按摩也能去火

按摩也能去火 Q:按摩也能去火吗, A:按摩手法因力量大小、施力方向等的不同，而具有不同的性质，加上手法作用部位和穴位的特性，就构成了按摩常用的温、清、补、泻、汗、和、散、通八种治法。治法就是在治疗原则的指导下，根据辨证所确立的施治大法。 其中，清法、泻法、散法、通法是具有去火作用的治法。 清法是清解热邪、泄热开窍的一种治法，适用于各种热证。多用推、拍、擦等手法，作用于相应的经络或穴位，以达到清热降火的目的。如在总督一身之阳的督脉上作擦法，可以清泻气分实热;而点按诸阳会聚的大椎穴，可以清解热邪。注意体质虚弱者禁用清法。 泻法是驱除邪气、消除积滞，以利于正气恢复的一种治法，适用于各种实证。常用推、 摩、揉等手法，力量稍重，频率要由慢逐渐加快，以调节脏腑功能，祛除实邪。如在曲池、天枢、丰隆等穴作推、揉，可以起到泻热通便的作用。注意虚证不宜用泻法、虚实挟杂不宜单用泻法。 散法是一种疏散病邪的治法，适用于气、血、痰、瘀、食等所形成的积聚，其作用是“摩而散之，消而化之”。多用揉、摩、搓等手法，操作时要求轻快柔和。如在红肿的局部作轻柔的摩、揉，可以消结散瘀、疏通气血，达到消肿止痛的目的。 通法是祛除病邪壅滞的一种治法，适用范围很广，多用叩、拍、搓、抖等手法，以疏通经络。例如用推、拿、搓法于四肢，则能通调经络;而拿肩部的肩井穴，可以通气机、行气血。通法可与其它治法相结合使用，如温通、通下等 Q: 胃寒如何降火, A: 传统医学是怎么解释胃寒的呢,脾虚、过食生冷或过于疲惫，饮食不规律或久病不愈，都会造成脾胃负担，消化不良，食积于肠胃，水谷失于运化，气血虚少，阳气不运，则寒从内生，致胃脘虚寒。 从五行学说来讲，肝火克脾土，脾阳虚弱，则肝对脾的管理作用相对过亢，易引起肝火 过旺之“火”证，对这类问，振奋中阳，健脾和胃是关键，为本，而滋阴降肝火，为标。 Q: 按摩怎么降肝火, A: 用以前提到的疏肝理气法就可以了。 1 舒气会 :两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，(此穴为人体宗气聚会的地方)，上下擦动30次。 作用:舒理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。 2 宽胸法 方法: 1(坐位，右手虚掌置于右乳上方，适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动，来回10次。 2(以两手掌交叉紧贴乳上，横向用力擦动20次。 3(两手掌虎口卡置于两腋下，由上沿腰侧向下至髂骨，来回推擦，以热为度。 作用:宽胸理气，通畅全身气机。 3 疏肋间 方法:坐位，两手掌横置于两腋下，手指张开，指间距与肋骨的间隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至脐水平线，重复10次。注意手指应紧贴肋间，用力宜均匀，以胸肋有温热感为宜。 作用:理气疏肝。 4 拿腰肌 方法:坐位，两手虎口卡在两侧腰部肌肉处，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。 作用:可健脾益气。 5 擦侧腹 方法:坐或仰卧位，两手掌分置于两胁肋下，同时用力斜向小腹推擦至耻骨，往返操作 20次。 作用:健脾利气。 6 理三焦 方法:坐或仰卧位，两手四指交叉，横置于膻中穴，两掌根按在两乳内侧，自上而下，稍用力推至腹股沟，共推20次。 作用:通利三焦，理气养肝。 7 拨阳陵 方法:坐位，两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴(人体筋之会穴)，其余四指辅助，先行按揉该穴1分钟，再用力横向弹拨该穴处肌腱3,5次，以酸麻放射感为好。 作用:疏肝利胆，调和经气。 8 振胸膺 方法: 1(坐位，先用右手从腋下捏拿左侧胸大肌10次，再换手如法操作。 2(双手手指交叉抱持后枕部，两肘相平，尽力向后摆动，同时吸气，向前摆动时呼气。 一呼一吸，操作10次。 作用:理气宽胸，振奋胸中阳气。 9 运双目 方法:端正凝视，头正腰直，两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次，然后瞪眼前视片刻，再逆时针方向如法操作。 作用:可使双目顾盼灵活，神采奕奕。 10 叹息法 方法:全身放松，先深呼吸后，再尽量呼气，在呼气时发出“嘘”音，并尽力瞪目，重复10次。 作用:可调和脏腑，疏肝理气。