁)。 询问详细情况。问清意义。取得沟通。请求介绍。请求邀请(事先做好被拒绝的准备)。请求一次会议(或简短谈话，或五分钟，或一个电话)……询问方向。请求向导。寻求理解。请求确认。请求谅解。请求你想要的一切东西。 毕业，就像一个大大的句号，从此，我们告别了一段纯真的青春，一段年少轻狂的岁月，一个充满幻想的时代…… 毕业前的这些日子，时间过的好像流沙，看起来漫长，却无时无刻不在逝去;想挽留，一伸手，有限的时光却在指间悄然溜走，毕业答辩，散伙席筵，举手话别，各奔东西……一切似乎都预想的到，一切又走的太过无奈。 每一天，我们都会有意无意地再逛逛校园，看一看它今天的样子，想一想四年前它如何迎来稚气未脱的我们。走了四年，似乎又走回到了起点。突然觉得，四年的同窗、身边的朋友，比想象中要和善、可爱得多～星光下的夜晚，每一个都温柔如风。 再看一看吧…… 那赫然相对的男生楼，就在去年的这个时候，还曾经硝烟四起; 窗外的晾衣绳，飘荡着不知哪个宿舍落下来的白衬衫; 插着爱护花草牌子的草坪，记不清什么时候已经被抄近路打水的兄弟们踩出了一条小路; 路旁的女生楼，对男生来说，几乎成为永远的禁区; 综合楼自习室的门还开着么，考研时鏖战过几个月的那个屋子，如今应该没有什么人了吧，一直对那段埋头苦读的日子心存感激，不论结果如何，它让我收获了很多…… 一幕幕的场景就像一张张绚烂的剪贴画，串连成一部即将谢幕的电影，播放着我们的快乐和忧伤，记录着我们的青春和过往，也见证着我们的友谊和爱情～ 来到这片校园之前，想象大学生活是白色的。因为象牙塔是白色的，整个生活就好像它折射的光:纯净而自由。 大一的时候，觉得生活是橙色的。太多新生活扑面而来，新鲜而灿烂，热情而紧张。橙色的记忆里，有第一次见到知名教授的激动，第一次加入社团的好奇，第一次考试的紧张…… 大二的时候，生活是绿色的，青春拔节生长，旺盛得像正在生长的树，梦想也一点点接近现实。跟老师讨论问题时，看见他脸上满意的微笑;跟老外对话时，给自己打了个满意的分数;开始熟悉校园里任何一处美食，也常常在BBS上呆到很晚…… 大三的时候，生活变成蓝色。我们冷静了下来，明白自己离未来究竟有多远，并要为此做出选择:出国，考研，还是工作。所有与这个决定相关联的一切都可能会变化，包括我们的爱情，那还年轻没经历过风雨的爱情。 大四的生活，像有一层薄薄的灰色。在各种选择里彷徨，每一个人都忙忙碌碌， 一切仿佛一首没写完的诗，匆匆开始就要匆匆告别。 但那灰色里，却有记忆闪闪发亮。那些彩色的岁月，凝成水晶，在忙碌的日子里，它们是我们的资本，也是我们的慰藉。 七月，我们和去年学长毕业时一样，把行李装好了箱，一点点往外运，整个宿舍楼就这样在几天之内变回空楼，变成一个无限伤感的符号。记忆也同时从校园离开，收藏进内心的匣子，那是我们的流金岁月，也是我们的宝藏。 未来就像天空中一朵飘忽不定的云彩，而我们，从毕业这一天起，便开始了漫长的追逐云彩的旅程。明天是美好的，路途却可能是崎岖的，但无论如何，我们都有一份弥足珍贵的回忆，一种割舍不掉的友情，一段终身难忘的经历。 第二章:梦开始的地方 大胖拿到去美国签证的那一天，是他两个月以来最开心的一天。 他是我最好的朋友之一。我们四个兄弟，也是同一间屋子的室友。老大学计算机，网名大胖;老二是帅哥瘦猴，每次聚会总是吸引不少女生的目光;小高在我们四个中排行老三，但是最高，学中文，爱写散文，话不多，但有哲理的话总是从他那里冒出来。我像是个毫无特色的人，除了喜欢做实验。 大一时我还什么都不懂，老大已经开始忙着买红宝书。他书架上有厚厚的英文字典，贴着一行字:四年后，美国，我会在那里。他是我们中最明白自己目标的人。其他的人，多半和我一样，懵懵懂懂地开始上课，做实验，写论文。仿佛还像高中生一样，习惯每天时间被安排得满满当当，一旦没有人管，就好像少了些什么。 , 2008-11-16 22:21 , 回复 , , 我来至广安 , 1位粉丝 , 2楼 我们很认真地聊过理想这回事。大胖说，他想当科学家。我们就笑，说十年以前每个人在作文里，大概都写:我的理想，是长大了当一个科学家。“要不然就是老师。”瘦猴抢着说，“那时候，觉得老师是最大的，将来如果能当老师，一定很威风神气，没有小朋友敢欺负。” 我童年时也梦想过当科学家和老师，高中的时候选了理科，因为喜欢做实验的感觉。那种感觉，好像事情的每一步，你都看得见，都能掌控，而且，错了还可以重来。生活若是能像试管那样透明就好了，可惜不然，许多时候，我们无法控制生活，所以愈加喜欢在实验室的生活，单纯沉静。 开始找工作的时候，瘦猴望着自己的叹气。跟别人相比，他的实践经历很少，或许因为太多时间给了爱情。不过，他依然是个优秀的男孩，所以在层层面试之后去了一家不错的网络公司，或许跟我们一起泡BBS的时光帮了他不少忙。 小高最后选择了我们童年梦想过的职业。他要去当老师，而且，不是在繁华的都市，也没有可观的工资。他申请去了青海，那儿有个全国志愿者的支教项目。他 说自己是从农村来的，知道山里的孩子会有多渴望知道外面的世界。 我早早地保送了本校的研究生，少了申请出国的辛苦，少了找工作的忙碌，少了选择的彷徨，也少了很多刻骨铭心的回忆。 大胖是我们四个兄弟中最后一个有着落的。庆祝他签证成功的晚宴上，我们终于可以痛快地怀念四年的生活，怀念每一次喝醉，甚至每一次争吵。自进入七月以来，我第一次感到鼻子酸酸的…… 真的不想说再见，但是，2005年盛夏的这一天，我们真的，真的，要毕业了...... 第三章:朋友别哭 七月，盛夏，银杏还是青翠的绿色，而心疼已经渐渐弥漫开去。 最后一堂课，是和老师告别;考完最后一场试，是和学业告别;通过毕业论文答辩，是和学生生涯告别。然后，知道一个一个朋友离去的日期，开始一场场告别，告别朋友，告别同窗，告别四年已经习惯的许多生活。 已经习惯了宿舍的生活，习惯了晚上的卧谈会，习惯了下雨时有人把衣服一起收进来，偶尔逃课的时候会有人代答到，吃饭时尝两口别人的菜，几个人用同样的钥匙，打开同一扇门。 离别的日子将近，学校周围的饭馆总是挤得满满的。所有的朋友在那里举杯，为过去的日子和情感，为将来的分别和感伤。 还记得入学第一天我们的自我介绍么, 还记得我们的新生杯篮球赛么, 还记得我们一起买了电脑，没日没夜地反恐，星际么, 还记得“小花”的梦话，“疯子”的鼾声么, 还记得我们一起逛街，一起喝酒，一起聊天，一起唱歌么, 那些荒唐的，搞笑的，忧郁的，飞扬的，愤怒的，喜悦的，无比快乐的时光一去不返，而那种放肆的幸福我想以后也不会再有了。我会用心记住你们每个人的样子，记得那青春的容颜，因为那里有我生命中最美好的回忆和永恒的怀念。 再见了，宿舍里的野人们，我们呆过的这个屋子，即将成为我们的历史。而一切的回忆也会随着岁月的流逝变成脑海里泛黄的书签。下一站，不知道还会有什么样风景。突然想到一首诗的开头:“在向你挥舞的各色花帕中/是谁的手突然收回/紧紧捂住自己的眼睛……” 对着空无一人的宿舍说了一声:“拜拜，我走了”，我轻轻掩上门，在夜色降临以前，告别了我四年的大学生活，离开了这一片留下我青春与热血的土地。 第四章:别了，大学 今天是毕业生离校的最后一天。在这两天里，其它三个姐妹已经陆续搬走了。如今的宿舍空荡凌乱，大家带不走或不愿带走的东西，都横七竖八地躺在地上。我打开灯，开始最后的整理。 大一潦草的笔记，大二组织活动剩下的稿件，大三没吃完的药，大四考研复习的资料。纸片上的电话已经不记得是谁的了，一堆英语书好像都没有看过……看着看着，我竟不知不觉落下泪来，只有我才能理解每一笔每一划里包含的意义。还是留下了很多东西没有拿走，可更多更重要的东西不也永远地留在了这里了吗,不论是我带走的还是留下的，都是我大学四年最真实的写照。 最后环视一下空荡的宿舍。那只小猪靠垫实在塞不进箱子了，只能留在那里。那口锅也没有带走，而未来想必也不会再煮出当时的好味道了。手里的东西都已经满了，这些就都当作留念，留在这里吧。 依依不舍地关了灯。那一刹那，心里迅速划过一阵尖利的痛。想起四个字，青春散场。 四年以前，我拎着简单的行李来到这里，而今天，我重新拎起新的行李，将要开始下一站的生活。 像这四年里的每一天一样，我沿着再熟悉不过的路线走出公寓的大门，不过当我的脚步跨出门槛的一刹那，我将不再是这里的一员。 这一次，我不是去买盒饭，去附近的网吧上网，去校外的小店闲逛，或者是睡眼惺忪地跑去上课。这一次，我会很郑重地对这个留下我四年青春的地方说一声,,再见～ 再见了，我的宿舍， 再见了，我的兄弟， 再见了，我的青春， 再 见，我的大学。 青春散场，我们等待下一场开幕。等待我们在前面的旅途里，迎着阳光，勇敢地飞向心里的梦想;等待我们在前面的故事里，就着星光，回忆这生命中最美好的四年，盛开过的花…… 很多时候，人生就是这样，一个没有中止的圆。由于缘分，大家相聚在一个地方，一起工作，一起生活，从陌生的认识，从认识到了解，然后，由于这样或者那样的原因，在某个未知或已知的时刻，分离，疏远，有些人，从此不再相见…… 生命亦如你所想象中的那样，在相聚中离别，在别离中相聚;聚散两依依，太匆匆。 而在这匆匆之中，你会在什么地方驻足,认识些什么人,做些什么事情,太无常～ 那年，又到了开学的时节;背上沉甸甸的行囊，将对家的依恋一并收藏，独自一人，来到陌生的地方;孤独中，转头间，看到和我一样的年轻面庞，我们相视一笑;如果我知道四年后我们会分别的那样伤感惆怅，当时我应该与你握手，我的朋友。 校园太大，没有地图我会迷路，秋天的景色太迷人，以致我坐在校园长长的条椅上忘记离开，想象那棵树是几米的画，太动人，不由的落下泪来;如果我知道四年后我们会分别的那样伤感惆怅，当时我应该拿起画笔将你描绘，我的大学。 大学校园里最亲切的人是谁,宿舍楼的大妈，每天入夜了都会听见门柄旋动的声音，那是她们担心我们这些粗心的孩子忘记了把门锁好;如果我知道四年后我们会分别的那样伤感惆怅，当时我应该…… 有一天，当我发觉校园变小了，风景也变的不再陌生，宿舍楼的大妈也可以轻松的叫出我们每个人的名字的时候，我们就要离开了。我将在这里所有“光阴的积淀”一并带走，带不走的却是那挥之不去的“青春的跋扈“与”激情的飞扬“;如果说你肯相信“时间的印迹”这回事，那么就请你仔细体味这四年中的每一段伤心、快乐、成长的过往，因为岁月已经悄悄的为你在“时间的银行“里开了帐户，偶然间，你在不经意之中存入了一刻瞬间，那么，你便为那一刻瞬间在记忆中填写下保存的期限是——永远～