亚麻籽油的功效

亚麻籽油的功效 1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病! 2、调节痛风及风湿类风湿 3、抗癌功效 4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞 5、高度保护视力 6、高度增强智力 7、抑制过敏反应 8、抗炎功效 9、抑制癌症的发生和转移 10、抑制老化 11、促胰岛素分泌，延长降糖效果 近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用: 1.肌肤娇柔亮泽 改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及 排汗正常，减轻种种皮肤问题。 2.减肥 可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。 3.改善女性经前综合症 有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻 籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。 4.提升抗压力 欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪， 保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。 5.减轻过敏反应 欧米伽3有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消 除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。 6.减轻哮喘 食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。 7.改善关节炎 实验证明，欧米伽3对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受欧米伽3及6脂肪酸治疗后，可以完全停止食用非类固醇的抗炎药物，而另外有20%则可次将非类固醇抗炎药物减半。 8.改善器官组织发炎 欧米伽3对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。 9.降低胆固醇 欧米伽3可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆酸排出体外。 奥肯迪亚麻籽油健康营养专家 10.减低心脏负荷 可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管面病症(即疸疮)。 11.改善滞水症 帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。 12.改善肾功能 欧米伽3调整前列腺素，促进肝、胰及脾脏分泌，令身体代谢运作正常。 13.改善便秘 改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。 14.促进细胞健康 改善细胞膜的水份和弹性，增加细胞呼吸和营养交换功能，并加强身体细胞修补及愈合能力，使细胞健康，减低癌病机会。 15.促进脑筋灵活 增加脑部传递介质，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。 16.精力充沛 平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。 1.看颜色 天然冷榨出的亚麻籽油是淡黄色带有些许褐色，绝对不是单纯的金黄色。亚麻籽中的重要营养物质a-亚麻酸，在70度高温以上将被破坏，所以在榨油的时候，必须采用物理冷榨法，如此才能将亚麻籽中的a-亚麻酸有效保留。 2.看产地 原料必须选择高寒地区的生长的亚麻籽。高寒地区生长的亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，非常适合榨油。具体来说就是内蒙古、甘肃、宁夏等地出产的亚麻籽比较好，尤其是甘肃环县、宁夏六盘山地区。特别注意的是，不能选择转基因亚麻籽榨出的油。 3.闻气味 冷榨的亚麻籽油打开瓶盖后闻气味有一股草香味、清香味，亚麻特有的醇香麻油味、很清香，加热炒菜能闻到鱼腥味。如果是热榨的闻气味是焦糊味，很浓烈的糊味。 4.尝口感 正宗的冷榨亚麻籽油口感是有些略苦、有清香味、草香味的，如果没有一点苦味，那肯定不是亚麻籽油。喝到嘴里感觉到醇香的草香味，油质不粘稠，没有焦糊味。如果油质很粘稠很浓的糊味那是热榨的;如果是很清淡的，那是精炼油;精炼油的营养破坏严重，精炼环节多容易出现误差导致溶剂残留。 5.看新鲜 由于亚麻油主要营养成分a-亚麻酸长时间存放会变质，所以购买的时候一定问清楚到底是不是近期压榨的油，我们家一次榨500斤油买完再榨，绝对最新鲜最有营养的亚麻油。 1、低温压榨油色泽浅，营养丰富，经沉淀过滤可得纯天然油品，降低炼耗。 2、低温压榨饼的蛋白破坏程度小，有利于油料蛋白的充分利用。 3、压榨过程中油料未与任何溶剂、榨油机酸、碱、漂土、化学添加剂接触，加工出的油脂和饼粕营养成分及微量元素破损小，饼粕蛋白含量高。 冷榨榨的油的区别, 热榨法:是指将油作物经过高温火炒或蒸炒后，在经过物理压榨而成的油脂，是比较传统的压榨工艺，出油率较高，糊香味很浓，我们当地把这种油也叫胡麻油。 冷榨法:是指在低温条件下，用物理机械巨大的压力榨取的植物油，所以称之为冷榨法，没有经过传统的高温炒或者蒸的过程，所以油脂仍分布在未变形的蛋白质细胞中，含有非常丰富的亚麻籽固有的成分(亚麻酸等多种营养成分)。 一般情况下，亚麻籽油的苦味，是因为“氧化”，新鲜的油，苦味很淡很淡。时间越久的油，苦味越重。尤其夏季经过6-10月的高温天气，油更容易发苦。 1.老人 降血脂和降血压、增强自身免疫、预防糖尿病、防治癌症、防脑中风和心肌梗塞、清理血液中有害物质和防治心脏病 2.小孩 强神健脑，增强注意力和记忆力、增强免疫、高度保护视力 3.孕妇 亚麻油又称为月子油，预防产后抑郁症、增强孕产妇身体抵抗力、减轻妊娠反应，减少妊娠纹、预防妊娠性糖尿病、便秘等、预防胎儿畸形和先天发育不良 、促进泌乳，提高乳汁营养质量、控制孕产妇体重 4.学生 由于中国的教育体制决定他们必须面对繁重的学习及面临决定自己前途和命运的各类考试中,承受着巨大的学习压力和精神压力,容易造成智力、视力下降,记忆力减退以及失眠等并发症,补充α-亚麻酸可有效恢复智力、视力、体力、有助睡眠,缓解疲劳和身心压力,使体力和脑力处于最佳状态,从容面对考试,发挥最好成绩。 5.上班族 经常熬夜，超负荷工作,体力、脑力、视力、严重透支,很大程度上伤害了健康的身体,α-亚麻酸进入体内后,能立即分解成(大脑神经细胞、视网膜细胞)有关功能细胞再生所必需、而且易缺的营养成份,它直接参与细胞合成,多选择的渗入大脑皮质、视网膜的乙醇氨磷脂和神经磷脂,使相应器官功能得到明显改善繁重的工作压力和合理的工作应酬,易引起烟酒过度、脂肪过量及营养失衡、精神不振等情况的发生。α-亚麻酸进入体内是形成激素合成的主要原料,是整体抗疲劳的再生营养源。α-亚麻酸有明显的降脂、排脂作用,可迅速降低胆固醇及血粘度。经常食用,可使您精力充沛、身心轻松,从容地学习与工作。