牢记孕初期18条生活戒律

牢记孕初期18条生活戒律 牢记孕初期18条生活戒律2009-11-06 09:54 导读:怀孕了～怎么办,得知自己将为人母～不少准妈妈既兴奋又担心。在孕期～应该注意些什么,有什么是不能做,有什么是应该做的,不用着急～我们会告诉你～在孕早期～哪些行为会对准妈妈不利。 戒律1 预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大～但如果体温较长时间维持在39?左右～也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒～不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用～高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩～引起流产。因此～孕早期要避免去公共场所～尤其在感冒流行季节～同时在生活中避免接触感冒患者。 虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形～但一旦患了感冒还是要赶快去看医生～不要在家里硬挺着。“讳疾忌医”容易使病情加重～延误治疗时间～这样也会损害胚胎组织。 戒律2 不要自行乱吃药 妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适～不要自行乱吃药。这时～是胚胎组织对药物最敏感的时期～刚刚形成的胚胎非常稚嫩～很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。发烧时切不可乱用阿斯匹林等退热药～一定 及时去看医生并告诉怀孕的时间～以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物。 戒律3 禁止做腹部X线检查 早孕阶段尤其是怀孕15-56天时～胚胎的器官正处于高度分化形成中。一旦接受X射线特别是腹部～极易发生胚胎畸形～发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷。因此～在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。除此之外～孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后～X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免～最好安排在妊娠36周左右。 戒律4 洗澡时间不宜过长 怀孕早期所发生的孕吐反应～通常会使孕妇的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长～容易身体过于疲倦～引起头晕～虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久～会造成子宫充血～刺激子宫肌肉引起收缩～引发流产。 戒律5 不涂抹香味浓烈的香水 香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂～容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统～引起过敏反应～如皮肤瘙痒～还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适～而怀孕早期孕妇本身就很敏感。另外～浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染。因此～孕期最好避免使用这样的香水。 戒律6 出行尽量不走颠簸的道路 怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等～容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血～对胚胎组织造成刺激～引发自然流产或先兆流产等不良结果。因此～孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路～以免发生意外。 戒律7 孕吐剧烈要及早就医 少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈～恶心呕吐以致完全不能进食。这时～应该及早去医院就医～通常需要住院治疗。否则～不仅使自己的健康受到很大影响～还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。 少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈～恶心呕吐以致完全不能进食。这时～应该及早去医院就医～通常需要住院治疗。否则～不仅使自己的健康受到很大影响～还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果。 戒律8 别熬得太晚才去睡觉 如果夜半时才入睡～容易使体内的生物钟节律被打乱～导致生长激素分泌减少～影响胎儿的生长发育～甚至生长发育停滞。同时～孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适～使早孕反应更为加重。 戒律9 尽量少使用手机 怀孕最初3个月～正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期～而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射～使 正在发育中的胚胎容易受到损害。特别是在汽车里接通手机时～电磁辐射强度会突然增大好多倍。因此～怀孕早期最好尽量少使用手机。 戒律10 最好别戴隐形眼镜 怀孕早期由于内分泌发生改变～孕妇的角膜组织轻度水肿～戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少～黏液成分增加～容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适～还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此～戴隐形眼镜不适感会比孕前增大～最好戴框架眼镜。 戒律11 避免在卧室里放冰箱 孕妇每天需要在卧室里度过很长时间～而资料显示～卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标～将会严重损害孕早期胚胎的生长发育～成为致畸的一个祸因。另外～电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用～可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。 戒律12 避免情绪极度不安 如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中～容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形～因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后～也容易成为性格异常的儿童～如挑食、好发脾气、十分好动～甚至患多动症。 戒律13 出现腹痛赶快去医院 怀孕早期出现腹痛～有可能是发生了宫外孕或流产。这 都是比较危险的征兆～应该足够重视。因此～无论是急性腹痛还是慢性腹痛～均要尽早去医院就诊～即使腹痛较轻～也不可掉以轻心～以免延误治疗时机。 戒律14 尽量不用电热毯取暖 生活中常用的电热毯虽然电流很小～但由于使用时紧贴着孕妇的身体～对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明～孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯～自然流产的发生率大为增高。 戒律15 减少性生活次数 怀孕最初3个月～由于胎盘还没有完全形成～所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多～最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔～容易刺激子宫收缩而引发流产。因此～要尽量减少性生活～尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。 戒律16 不单独一人出去旅行 怀孕早期是发生自然流产的高发时期～尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外～先去征求医生的意见～并进行一下诊察。同时～身边一定还要有其他人陪伴～能够对孕妇加以照料。当然～更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。 戒律17 换掉高跟鞋或不合脚的鞋 怀孕早期胚胎组织很脆弱～容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚～一旦身体摔倒容 易引发流产。 戒律18 不宜做剧烈的活动 孕妇加强运动可以增强体质～待胎儿出生时促进分娩。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成～这时最容易发生流产。因此～一定要选择适宜的运动～如散步、柔软体操等。运动时要格外小心～以免过于激烈引起流产。