薏仁牛奶粥

薏仁牛奶粥 薏仁牛奶粥。薏仁只要含蛋白质和维生素B1、B2,这些物质能够让皮肤光滑,以及减少皱纹,同时还有消除色素斑点的作用。另外,薏仁对面部粉刺和皮肤粗糙也有明显的疗效,更有一定的吸收紫外线能力,所以薏仁提炼物经常会被加入化妆品中,让产品起到防晒和防紫外线的效果。如此可见,奉薏仁为美白圣品,实在是名副其实。而在薏仁粥中再加入了牛奶,做成薏仁牛奶粥的话,其美白效果更有了进一步的提升,要知道这两种食材的结合无疑是美白食材上的强强联手,可以肯定地告诉你,经常喝薏仁牛奶粥,是美容兼保健的最佳之一。制作:1、先用冷水把薏仁和红豆一起浸泡三十分钟。2、把浸泡后的薏仁和红豆放入电锅中煮熟备用。3、把冰糖放入电锅中和薏仁、红豆一起搅拌,一直到冰糖溶化为止,再加入低脂鲜奶,稍微搅拌均匀就可以了。 吃点食盐来排毒美白 大家都知道食盐具有消炎杀菌的功效，其实它的排毒功效亦很独到，因此食盐的美白作用还是很不错的。 对于油性皮肤来说，如果想通过食盐来排毒美白，就需要配合蜂蜜来做美白面膜，将一小勺盐与蜂蜜调匀后，直接涂在脸上，轻轻按摩后静止5分钟，然后用清水洗去，由于食盐具有排毒美白的功能，而蜂蜜也具有保湿美白的作用，将二者结合起来，排毒美白的效果就更加明显了。 吃荔枝排毒美白 为什么荔枝有排毒美白的作用呢?由于荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩白嫩等作用，是排毒美白的理想水果 吃黄瓜排毒美白 很多人都认为黄瓜是一种很平常的蔬菜，其实黄瓜是一种很好的排毒美白的食物，这是由于黄瓜中含有蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，因此具有美白养颜的作用，而且黄瓜中含有的柔软的细纤维、葫芦素、丙醇二酸等成分可以达到很好的排毒作用。而且中医上也认为黄瓜具有清热解毒，生津止渴的作用。 其实黄瓜的美白和排毒功效在蔬菜中还是数一数二的，黄瓜中的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢、排出毒素。而且维生素C的含量要比西瓜高5倍，维生素C具有很好的美白肌肤作用，抑制黑色素的生成，让肌肤富有弹力。 吃谷胱甘肽解毒美白 谷胱甘肽是细胞自身合成的最重要的解毒物质之一，随着年龄的增长，谷胱甘肽含量逐渐降低，新生儿每100g血液中含有谷胱甘肽 40mg左右，而中年人每 100g血液中仅含有20mg左右。由于谷胱甘肽缺乏，肌肤变得黯淡、灰黄、干燥、失去弹性。每天服用两粒媚力元素谷胱甘肽复合营养片即可满足人体排毒所需，让肌肤散发健康活力。