三步上篮教案

三步上篮教案 《体育与健康课》教案——篮球教学 课次: 第 课 时间:40分钟 人数: 人 任课教师: 教1 复习原地运球技术。 学2 学习行进间单手高手投篮技术。 内3 游戏:篮球接龙游戏。 容 学1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。 习2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能目正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力;发展学生的灵敏、速度素质，提高协标 调性。 3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。 重重点:身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。 篮球40只， 难器 材 篮球场2块。 难点:行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。 点 结时间 教学实施 练习次数 教 法 学 法 组织和要求 构 导 一、开始部分 一开始部分 一 开始部分 一(1组织: 入 1、整队集合(如图1)。 1 教师检查班级1学生站队集????????? 部 2、体育委员整队，出入列 服装和出勤情况。 合。 ????????? 分 ，检查服装及出勤情 2向学生问好。 2向教师问好。 ????????? 1 1 况。 3宣布本课教学内3认真听讲。 ????????? 分 分 3、师生问好。 容和教学实施步 钟 钟 4、教师提出教学内容和学 骤，导入主题。 ? 习目标，导入主题。 (图1) 5 安排见习生。 准3 二、准备部分 二准备部分 二准备部分 二(1组织: 备分 1慢跑球场2圈。(如图2)。 1组 1教师组织跑步，1学生在教师组 部钟 并语言提醒“摆织下跑步热身， 分 臂、呼吸”。 结束时站成集 7 合队形。 (图2) 分 钟 2身体练习(如图3) 2身体练习 2身体练习 二(2组织: A 头部运动 2×8P 学生跟随教师进认真观察教师? ? ? ? ? ? ? B肩关节绕环练习 2×8P 行相关练习。 示范动作，听讲? ? ? ? ? ? ? 3 C扩胸运动、振臂运动 2×8P 注意事项。在教? ? ? ? ? ? ? 分 D 腹背运动 2×8P 师组织下进行? ? ? ? ? ? ? 钟 E转体运动 2×8P 练习。 F膝关节屈伸练习 2×8P ? G 指、腕、踝关节练习 2×8P (图3 ) 3球性热身练习(如图4) 3球性热身练习 3球性热身 二(3组织: A头颈部绕球练习 A-C教师先做示A-C认真观察教? ? ? ? ? ? ? 1 / 4 注意:手臂动作幅度尽量大 范，并组织学生练师示范动作，听? ? ? ? ? ? ? 些。 习。 讲注意事项。在? ? ? ? ? ? ? 3 B腰部绕球练习 教师组织下进? ? ? ? ? ? ? 分 注意:手臂动作幅度尽量大 行练习。 钟 些。 ? C腿部八字绕球练习 (图4) 注意:下肢动作幅度尽量大 些。 三 主体部分 三 主体部分 三 主体部分 三(1组织如下: 1复习篮球原地运球技术 2次×1组 1教师组织A-D练1学生在教师的? ? ? ? ? ? A 原地右手高、低运球练习 2次×1组 习，并口令提示，组织下进行A-D? ? ? ? ? ? B原地左手高、低运球练习 2次×1组 如:立腰挺背、抬练习，练习中并? ? ? ? ? ? 10 C原地左、右手换球练习 2次×1组 头、按压球、手腕配合“1、2抬头”? ? ? ? ? ? 分 D原地行进间姿势高运球练 放松。 的口令。 钟 习 运球口诀: ? 重点:大臂带动小臂，小臂 立腰挺背膝微屈， (图5) 带动手腕按压球。 五指分开按压球， 难点:手腕、手指放松。 高以肩，低以肘， 指、腕放松缓冲 球。 2学习行进间单手高手投篮 2学习行进间单手2学习行进间单三(2((1)组织如下: 技术 高手投篮技术 手高手投篮 主 (1)观摩学习阶段: (1)教师宣布进(1) 学生在教 体 A、教师进行完整动作示范。 2次 入行进间单手高师组织下观摩 部 B、讲解: 手投篮学习阶段。技术动作。 ? 分 3 动作要领: (2)将学生组织 ? ? 分 右手为例，行进间运球，当 到篮球外侧，前两 ? ? 28钟 球从地面反弹起，跨右脚同 排同学蹲下，便于 ? ? 分 时双手拿球，迈左脚蹬地起 观察技术动作。 ? ? 钟 跳，当身体接近最高点时， 单手肩上投篮。 ( 图6) (2)实践阶段: (2)组织学生4(2)学生在教三(2((2)组织如下: A:跨步接球练习 3次×4组 排分组篮下体验师组织下进行 以右侧为例，学生左脚单脚 A-C组练习，A-C组练习，认 站立，接到球完成后两步接 学生在实践阶段真观察动作和 ? 投篮动作练习。如(图7) 出现的问题，并引正确动作，主动 主要目的:帮助加强学生对 导学生思考问题思考和对比正 技术动作的理解和掌握。 出现的原因，从而确和错误动作 ? 得出正确技术动的区别。练习中 B:接同伴或教师的传球上3次×4组 作概念。 认真观察优秀 12 篮。如(图7) 示范动作。 2 / 4 分 主要目的:帮助加强学生对 ( 图7) 钟 技术动作的理解和掌握，增 强动作的连贯性。 C、行进间运球单手高手投3次×4组 篮完整动作练习。如(图8) B/D组 A/C组 C3、4组 (图8) 3游戏:篮球接龙 2次×2组 3游戏:教师讲3游戏:学生在? ? 游戏目的:培养学生对篮球2 解游戏规则，并组教师组织下进? ? 的兴趣和团队协作品质。 织游戏。游戏中观行游戏，在游戏? ? 游戏(如图11):把学 察学生动作，并提中认真、活泼，? ? 生分成人数相等的2组，排 醒学生遵守游戏遵守游戏规则。 ? ? 3 成纵队，每组第一名同学拿 规则。 ? ? 分 球，游戏开始后，把球转身 ? ? 钟 传递给后面的同学，后面的 ? 同学接球后换方向转身把 (图9) 球交给后面的同学，如此接 龙，最后一名同学拿到球跑 到第一名同学前面，游戏结 束，以时间短的一方获胜。 四 结束部分 四 结束部分 四结束部分 四 结束部分 结 1 以横排队形集合整队。 1 教师结合队伍。 1 集合站队。 组织如下: 束 2身体拉伸放松练习。 2 教师组织放松2学生在教师组 部 3课堂总结:教师总结学生 游戏。 织下进行放松????????? 分 2 课堂表现，对本课的练习效3课堂总结:教师游戏。 ????????? 4 分 果进行讲评。提出今后注意评价课堂表现，并3认真听讲总结????????? 分钟 事项。 以提问的方式引和评价，以及注????????? 钟 4下课，师生再见，归还器导学生思考:行进意事项。 ? 材。 间单手肩上投篮4解散，归还器 的技术难点和提材。 图(10) 高速度的方法。 4 结束教学，组织 学生归还器材。 预计平均110/分-130/分 练习 40%-50% 心理感受 成功、愉悦。 心率 密度 课后 小结 3 / 4 4 / 4