最好的药物是时间

最 好 的药 物 是 n,t f~ 药是什 么?是能防病治病的 物质。这一点“地球人都知道”。 药这东西，自古有之。最晚 从黄帝尝百草开始，就有了关 于药的记载。除 了非正 常和不 正确 的使用外 ，药堪称是人类 的朋友 ，为人 类的健康 、抗 病 、 繁衍做 出了巨大的贡献。特别 是近现代 医学的不断发展 ，各 种药物对人 类的益处简直是无 法胜数 ，挽救 了无数人的生命 ， 给无数人带来了福音。这是有 目共睹、不可否认的事实。 然而，由于人体和附着在 人体上疾病的复杂性 ，也 由于 医疗水平的有限 ，很 多的病仍 是药不罔效 ，家属和众亲友眼 巴巴地看着病人沉疴 日重，就 像非洲大草原上众 多的 角马眼 巴巴地看着自己的同伴被狮群 撕咬一样无可夸何 ；有的病药 物虽然有效，但也只能是缓解、 控制病情，使人体与疾病保持 在一个相持状 态，而不能根 治 疾病；有的病用药后看似很灵， 药到病除 ，病人很快恢复 了健 康 ，但 实际上据行 家说 ，这并不 是药物的作用，而是靠人体 自 身免疫力与疾病斗争的结果， 药物不过是起 了一 些辅助性作 用罢了，例如感冒，如果没有其 他 并发症 ，即使 不吃 药一 两个 星期也会 自愈 。 这样说 。是 不是贬低 了药 物的作用呢?当然不是。刚才已 经说 了，药物对人类的作用是 文／刘 兰 芬 巨大的，谁也不能否认 。然而， 它的作用又是有限的，尤其是 在治疗一些老年病问题上更是 如此，这也是事实。， 人类与疾病做斗争的历史 证明，许多慢性病特别是老年 病，有时单靠药物往往效果不 好 ，还要与其他手段相结合 ，例 如运动、饮食、心理等，才能有较 好的效果。而这样的“综合”疗法 绝非一朝一夕就能实现的 ，也不 能三天打鱼两天晒网，必须靠长 期的坚持才能有效。这就需要时 间来做保障。所以，著名健康教 育专家洪昭光说“最好的药物是 时间”，即是指此 “ 一 切慢性病的康复都要靠 时间来完成。冠心病、高血压、 糖尿病是这样， 动脉硬化、骨 质疏松、肿瘤等也是如此。现 在 ，通过 这么多年的科普 宣 传，我们都知道这些病的顽固 性 ，也都知道 了药物之 于这些 病的有限效力。除了在急性发 作期 必 须用药 外 ，治疗或 者说 是抵御这些慢性病最根l本的 方法其 实在 于建立科 学合理 的生活 方式 ，是适 量运 动+合 理膳食+心理平衡+戒烟 限酒+ 高质量的休息等等。这些做法 虽然不像服药那样立竿见影， 但是 实践证 明 ，它们是疾病 康 复 的最根本和 最正确 的途 径 。 这种效果是在长期科 学生活 基 础 上 通过 潜 移 默化 来 实现 的。一天 两天不 管用 ，一个 月 两个月效果也 不见得 明显 ，但 是 时间长 了 ，一年 两年后 ，你 自然 会 尝到 甜 头 ， 三年 五 年 后 ，你就有可能摆脱病痛。我 们在这方面有不少例证。记得 看过一篇文章 ，说一位老者患 了中风 ，经 治疗后还 是 留下 了 一 定 的后 遗症。他 听说吃核桃 能治这种后遗症，就在坚持科 学合 理生 活方式 的基础 上 ，每 天坚持吃五个。这一吃就是l0 年 ，3 650多天呀 ，一 天不落 ，雷 打不动 ，像 吃 药一样 坚持 ，结 果产 生 了很 好 的效果 ，中风 的 许多症状都消失了。这看似是 核桃 的作 用 ，其 实是 时间的 效 力。还看过一篇文章 ，说一位 老人在50岁 那年 患 了颈椎病 ， 一 犯上 来就天旋 地转 ，恶心呕 吐 ，药物效微 。他通过读报刊 ， 知道 了做颈椎操管事 ，于是就 在 保 证 健 康 生活 方 式 的 前提 下，天 天做 颈椎操 ，一天 两次 ， 一 做 就是 20年 ，也 是 一 天 不 落 。 而 颈椎 病 从 那起 就 没 再 犯。这里，是 不是时间在起 了 作用?要我说是 。是 时间让他 康 复 了。 当然 ，时 间的背后是 毅力 ，是毅 力在起作用 ，这是 不言 而喻 的。 自 然，时间是药物，在“时 间”里必须有正确的方法做指 导。治疗必须对路 ，才能有效 果 。否则 ，方 法不对头 ，针对性 差。头痛医脚，南辕北辙，那么， 时间再长也是没有意义的。 慢性疼痛是一种常见病症，仅美国就有48007-j人饱受慢性疼痛折磨。目前尚没有治疗慢性疼痛的特效药物 ，一 些缓解疼硝的药物则 在各冲各样的副 用 维普资讯 http://www.cqvip.com