儿童多吃碱性食物可提升智商

一 缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的 味道 则能令人精 神一振。 法国气味学家的研究明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、 保持人体身心健康 ，具有非常重要的作用。薰衣草是失眠症患者的 良药，它的味道能够改善抑郁症状和癔症、祛除紧张、平息肝火。 荣莉的幽香则可以增强机体应付复杂环境的能力。橙子的味道会提高工作效率，消除上班族在办 公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。柚子味有制怒作用。浓郁的姜味可提高应变能力、消除疲劳。 专家解释，香味之所以能够治疗疾病和有预防保健功能，是因为植物花朵或茎叶的油细胞 ， 一 经阳光照射，便能分解出_种挥发性的芳香油，与人体鼻腔内的嗅觉细胞接触后，可产生一种 特殊的反应，能使人精神放松、心情愉悦。而且，这些挥发油本身就具有一定的药效。我们身处 紧张的办公环境中，可以充分利用香味这一特点，进行精神上的自我治疗。 垩 i网 i重蜀 I 眨 女人到 50岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采 取传统的药物治疗方法，近日，美国 《西雅图时报 》刊登一则消息， 介绍了一种更为方便且美味的方法 ：每天吃一个中等个头的红薯， 可以帮助更年期女性减轻甚至消除不适症状。 另外，台湾的科研人员也曾做过相关实验。他们让一些更年期 女性连续 30天食用红薯，然后对这些女性的身体状况进行前后对 比，发现这些女性的激素水平和胆固醇水平都得到了改善。常吃红薯可以减轻潮热和盗 汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此， 作为一种既便宜又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中不可或缺的食物，而且 需要注意的是，应该坚持每天食用，这样才能收到更好的效果。 英国科学家发现 ，人类大脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液 酸碱性允许的范围内，酸性时智商低，碱性时智商高。这与人体疲劳 时机体内乳酸和尿素等酸性物质增多，体液酸性上升具有同样道理。 科学家对 42名年龄在 6～1 3岁的男孩观察时发现，大脑中的体 液酸碱值大于 7者比小于 7的智商高一倍。科学家把这一发现称为智 力水平的 “化学标记”。 食物可分为碱性、中性和酸性3大类。其中含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品， 如水果、蔬菜、豆制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品， 如肉类、谷物、油脂、酒类等。 保继医苑 55