自我情商测试

自我情商测试 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难：________ A、是的B、不一定C、不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________ A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样 3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________ A、是的B、不一定C、不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________ A、不是的B、不一定C、是的 5．在上，我常常避开我不愿打招呼的人：________ A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________ A、是的B、不一定C、不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________ A、是的B、不一定C、不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：________ A、是的B、介于A、C之间C、不是的 第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。 10．我从不因流言蜚语而生气：________ A、是的B、介于A、C之间C、不是的 11．我善于控制自己的面部表情：________ A、是的B、不太确定C、不是的 12．在就寝时，我常常：________ A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡 13．有人侵扰我时，我：________ A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之间C、是的 15．我常常被一些无谓的小事困扰：________ A、不是的B、介于A、C之间C、是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的B、不太确定C、是的 第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________ A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐：________ A、没有B、记不清C、有 19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________ A、没有B、记不清C、有 20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________ A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到 21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________ A、否B、说不清楚C、是 22．每天我一回家就立刻把门关上：________ A、否B、不清楚C、是 23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________ A、否B、偶尔是C、是 24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________ A、否B、偶尔是C、是 25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________ A、否B、偶尔是C、是 第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。 26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪： 是________否________ 27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来: 是________否________ 28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗: 是________否________ 29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒： 是________否________ 第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。 答案标准如下： 1—从不，2—几乎不，3—一半时间，4—大多数时间，5—总是 30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 31．我常发现别人好的意愿。1 2 3 4 5 32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33．我时常勉励自己，对未来充满希望。1 2 3 4 5 参考答案及计分评估： 计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。 第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。 第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。 第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。 第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计__ ____ 分。 第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。计____ __分。 总计为____ __分。