8养心安神

null8 天然药物与改善睡眠8 天然药物与改善睡眠null8.1 概述 8.1.1 睡眠 睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一。 人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。null定义 睡眠是一种主动过程，是恢复精力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。 null世界睡眠日 由国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的３月21日。 其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 null充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。 一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。 据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问。null根据最新统计表明，中国的失眠发生率在30％以上。 我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市，而失眠者中大多为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的人士。 他们常年受着入睡困难、易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等失眠问题的困扰。 名人如崔永元、葛优等。null失眠对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。 失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。 医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则带来注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来等。null许多青少年考试期间都会加紧学习，有的甚至熬夜，使得脑细胞不能很快修复，久而久之会导致注意力不集中、记忆力下降乃至失眠。 这种情况下，大多数青少年会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反。 有的人失眠之后心里烦躁、恐惧、无助，进而出现抑郁、悲观、厌世。 长期睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，导致头痛、神经衰弱等疾病，有的甚至患上严重的抑郁症。null丢了睡眠，也丢了健康 失眠症特别是慢性失眠症，不仅会导致眼圈发黑、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。 严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压和肥胖症，长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。 若长期每晚只睡4h，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”和“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。null山东省立医院 2009.3开设睡眠障碍门诊，短短两周预约做睡眠监测的人已排到三个月以后。 睡不好已成社会问题，25岁到35岁的年轻人正成为失眠多发人群。 90%以上都属于非器质性睡眠障碍病人，即本身没有抑郁症等疾病，却存在睡眠问题的人。 睡不好觉，原因多种多样，但压力大、精神高度紧张，却是最典型的影响因素。 半数女性存在睡眠问题。null健康睡眠的标准①入睡快，在10－20分钟左右入睡； ②睡眠深，呼吸深长，不易惊醒； ③无起夜或很少起夜，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境； ④起床快，早晨起床后精神好； ⑤白天头脑清晰，工作效率高，不困倦。null8.1.2 睡眠不足的危害 （1）影响大脑的创造性思维 科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。 null（2）影响青少年的生长发育 青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。 生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。 由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。 所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。null（3）影响皮肤的健康 人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。 睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑，且易生皱纹。null（4）导致疾病发生 经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。 睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加；人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。 一般说来，不同年龄的人每天所需的睡眠中学生每天应睡8-9h、成年人每天需睡7-8h。null（5）睡眠不足可引起肥胖 有关研究表明：睡眠不足可以导致人体内消脂蛋白浓度的下降。 消脂蛋白是在血液系统中活动的一种物质，具有抑制食欲的功能，能够影响大脑做出是否需要进食的决定。 睡眠不足同时能引起人体内食欲激素浓度的上升。 食欲激素是由胃分泌的一种物质，能够引起人的进食欲望。当人体内这些掌控“食欲大权”的部门互相冲突时，大脑的决策系统就有可能做出错误的决定。null如果人们能保持正常的睡眠时间，就有可能不使自己体内的食欲监管部门发生混乱，从而将体重保持在比较正常的范围内。 研究还发现，要想保持人体的内分泌系统不发生紊乱，一个人每晚的睡眠时间应保持在7h以上。 一般来讲，睡眠充足的人，不容易产生饥饿感。 8.1.3 失眠的常见原因8.1.3 失眠的常见原因（1）年龄因素 一般认为失眠与年龄有密切的关系，年龄越大失眠发生率越高。 老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡；加之老年人睡眠变浅，夜尿多，醒的次数也多，因此失眠的症状也随之加剧。null（2）身体疾病 许多疾病可以伴有失眠症状，如神经官能症、高血压、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进症等。 这些疾病的某个阶段可以出现失眠症状，或疾病加重而影响睡眠，在疾病好转后，失眠症状可以减轻或消失。 所以，要想知道为什么失眠，还必须要考虑某些身心疾病的因素。null(3)精神因素 精神因素也会产生很大的影响，尤其是随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生，失眠的症状随之而产生。如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。null(4)其他情况 生活环境周围嘈杂，可影响入睡； 睡眠环境的改变：如换新的环境或噪声影响睡眠； 夜间阵发性呼吸暂停综合征； 夜间肌阵挛综合征（睡眠肌阵挛综合征）； 生物节律障碍； 服用中枢神经系统兴奋药物，如病人应用剂、氨茶碱，饮用浓茶(含有咖啡因)等 也会引起失眠。8.1.4 青少年失眠症的自我调理8.1.4 青少年失眠症的自我调理①坚持锻炼，下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 ②坚持有规律的作息时间，假期、周末等不要睡得太晚。 ③平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如牛奶、香蕉、红枣、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。 ④睡前不要猛吃猛喝。睡前约2h吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。null⑤睡前远离咖啡和尼古丁。 ⑥改善睡眠环境，卧室应安静和舒适。 ⑦保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠。 ⑧失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。 ⑨保持心情舒畅，心胸豁达。 总之，青少年失眠症如何自我调理，要根据患者的具体情况来选择适当的调治方法，这样才能够取得最佳效果。8.1.5 天然药物改善睡眠8.1.5 天然药物改善睡眠随着现代生活节奏的加快，人们承受的精神心理压力增加，情绪波动也较大，且夜生活增多。以失眠为主症的患者，多表现有情绪变化或精神刺激而引起失眠。 肝主情志，喜条达，主谋虑。 凡七情过激，情志所伤，或忧思恼怒，致肝的疏泄功能失常，藏血功能异常，神魂不安均可导致失眠。null中医称失眠为“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等。 因其诱发原因和症状各不相同，治疗用药需因人而异。改善睡眠的作用的天然药物： 黄芪、灵芝、冬虫夏草、何首乌、人参、枸杞子、蜂蜜、黑芝麻、莲子、大枣、柏子仁、桑椹、龙眼肉、茯苓、酸枣仁等。8.2 远志 8.2 远志 8.2.1 来源 远志科植物远志Polygala tenuifolia Willd．和卵叶远志P.sibirica L.的干燥根。 别名 葽绕、蕀蒬、棘菀、细草、小鸡腿、小鸡眼、小草根。null8.2.2 性味归经 苦、辛，微温。 归心、肾、肺经。8.2.3 功能主治 安神益智，祛痰，消肿。 用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。null8.3.4 制法 远志：除去杂质，略洗，润透，切段，干燥。 制远志：取甘草，加适量水煎汤，去渣，加入净远志，用文火煮至汤吸尽，取出，干燥。每100kg远志，用甘草6kg。 蜜远志：将制远志加入炼熟的蜂蜜与少许开水，拌匀，稍闷，放锅内炒至不粘手，取出晾凉（每100斤加炼熟蜂蜜20斤）。null远志为常用中药，《神农本草经》列为上品，并被视为养命要药。 主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志倍力。 《名医别录》：定心气，止惊悸，益精，去心下膈气、皮肤中热、面目黄。 《本草纲目》：治一切痈疽（yōng jū 毒疮）。null8.2.5 化学成分 对远志的化学成分研究开始于20世纪40年代。 迄今为止，已从远志中分离鉴定了近百种化合物，主要有效成分为 皂苷、呫吨酮 xanthone、寡糖酯和生物碱等。null皂苷类 从远志根中分离得到多种皂苷，己鉴定结构的有远志皂苷A，B，E，F和G（onjisaponinA，B，E，F，G）。从化学结构上看，远志皂苷类成分基本母核为齐墩果酸型的五环三萜。 呫吨酮 另一类比较重要的成分是呫吨酮类成分。 该类成分在植物中仅以衍生物的形式存在，取代基多为羟基、甲氧基，少数为亚甲二氧基。null8.2.6 用法用量 内服：煎汤， 3～9g ；浸酒或入丸、散。null远志大枣茶 [原料] 远志9克，大枣7枚。 [制作] 将上药放人沙锅内，加水500毫升，煎沸15分钟，取汁，代茶饮。 [用法] 每日1剂，分2次饮服。连服5—10日见效。 [功效] 养血安神，益智开窍。适用于神经痛。null灵芝远志茶 将灵芝10克、炙远志5克洗净切成薄片，放入茶杯中，沸水冲泡，加盖闷30分钟。 代茶，频频饮用。 益气养血，宁心安神。 适用于睡眠障碍等亚健康状态，对兼有心慌乏力者尤为适宜。null远志散方 [组成] 远志12克，黄连6克，白茯苓12克，菖蒲9克，人参6克。 [用法] 上5味，共研细末，每服3克，食后以温酒调服，日一次。 亦可改作煎剂饮服。 [功效] 该方具养心安神，除烦热，益智等功效，适用于思虑劳心过度引动心火所致的心悸、失眠，虚烦不安、心中懊丧、小便短赤、舌尖红、苔薄黄等证。null阿胶远志膏 阿胶50克，酸枣仁100克，远志50克，茯神30克，蜂蜜适量， 将上药(阿胶除外)切细入锅内加清水适量浸泡30分钟后用武火煎煮3次，将3次煎出的药汁合并再浓缩，然后把阿胶和蜂蜜兑入，熬成流浸膏装瓶备用， 每日早晚各服1次，每次15～30毫升。 此方有安神定志、益智健脑 、养心补血之功效，主治阴血亏虚、肝脾不和、虚烦少眠、心悸怔忡、多汗盗汗、腰肢倦怠、少气懒言、食欲减弱、月经量多等症。null远志枣仁粥 远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。 如常法煮米做粥，煮沸后即放入远志、枣仁。 每晚睡前做夜宵食用。 功能宁心安神，交通心肾。null8.2.7 宜忌 心肾有火，阴虚阳亢者忌服。8.3 刺五加 8.3 刺五加 8.3.1 来源 五加科植物刺五加（Acanthopanax Senticosus）的根和根茎。 别名 五加参，五加皮、刺拐棒(中国东北)。刺五加根null8.3.2 性味归经 味辛、微苦，性微温。 归脾、肾、心经。8.3.3 功能主治 益气健脾，补肾安神。 用于脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦。null《神农本草经》 列为上品。 刺五加自古即被视为具有添精补髓及抗衰老作用的良药。 明朝李时珍《本草纲目》称刺五加，以五叶交加者良，故名五加，又名五花。五加治风湿，壮筋骨，其功良深，宁得一把五加，不用金玉满车，又“文章作酒，能成其味，以金买草，不言其贵” 。null近代医学研究证明刺五加的作用特点与人参基本相同，具有调节机体紊乱，使之趋于正常的功能。 有良好的抗疲劳作用，较人参显著，并能明显的提高耐缺氧能力。补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血去瘀、健胃利尿等功能。久服“轻身耐劳”。 刺五加含有值得注意的成分-刺五加苷，其能刺激精神和身体活力。已证明了其抗疲劳作用，增强持久力和能力，增加机敏和学习能力。null刺五加是病后康复，承受过多压力或紧张，工作过量，慢性病导致身体虚弱的人群以及那些需要达到生理和心理性能高峰的人中非常受欢迎的自我药疗药物。 具有支援免疫系统，恢复非正常低血压，改善循环系统，使紊乱的糖脂代谢正常化，肝部，睾丸，骨密度和其它重要器官的合成代谢的功效。null8.3.4 炮制 取原药材，除去杂质，洗净，润透，切薄片，干燥。 饮片性状：为不规则形的薄片。切面黄白色，显纤维性，周边灰褐色或黑褐色，粗糙，皮较薄，有的剥落，剥落处呈灰黄色。质硬。有特异香气，味微辛，稍苦、涩。贮干燥容器内，置通风干燥处，防潮。null8.3.5 化学成分 刺五加苷（eleutheroside A，B，C，D，E，F，G）（根部含 0.6-0.9 ％，茎部含 0.6-1.5 ％）； 多种醣类、氨基酸、脂肪酸、维生素A、B1、B2及多量的胡萝卜素； 另含有芝麻脂素、甾醇、香豆精、黄酮、木栓酮、非芳香性不饱和有机酸、及多种微量矿物质等。 null8.3.6 用法用量 内服：煎汤，6-15g；或入丸、散；泡酒。 外用：适量，研末调敷；或鲜品捣敷。null代茶饮 刺五加3-10克（几片薄片）， 开泡水冲泡， 代茶饮， 改善神经衰弱。null药酒 【配方】刺五加65克，白酒500毫升。 【制法】将刺五加入酒内浸泡10天后服用。 【主治】肠风痔血，跌打损伤，风湿骨痛，改善神经衰弱 。 【用法】每服20毫升，日服2-3次。null治疗神经衰弱 配方 夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克。 水煎服。 用于神经衰弱严重的病人，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。 null刺五加片 含有多种刺五加苷和金丝桃苷，具有改善心脑血液循环、调节中枢神经和内分泌系统的功能，可扶正固本、养血安神、滋补强壮，对习惯性失眠、神经衰弱、食欲不振有显著疗效。古代曾有“宁得一把五加，不要金玉满车”之说，对刺五加给予极高的评价。null8.3.7 用药忌宜 阴虚火旺者慎服。 8.4 柏子仁 8.4 柏子仁 8.4.1 来源 柏子仁为柏科植物侧柏Biotaorientalis（L.）End. 的种仁。 名称 柏仁、柏子、柏实、侧柏仁、柏子仁霜。 null8.4.2 性味归经 甘，平。 归心、肾、大肠经。 8.4.3 功能主治 养心安神，润肠通便。 用于虚烦不眠，心悸怔忡，肠燥便秘等症。null8.5.4 制法 柏子仁：除去杂质及残留的种皮。 柏子仁霜：取净柏子仁，照制霜法（药典附录Ⅱ D）制霜。null8.4.5 化学成分 种子含柏木醇（cedrol0），谷甾醇（sitosterol） 双萜类成分：红松内酯，15-16-双去甲-13-氧代-半日花-8（17）-烯-19酸，15,16-双去甲-13-氧代-半日花-8（17），11E-二烯-19-酸，14,15,16-三去甲半日花-8（17）-烯-13，19-二酸，二羟基半日花三烯酸 含脂肪油约14%， 少量挥发油，皂苷。null8.4.6 用法用量 煎服6-15克。null柏子仁散 药物组成：柏子仁30g，巴戟30g，天雄（炮裂，去皮脐）30g，牛膝（去苗）30g，天门冬（去心，焙）30g，川椒（去目及闭口者，微炒去汗）30g，菟丝子（酒浸3宿，晒干，别捣）30g，肉桂60g（去皱皮），石南1g，续断1g，当归1g。 制备方法：上为细散。 方剂功效：益气血，利四肢，强腰脚，除湿痹。 用法用量：每服6g，空心及晚食前以温酒调下。null柏子仁粥 配方料：粳米60克，柏子仁15克，蜂蜜20克。 制作：煮粥 功效：神经衰弱， 补虚养身， 便秘。null8.4.7 禁忌 本品易走油变化，不宜曝晒。 便溏及痰多者不宜用。 宜：心神失养，惊悸恍惚，心慌，失眠，遗精，盗汗者宜食；老年人慢性便秘者宜食。 忌：大便溏薄者忌食；痰多者亦忌食。8.5 首乌藤 8.5 首乌藤 8.5.1 来源 蓼科植物何首乌Polygonum multiflorum Thunb.的干燥藤茎。 别名名称：夜交藤、赤葛、九真藤、棋藤 。null8.5.2 性味归经 甘，平。 归心、肝经。 8.5.3 功能主治 养血安神，祛风通络。用于失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛；外治皮肤瘙痒。null8.5.4 炮制 除去杂质，洗净，切段，干燥。null8.5.5 化学成分 蒽醌类化合物，有大黄素、大黄酚、大黄素甲醚。 β-谷甾醇。 null8.5.6 用法用量 内服：煎汤，9～15g。 外用适量，煎水洗或捣敷。null治虚烦失眠多梦 ①夜交藤30g，水煎服。 ②夜交藤30g，珍珠母30g，丹参9g。水煎服。null养血安神丸 药物：首乌藤、鸡血藤、熟地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草。 功效：滋阴养血，宁心安神。 主治：用于阴虚血亏而引起的失眠健忘、睡眠多梦等症。 剂型：浓缩丸，每100粒重12g；片剂，每片重0.25g，每瓶装100片。 用法：口服，浓缩丸，1次6g，1日3次；片剂，1次5片，1日3次。脾气虚、大便溏软、感冒发热者勿服。null夜交藤粥 原料：夜交藤，水，粳米，白糖 制法：每次取夜交藤60克（去残叶）、用温水浸泡片刻，加清水500毫升，先煎去渣取汁约300毫升，加粳米50克，白糖适量，大枣二枚，再加水200毫升，煎至米花粥稠，粥上有油时停火，盖紧，焖五分钟即可。每晚睡前１小时，趁热服食，连服10天为一疗程。 适应症状： 虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症、风温痹痛。null8.5.7 不良反应 服首乌藤可致过敏反应，主要表现为全身皮肤发疹，或皮肤刺痛发痒，恶寒发热。8.6 红景天 8.6 红景天 8.6.1 来源 景天科植物大花红景天的干燥根和根茎。 别名 扫罗玛尔布(藏名)。null红景天的应用历史悠久，两千多年前，西藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响。 民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿，因其扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”。 人体氧气含量不足，就会出现缺氧症状，包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等，严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说，这个现象常发生于高原地区，导致高山症，甚至一些致命的并发症。null8.6.2 性味归经 甘、苦，平。 归肺、心经。 8.6.3 功能主治 益气活血，通脉平喘。 用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘。null《神农本草经》，将红景天列为上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。 能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。null藏《四部医典》，言其“性平、味涩、善润肺、能补肾、理气养血。主治周身乏力、胸闷、恶心、体虚等症。《晶珠本草》言“红景天活血清肺、止咳退烧、止痛，用于治疗肺炎、气管炎、身体虚弱、全身乏力、胸闷、难于透气、嘴唇和手心发紫”。 《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。null8.6.4 炮制 取原药材，除去杂质，洗净，润透，切厚片或段，干燥，筛去灰屑。 贮干燥容器内，置通风干燥处。null8.8.5 化学成分 红景天苷(rhodioloside)和酪醇(tyrosol) 。 咖啡酸(caffeic acid)，伞形花内酯(umbelliferone)，没食子酸(gallic acid)，没食子酸乙酯(gallic acid ethylester)，山柰酚(kaemoferol)，β-谷甾醇(β-sitosterol)，胡萝卜苷(daucosterol) 等。null8.6.6 用法与用量 煎汤，3-9g。 外用：适量，捣敷或研末调敷。null治疗冠心病 红景天15g，党参10g，麦冬10g，当归15g，赤芍15g，生地15g，川芎10g，丹参20g，黄芪30g，五味子6g，生甘草10g等，每日1剂，水煎，分2次服。 调治2月而诸症改善。null 处方：红景天20g，黄芪20g，当归15g，党参30g，生白术15g，酸枣仁12g，石菖蒲10g，沙苑子12g，山萸肉10g，茯苓15g等， 每日1剂，水煎，分2次服。 慢性疲劳综合征 加减调治2月而诸症减轻。null红景天茶 用法用量：每日5~10g开水冲泡，代茶饮。 作用：强心、补氧、震惊、降脂、降压、抗缺血、抗辐射、抗病毒。 促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，养肺清热、辅助降糖、降压，改善睡眠。null红景天麦冬茶 红景天（茎叶）10g，麦冬15g。 沸水浸泡饮。 本方以红景天益气止咳，麦冬养阴润肺。用于气阴不足，咳嗽短气，或咯血。8.7 酸枣仁 8.7 酸枣仁 8.7.1 来源 鼠李科植物酸枣的种子。 别名：枣仁、酸枣仁。null8.7.2 性味归经 甘，平。 入心、脾、肝、胆经。 8.7.3 功能主治 养心，安神，敛汗。 用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。 null8.7.4 炮制 酸枣仁：原药放入竹箩内，沉入清水缸中，使仁浮在水面，壳沉水底，将枣仁捞出、晒干。 炒酸枣仁：取洁净的酸枣仁，置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉。 焦酸枣仁：取洁净的酸枣仁，置锅内用武火炒至有五成变黑红色，取出，放凉。null8.7.5 化学成份 生物碱：酸枣仁碱（sanjoinine）A、B、D、E、F、G1、G2、Ia、Ib、K，其中碱A就是欧鼠李叶碱（frangu- foline），碱E就是荷叶碱（nuciferine); 酸枣仁环肽（sanjoinenine）; 维生素C。null三萜类：白桦脂醇（betulin），美洲茶酸（ceanothic acid），麦珠子酸（alphitolic acid），酸枣皂甙（jujuboside）A、B，以及胡萝卜甙（daucosterol）。 黄酮类：酸枣黄素（zivulgarin），6‘’‘-芥子酰斯皮诺素（6’‘’-sinapoylspinosin），6‘’‘-阿魏酰斯皮诺素（6’‘’-feruloylspinosin），6‘’‘-对香豆酰斯皮诺素（6’‘’-p-coumaroylspinosin），当药素（swer-tisin），6，8-二-C-葡萄糖基芹菜素（vicenin Ⅱ），芹菜素-6-C- [（6-O-对羟基苯甲酰）-β-D-吡喃葡萄糖基（1→2）]-β-D-吡喃葡萄糖甙[apigenin-6-C-[（6-O-p-hydroxybenzoyl）-β-D-glucopyranosyl（1→2）]-β-D-glucopyranoside]等。 苏氨酸，缬氨酸，蛋氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸等17种氨基酸。 null8.7.6 用法 一日10~15g。 煎汤，煮粥；研末服，每次3~5g。null酸枣仁汤 组方：酸枣仁（炒，15g）、茯苓（6g）、知母（6g）、川芎（6g）、甘草（3g）。 用法：水煎服。 主治：发汗后，不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠。null酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食。 本方以酸枣仁滋养安神，生地黄养阴清心。用于心阴不足，心烦发热，心悸失眠。 枣仁人参粉：酸枣仁20g，人参12g，茯苓30g。共研为细末。每次5~6g，温水送服。亦可入粥中煮食。 本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。null8.7.7 禁忌 腹泻时，不宜食用。 8.8 黄芪8.8 黄芪来源 豆种植物蒙古黄芪Astragalus membranaceus Bge.var.mongholicus（Bge.）Hsiao或膜荚黄芪A. membranaceus（Fisch.）Bge．的干燥根。 又名黄耆，为植物和中药材的统称。 植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。黄芪根null黄芪和人参均属补气良药，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。 黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。 黄芪具而补而不腻的特点，若与人参，党参等补药配伍则效果更好。 黄芪可单味使用，也可与其它药物配伍应用， 无论从中医治疗，还是现代医学观察，黄芪均是一味好药。所以，民间自古就有“冬令取黄芪配成滋补强身之食品”的习惯。 null黄芪的药用历史迄今已有2000多年了，始见于汉墓马王堆出土的帛书“五十二病方” 《神农本草经》列为上品。 《本草纲目》“耆长也，黄芪色黄，为补者之长故名…”。 黄芪当代应用黄芪当代应用（1）心脑血管疾病 ①高血压病 治疗老年人高血压伴有下肢浮肿者，常用防己黄芪汤加葛根，有较好的消除水肿以及降压作用。 防己黄芪汤是《金匮要略》方，经方：黄芪30g、白术12g、防己12g、甘草3g、生姜3片、红枣10粒，常去甘草，加葛根30g，如果伴有血脂高者，加泽泻20g，胸痛头晕者，加川芎10g、丹参 12g。null缺血性心脏病 黄芪每日50g，水煎分3次服。治疗92例缺血性心脏病，并分别与心痛定和丹参片作对照，结果表明，黄芪组有较好的疗效。不仅心绞痛等症状明显缓解，而且能改善心电图、心阻抗图等临床多种客观指标。null脑梗塞 生黄芪60克，天麻、川芎、桃仁、牛膝、莪术各10克，生当归、生丹参各20克，钩藤 15克。 随证加减：阳闭者加安宫牛黄丸；阴闭者加苏合香丸；痰盛者加半夏、胆南星、石菖蒲、茯苓、竹茹等；脱证者加人参、附子等；肝肾亏虚者加左归丸。1日1剂，水煎2次混合，早晚分服，治疗63例，治愈(语言表达能力正常，四肢活动自如者)17例；有效(生活基本自理者)39例，总有效率 88．8％。null脑动脉硬化症 生黄芪 25克，茯苓、海藻、法夏各10克，首乌、麦冬各15克，水蛭6克，炒杏仁3克。加减：肾阳虚者加淫羊藿、鹿角霜、巴戟天等；肾阴虚者加女贞子、熟地、旱莲草、山萸肉、枸杞子；失眠多者加枣仁、夜交藤、生牡蛎等；痰浊者加胆南星、陈皮等。1日1剂，水煎3次，早、中、晚分服，治疗48例，治愈17例，有效30例，无效1例。null（2）心律失常 黄芪50克，党参、丹参各30克，麦冬、当归、附子各10克，五味子、红花、生姜各 5克，大枣20枚。 加减：孕期早搏者加茶树根、胆南星；胸闷甚者加甘松、瓜蒌皮；心悸明显者加龙齿、柏子仁、沉香、珍珠粉；纳呆便溏者加木香、苍术、焦山楂等；肢肿胀者加大腹皮、万年青根等。1日1剂，治疗56例，治愈34例，有效17例，无效5例，总有效率 91％。null(3)增强人体免疫力 据英国每日邮报报道，目前，美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的丽塔•埃弗罗斯（Rita Effros），从中药黄芪植物中提取而成的药物，可增强人体免疫细胞抵抗艾滋病病毒，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。 食疗价值食疗价值黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。 8.9 复方8.9 复方①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。null②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。null③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 null④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。null⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 null⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 null⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 null⑧中药助眠宝 【主要成份】山茱萸、生地、夏枯草、珍珠母、天麻、甘草、丹参等。 【功能主治】安神定智、舒肝解郁，主治各种原因引起的失眠、以及睡眠不好导致的神经衰弱、偏头痛、抑郁、焦虑、精神分裂等并发症状。 【用法用量】每日一盒睡前煎服，6天一疗程。 【包装规格】100g每盒，6盒/疗程。 【禁 忌】服药期间禁食辛辣食品。 【不良反应】偶见个别患者肠胃不适、口干等。 三个疗程以内的治愈率为92.9%。null考试时间：2011.12.28 晚6:30-8:30 型： 1.选择题（每小题1分，共20分) 2.填空题(每空1分，共20分) 3.判断正误，正确者画“√”，错误者画“×”（20分） 4.简单题 （每小题4分，共20分） 5.综合题（20分）根据在《天然药物与保健》课程中学过的知识，就某一主题内容说明自己的真实感想。null（1）带证件 （没有证件或没有选修的不准参加考试）； （2）开卷并独立完成； （3）不能带入通讯工具。考试要求