治疗肾虚的最好方法

治疗肾虚的最好方法 人体自身的补肾法与食疗 中医理论认为:“肾气足～百病除”。 人体内的左肾为阳～右肾为阴。左肾司六腑之功能～右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦,xu,、滋润、濡,ru,养、激发等作用。 肾中之元气～又叫元精～是生命的原动力。肾虚则生命力减弱～各种疾病会接踵而来。肾生精～精生髓～髓壮骨～髓通脑～脑为髓海。肾亏则髓空～髓空则骨软～骨软则腰膝酸麻～牙齿脱落～骨质增生～椎间盘突出～关节炎、颈椎神经痛～甚至出现头晕目眩～耳鸣健忘～反应迟钝～精力下降～脱发皮皱等现象。肾阳虚衰～男人表现为阳痿、早泄、遗精,女人则带下不止～月经不调～痛经、宫寒不孕等。 中医认为～肾亏是人体疾病的根源～许多内脏疾患的治疗～应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾～肾病先调肺～肺病先调脾～脾病先调心～心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 人体自身补肾法～就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部～仰卧于床上～5,10分钟后～其热感会逐渐传遍全身。开始时～双掌被腰压住会出现麻胀现象～3,5天后即可适应消除～双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人～脑门还会渗出汗珠～有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后～双掌的热量直接温煦了二肾～将肾内虚寒之气逼出～通过运行～变成汗水排出体外。 尤其是晚上10点半至11点～是亥时尾、子时头～此刻地气最旺～地气通过内劳宫吸入～穿过外劳宫直接注入二肾～伴随二掌的热量和五行之气～温煦了二肾。不论是晚上～还是白天～只要你躺在床上～坚持两手背紧贴两肾半小时～便可收到奇效。 食疗对肾的好处与健康:把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏:红色入心～青色入肝、黄色入脾～白色入肺～黑色入肾。而黑色食物对肾的滋养和呵护～更是受到了专家的肯定 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素～如我们平时说的“黑五类”～包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃～就是最典型的代表。这些食物最“养肾”时尚又好吃的黑食～壮阳就是那么简单～养身之道:五脏六腑有人疼。 如果仔细研究“黑五类”的营养～就会发现～其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品――― 黑米～也被称为“黑珍珠”～含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素～有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷～黑豆味甘性平～不仅形状像肾～还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效～特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘～有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用～常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘～有补肝肾～润五脏的作用～对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥～更是难得的养肾佳品。 此外～还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等～也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人～可以每周吃一次葱烧海参～将黑木耳和香菇配合在一起炒～或炖肉时放点板栗～都是补肾的好方法。 韭菜。韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出～所以在药典上有“起阳草”之名～是肾虚阳痿、遗精梦泄的食疗佳品～对男性阴茎勃起不佳、早泄等疾病有很好的辅助疗效。每500克韭菜中含蛋白质10克以上～脂肪3 .0克～碳水化合物19克～钙280毫克～磷225毫克～铁6.5毫克～维生素C95毫克～胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中～除金花菜外～含量最高)。 说到水果～其实水果也可以治疗男性性功能障碍及尿路感染等疾病。下几种水果治疗法: 葡萄:治前列腺炎 取新鲜葡萄250克～去皮、核捣烂后～加适量温开水饮服～每日一至两次～连服两周～可治前列腺炎和小便短赤涩痛。 荔枝:治睾丸肿痛 用荔枝核15至20颗～捣碎后加水煎服～能治睾丸肿痛。 猕猴桃:治前列腺炎 新鲜猕猴桃50克～捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)～调匀后饮服～能治前列腺炎后小便涩痛。 莲子:治梦遗过多 取新鲜莲子15克～水煎服～连同莲子一起服用～治梦遗过多～ 也可取新鲜莲子10克(带莲心)～放在饭面上蒸熟后嚼服～每日两次～连服两日。 芒果:治睾丸炎和睾丸肿痛 取芒果核10克～捣烂后水煎服～每日两次～连服两周～能治睾丸炎和睾丸肿痛。 银杏:治遗精过多 取银杏果10枚～带壳炒熟后取仁食用～每日两次～连服两周～可治遗精过多。 木瓜:治阳痿早泄 用木瓜250克～切片后放入1000克米酒或低度白酒中～浸泡两周后启用～每次饮用15毫升～每日两次～连服两周～能治肾虚、阳举不坚和早泄 食疗对于肾虚只是一定的辅助作用～要想达到真正的效果～还是要使用药物～中药的易立宝正元胶囊就挺不错的～这个你可以了解一下就知道了～效果很是满意的:::