妈妈们如何对付挑食的宝宝

妈妈们如何对付挑食的宝宝 妈妈总是很担心宝宝不爱吃饭，或者只吃一点。很多小孩子或多或少都有一些挑食的坏习惯。除了正常的饮食外，他们往往会拒绝尝试新的食物。于是家长就会简单地将此归结为挑食。 有挑食宝宝的父母伤不起呀，每次进餐就像一场世界大战。如果挑食不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝生长发育。宝宝挑食有原因，你家是哪一种呢？1.不良饮食习惯,过多地吃零食。2.饮食结构不合理,多食热量高的食物。3.家长的方法态度不当，强迫进食。4.疾病影响。因此预防小儿厌食要少吃零食、定时进餐、吃饭时保持安静而愉快地情绪,提供营养均衡的膳食,预防贫血、佝偻病,服药改变方法,对胃肠有刺激的药物饭后服。 10种方式让宝宝接受新食物1.不要喂得太快或一次喂太多。2.让宝宝试吃各种不同的味道。3.留意小吃]}的质量和数量。4.重视小朋友的独立性。5.开饭前10分钟告诉宝宝。6.准备儿童餐具。7.陪宝宝吃东西。8.吃东西时保持愉悦心情。9.隔一段时间，再给宝宝吃同样的东西。10.寻找有营养价值的替代物。 【吃水果找好心情】1.草莓—培养耐心补维生素。2.香蕉—快乐心情。3.葡萄—增强免疫抗衰老。4.梨—助器官排毒。5.火龙果—缓解重金属中毒。6.柚子—维护血管。7.苹果—防癌症。8.西瓜—利尿排毒。9.荔枝—生血养颜。10.猕猴桃—降低胆固醇。11.龙眼—开胃益脾。