吃甜食的坏处 吃甜食易患哪些病

吃甜食的坏处 吃甜食易患哪些病 1 吃甜食的坏处 吃甜食易患哪些病 许多女性都喜欢吃甜食,然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁.医学研究发现,经常过量食糖的女性易患5种疾病. 视神经炎 视神经炎的发病机制虽然非常复杂,但维生素B1缺乏是其中的重要诱因.这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一,而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1,如果经常大量进食甜食,眼睛不仅容易疲劳,视神经还会因为"营养短缺"而出现"故障".此外,维生素B1缺乏时,还会影响体内糖类的氧化,不完全氧化物滞留于血液内,对视神经能产生一定的毒害作用,进而容易诱发或加重视神经炎. 阴道炎 念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病,大约75%的妇女一生中至少患过1次.一项针对念珠菌反复感染者的研究显示,很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少日常糖分摄入量后,1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少.这说明糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系. 骨质疏松症 进食大量的糖类,在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等,使机体呈酸中毒状态.为维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用.体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱,调节血压的机制紊乱.大量钙被中和,又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症. 胆结石 美国的科研人员发现,50岁以上的妇女吃甜食过多,会导致胆结石.研究人员认为,过量的糖会增进胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调.过量的糖还能自动转化为脂肪,导致人体肥胖,肥胖并不会使所有的人长结石,但对中老年妇女来说,它却是导致胆结石的温床. 头发变白 美国科研人员发现,女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,还会催生白发.这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄变白.因此,女性要尽量少吃甜食