第七节增胖

第七节　　增胖 瘦的原因主要归结于消化与吸收不良，这都是和胃、肠、肝脏有所关系。 有的人三餐从没有耽误过，点心、宵夜都少不掉，但是，尽管如此，瘦 则瘦矣，尤其是病愈不久的人，虽相当能吃，就是吃不胖，很多人为自己的 瘦而烦恼，因为瘦子无形中就是缺乏那么一种魅力。 【验方 １】 将 １５ｇ 紫地榆和 ２０ｇ 的决明子，以一杯水煎至半量为止，一天分 ３ 次代 茶饮，可取得增胖的效果。 紫地榆可以健胃整肠，决明子则是一种强壮药，两种处方合用，不但能 恢复病后的体力，且能改善体质，连服 ６ 个月，就能见效。 【验方 ２】 《本草纲目》说”鲳鱼，令人胆健，益气力。”含有丰富蛋白质，可多 食。 【验方 ３】 《食物本草》上说“嘉鱼味甘性温无毒，煮食令人服健悦泽”此属食饵 补益品，增肥有效。 【验方 ４】 每餐饭后喝一杯番茄汁，也能产生异想不到的效果。番茄含有其他蔬菜 所没有的酵素，其维生素 Ａ、维生素 Ｂ 及维生素 Ｃ 的含量虽不及柑桔，但无 论胃肠多衰弱的人，喝了番茄汁都不致于拉肚子，尤其是对难以消化、吸收 的脂肪和蛋白，蕃茄汁都能将它们改变为容易吸收的形态。 据使用过的人说，一天饮 ３ 次番前汁，一个月就能增加 ４ｋｇ 的体重，且 饮过番前汁后，身体会感到非常的爽朗。