高尔夫球杆高尔夫球杆

高尔夫球杆高尔夫球杆 高尔夫球杆详解 目录 高尔夫球杆详 解 ....................................................................................................................................................... 1 球杆分类一:基 础 ........................................................................................................................................... 4 球杆分类二:进 阶 ........................................................................................................................................... 5 (一)木杆 (Wood) ............................................................................................................................. 5 (二)铁杆(Iron)................................................................................................................................. 6 (三)推杆 (Putter) ............................................................................................................................. 8 (四)挖起杆 (Wedge) ........................................................................................................................ 8 (五)铁木 杆 ........................................................................................................................................... 9 (六)球杆名称规格一览 表 ................................................................................................................... 9 (七)常用参 数 ....................................................................................................................................... 9 球杆分类三:图 解 ......................................................................................................................................... 10 1号发球木杆|Drivers ......................................................................................................................... 12 球道木杆|Fairway Wood .................................................................................................................. 12 长铁杆|Long Irons ............................................................................................................................. 12 中铁杆|Mid Irons ............................................................................................................................... 13 短铁杆|Short Irons ............................................................................................................................ 13 特殊短铁杆|Special Irons ................................................................................................................. 14 推杆 |Putter ........................................................................................................................................... 14 铁木杆|Hybrid Club ........................................................................................................................... 15 详解挖起 杆 ..................................................................................................................................................... 16 1. 杆面倾角、杆身长度、落地角及弹起 角 ........................................................................................ 16 2. 杆底设 计 ............................................................................................................................................ 16 3. 杆面凹 槽 ............................................................................................................................................ 17 4. 制造材 料 ............................................................................................................................................ 17 谈谈铁木 杆 ..................................................................................................................................................... 17 球杆的组 成 ..................................................................................................................................................... 18 1、握 把 ................................................................................................................................................... 18 2、杆 身 ................................................................................................................................................... 18 3、杆 头 ................................................................................................................................................... 19 杆头的组 成 ..................................................................................................................................................... 19 (1).杆 面 .................................................................................................................................................... 20 (2).杆 底 .................................................................................................................................................... 21 球杆材质与工 艺 ............................................................................................................................................. 21 (一)球杆材 质 ..................................................................................................................................... 21 (二)球杆工艺 ..................................................................................................................................... 21 知名品 牌 ......................................................................................................................................................... 22 选杆建 议 ......................................................................................................................................................... 22 不同球杆的挥杆技 巧 ..................................................................................................................................... 23 1号发球木杆|Drivers ......................................................................................................................... 23 球道木杆|Fairway Wood .................................................................................................................. 24 中铁杆|Mid Irons ............................................................................................................................... 25 短铁杆|Short Irons ............................................................................................................................ 25 特殊短铁杆|Special Irons ................................................................................................................. 26 推杆 |Putter ........................................................................................................................................... 26 参 考 ................................................................................................................................................................. 27 题 外 ............................................................................................................................................................. .... 27 基本介绍 高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备,由杆头、杆身、握把组成。 按球杆的不同用途，和球杆被成不同的杆头形状和杆身长度，这样高尔夫球杆大致可分为木杆、铁杆、挖起杆以及推杆，还有一种介于铁杆和木杆之间的球杆叫混合杆，又叫铁木杆，万能杆。 球杆分类一:基础 详见:球杆名称规格一览表 木杆——是高尔夫球员袋中最长的球杆，杆头呈球茎状，以便单次挥杆将高尔夫球击出数百米。 木杆杆头是所有高尔夫球杆中最大的杆头。这些大杆头球杆旨在用于击出300码(1码 = 0.91 米)以上的开球距离。木杆的球茎形状有什么独特之处，能使它适合长距击球呢,与木杆的杆身有关，尤其是称为一号木杆的最大号木杆。木杆杆身的长度明显高于其他大多数球杆。增加长度能够增加传导到球的能量，但也会使球在击球瞬间更不容易接触到杆面中央仅有四分之一杆面大小的甜点。当击球偏离中心时，球杆的杆头就会发生扭曲，将杆面指向错误方向，导致高尔夫球飞向错误的位置。 高尔夫球杆设计师必须要平衡众多因素。重型球杆杆头的抗扭曲性能最好，因而不完美挥杆所产生的不利影响也最小。另一方面，高尔夫球员通常能以更快的速度挥动杆头较轻的球杆，从而产生更多的能量传递给球，提高击球距离。近100年来，高尔夫球杆设计师一直试图在轻型和重型球杆之间取得平衡。超大杆头的一号木杆以及结合了铁、钛和青铜等不同金属的各种一号木杆，都是他们为平衡球杆稳定性和重量所作的尝试。一号木杆的杆头形状可以让设计师将杆头的重量转移到各点以增强稳定性(各个球杆品牌的这些增重点相互不同，也成为各个制造商宣传其球杆优点时鼓吹的特性之一)。一号木杆的杆头形状也允许杆头在草地和地面上滑过，而不是掘进草皮。 铁杆——种类最多，从击球距离接近木杆的低编号球杆，到用于击出高抛物线短球的高编号铁杆和楔头杆。 铁杆与木杆相比，适合更多种类的击球方式。木杆最适于长距离或超长距离击球，而铁杆的击球距离，从2种长铁杆不低于200码(1码 = 0.91米)的击球距离，到使用各种楔形铁杆时击出约40码的短球。对于铁杆，球杆设计师必须设法解决与木杆相同的问题，但它们较短的杆身和有所保留的挥杆方式，能使不同类型的球员都可以找到各自的解决。 仅仅25年前，大多数公司的铁杆还都十分相似——扁平的刀背状杆头，大部分重量集中在球杆的下部和中心位置。这种设计尤其强调用球杆杆头的甜点击球。这些杆头以精钢锻造成形——锤打处于巨大压力下的热金属。若高尔夫球员击球时偏离杆面中心，这种铁杆的设计特点完全不能防止其因杆头发生扭曲而击出令人大失所望的臭球。 25年来，设计师已开发出重量与旧式球杆相似，但均匀分布在各处的球杆，这样杆头更能抵抗因击球偏离中心而产生的扭曲，因此对于偏离几毫米的挥杆动作具有大得多的适应性。此外，先进的合金金属也可以制造出更大的铁杆杆头，增大“甜点”的尺寸，从而增大了不太完美的挥杆取得好结果的可能性。 如果您看一下PGA巡回赛(PGA Tour)参赛选手的高尔夫球袋，您可能会看到与25年前相差无几的刀背式锻造铁杆。这是因为它们将重量集中在甜点后面，从而充分利用了大多数职业选手极为稳定、准确的挥杆。另一方面，业余爱好者则更欢迎重心均匀分布的铁杆，以便在挥杆并太稳定的情况下也能打出好球。 推杆——用于精度极高的击球，旨在帮助球员在短推击球入洞时，进行瞄准并能稳定双手。 推杆的作用相对简单:击球时，使杆面与轻击挥杆的路径垂直，从而让球贴着草皮滚入球洞。击球偏离中心时杆头的扭曲仍是一个问题，但好在推杆所需传递给高尔夫球的能量比铁杆或木杆小得多。但有趣的是，推杆的杆头不仅形状多得惊人(有块状、刀背状、短形、长形、厚形、薄形等)，而且杆面上还有各种式样的线条图案。那么，为这种简单任务设计的球杆为何有这么多种变化呢,因为推杆动作十分简单，所以挥杆的大部分压力转移到高尔夫球员的心理活动上，这就会产生比任何挥杆都多得多的变化空间。 球杆分类二:进阶 (一)木杆(Wood) 因为以前的杆头多以木头制造而得其名，曾经使用苹果木、樱桃木等，然后是以红柿木制成的。因为木头遇水会膨胀，早期雨天击球球杆使用后都会送到pro shop保养;后来才演变使用不同的材质制造。铁、不锈钢、碳纤维、钛金属都有使用到。但是因为其形状仍和以前的木制杆头类似，故仍然称其为木杆。 目前最流行的球杆材质应是钛金属。除了不须费时保养外，钛金属的反弹效益较强，可打较远，现今许多球场因无法增加长度距离，因此对职业选手选用木杆的反弹系数有一定的规格，USGA反弹系数不大于0.83。 按照杆身长度、杆面斜度，木杆分成1号至14号(详见后面球杆名称规格一览表)。除开球用的1号木杆外，球道木杆(Fairway Wood，既要有距离、又要有准确性，主要在球道 上使用，因此而得名)尚有3、4、5、7、9。大多数球手只带1号、3号、5号。对女性而言3、4杆较难打，所以才会推出仰角更高的7号、9号木出现。 木杆主要用于开球，若能用它第一杆就击出很远的球，对以尽可能少的杆数打完一洞无疑迈出了决定性的第一步。所以，木杆的作用是争取距离，为了增加击球时的杆头速度，尽可能的加大挥杆弧度，增加打击量，所以木杆比铁杆要长得多。当然，第一杆就打出“一杆进洞”(Hole in One)，那就是开球木杆功劳的极限。 木杆的特点是杆身长，杆头相对而言较轻，这就导致便于挥杆。现代的发球杆(Driver)尽管一直都被称为木杆，实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造。高球界特别重传统的“保守派”球手有些仍使用柿木木杆，但组装的钢制杆头会影响击球是否理想。带有鹅形杆颈的杆头的球打可以给一般球手较大的自信心。 木杆分成四种，即1号木杆(Driver)，3号木杆(Spoon)，4号木杆(Buffy)，5号木杆(Cleek)。号码越小(杆身长度越长，重量越轻;反之，号码越大，杆身长度越短，重量越重。木杆如此，铁杆亦然。1号木杆是长球杆，挥杆时是在草上滑动打过去。 木杆杆头从结构上看，不同的设计就有不同的特性与效能。一般来说，它对于击打距离和结构颇有影响。杆头根面与后方的长度大于前端和杆根的长度，可将球高飞打出，往往可以获得预期的方向性和选择球的理想落点。 (二)铁杆(Iron) 铁杆的杆头最初都是由软铁制成。 铁杆有1号至9号铁杆，劈起杆、沙坑杆，这是按照杆身长度、杆面斜度来划分的。号码越小，杆身越长，击球距离越远，杆面角度也越小。 分长杆、中杆、短杆。长铁杆通常指的是3号4号，5、6、7为中铁杆，短铁杆则为8、9、10。近来使用长铁杆的人越来越少，多数改以小鸡腿代替。长铁杆通常不容易打高，容易产生右曲球。长铁杆因为角度小，碰上大逆风时，就派得上用场。 铁杆桉球头设计不同分刀背式和凹背式，刀背式重心较高，较不容易做出杆头释放的感觉;而凹背式则重心较低，有的甚至做到超低重心，底部较重，甜蜜点面积较大，因而较易击中球，也可打的高些。现在市场上多见到凹背式的。 短杆还有劈起杆(P)，挖起杆(A)，沙坑杆(S)，短杆方面通常职业选手较为讲究，还细分不同角度，52度53度60 度等等。不同角度可击出不同的球的高度和不一样的旋转程度。 对业余选手而言通常挖起杆和沙坑杆共享，10号约等于P，11号则等于A(角度更大)。 铁杆实际是不锈钢杆，或锻造制成或铸造制成。优秀高尔夫球手喜欢选用手工打造的杆面球杆。铸造制成的，在外缘加重的铁杆有较大的甜蜜点(Sweetspot)。大多数不锈钢杆身的铁杆有着不尽相同的杆身弹性。通常铁杆的长度为95厘米。 许多MM在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你～ 1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20分钟，才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“ 2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。 3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。 当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。 久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧～总有适合你的一种，还等什么,赶紧动起来吧～ 1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。 盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。 2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。 这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。 3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。 4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。 5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。 6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿;之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各15个算一组。