坚持健身锻炼 增强居民体魄

坚持健身锻炼 增强居民体魄 　　随着2008年北京奥运会的申办成功，全国人民掀起了一阵运动健身的热潮，这当中也有许多中老年人，他们长期坚持健身锻炼，练习健身气功、太极拳、徒步走、垂钓、健身操等，增强了体魄。城站社区也是如此，社区地处府山街道东南侧，东至清明四弄，南至东方会展中心，西至通荷路，北至南湖沿南湖桥、劳动路、蝴蝶路，辖区面积0.5平方公里，社区总户数4308户，总人数11120人。 　　健身气功自古以来是民族传统文化精华的一部分，练功者以老年人居多，强身健体的功效显著。在府山街道城站社区，自2006年11月建立气功健身队伍以来，现有252人参与到气功健身的队伍当中。不论是夏日的酷暑，还是冬天的严寒，都没有影响到习练健身气功的热情。每天早晚六点半，一些中老年人都准时来到晨晚练点，在辅导员的带领下，跟着音乐的节奏，认真习练健身气功•五禽戏和八段锦。大家专心致志，一丝不苟，功法娴熟规范，动作整齐划一，就像一只训练有素的队伍。气功健身倡导终生健身的理念，他(她)们坚持每周一、三快走，二、四、六、日练习健身气功，周五在社区市民学校学习，积极参与各种省、市的健身比赛活动及大型演示活动，取得了良好的成绩和荣誉，并在2008年获得“浙江省四种健身气功比赛”第一名的荣誉。 　　建立之初——规范队伍。在2006年11月正式组建府山街道城站社区健身气功站之前，摸清社区居民的锻炼情况，及时选取新功法，制订了练功的规章和学习会议制度，每季有小结，每年有，组织了临时党支部，认真学习、贯彻党的路线、方针和政策，遵照国家的《健身气功管理条例》进行规范管理。为了使社区健身气功队不断完善，社区每年拨款2000元作为活动经费，由于各项活动有制度约束，有规章可循，活动经费到位，使得各项活动开展顺利，受到了许多老年朋友的欢迎。 　　近来发展——不断创新。随着气功站队伍不断壮大和知名度的日益提高，有计划、有步骤地开展四种新功法的学习和推广。适时培养练功骨干，参加专业培训班，把新功法带到社区群众中来，召开会议讨论，努力推进气功站建设和发展，如讨论如何扩大影响面，将气功在中年队伍中发展，使更多人受益，达到陶冶情操的目的等等。建立了健身气功宣传阵地，通过黑板报、知识竞赛、文艺活动等经常宣传党、政府对全民健身运动的方针政策，组织居民体育活动经验交流，扬健身锻炼中的好人好事。 　　和谐推进——走向社会。推动健身气功站从单一化的健身队伍走向多元化的社会活动。结合晨晚练点，举办各类健康讲座、参观、郊游、市民学校学习等丰富多彩的活动。以迎奥运为契机，积极配合上级主管部门组织各项大型体育演示活动，开展“全国百城健身气功交流活动”、“全民健身与奥运同行——城站社区老年人健身走”活动、“全民健身与奥运同行——混合时尚健身活动”等。2008年5月在参加城站社区“和谐杯”气功演示赛中取得了一等奖一个，二等奖二个，三等奖二个的好成绩。 　　健身气功站使中老年人的身体素质得到了提高，规范、创新、坚持、团结已成为每位练功者的共识，体现了奥林匹克精神。同时，健身气功站的规范管理，科学健身有利于市民远离邪教。队友们都深有感触的说：“习练健身气功，不仅锻炼了身体，增强了体魄，而且培养了协作精神，增强了组织纪律观念和集体主义精神。”