仰卧起坐

仰卧起坐 时间 第4周 第一节 课型 一课时 1、技巧:C;2、游戏:快跳快跳; 内容 1、通过本次课的学习，使学生进一步学习仰卧起坐的动作，发展弹跳力 目的 2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 一、课堂常组织: 规: 1、教师语言1、学生站四列 1、体委整队、××××× 要清晰。 横队。 1 师生问好、报××××× 告人数、检查××××× 2、教师讲解2、学生认真听 服装。 ××××× 课堂要求和讲，注意关查。 准 2、宣布课的◎ 任务。 1 10 小 备 内容和任务。 3、听从指挥注 部 二、准备活 3、讲解队列意力集中。 分 动: 练习的要求。 1、队列: 四列横 4、学生充分活 各种图形跑 队，体操队型 4、师生一同动各关节。 2 2、广播操。 练习。 3、专项准备 活动。 一、技巧: 1、教师讲解1、 学生认真 (仰卧起坐) 动作方听讲动作 法和要方法和要 基 领。 领。 本 重点难点:用2、教师做分2、 学生集体3/4 15 中 部 力收复。 解和完练习。 分 整动作3、 学生分组 示范。 练习。 3、教师给学 生个别 指导。 顺序 教学内容 场 地 教师活动 学生活动 数 时 强 二、游戏: 1、 教师讲解1、 学生认真 (快跳快跳) 游戏要听讲游 规则: 求和规戏规则。 2/3 12 1、 起跳前必则。 2、 学生练习中 须站在2、 学生练习比赛。 起跳线比赛。 3、 分组比 后不得3、 教师做正赛。 踏线。 确评定 2、 跳垫子是胜负。 脚不要 碰垫子 如到了 扶起来 再跳。 结 一、放松; 1、本次1、认真听讲， 束 课的情况。 精神饱满。 部 二、小结; 2、下课。 2、下课。 1 3 小 分 三、下课 场 预 地 垫子20块 设 计 计