[指南]熏衣草精油的功效与应用方法

[指南]熏衣草精油的功效与应用方法 熏衣草精油的功效与使用方法 熏衣草起源于十二世纪以前，因熏衣草有高雅的芬芳与医疗功效，罗马人在洗澡水中加入熏衣草，拉丁文Lavare，意思是“洗”，之后就成为极受重视的植物。 一、熏衣草的应用 1、美容、养颜 A、制成收敛化妆水，只要轻轻敷于面部，可以去除青春豆、疤痕、各种色斑等问题性皮肤，适用于任何皮肤。对日晒的皮肤有很好的功效。 B、熏衣草精油是水蒸馏提取芳香植物精油中用途最广的油之一，家庭必备物品。它性质温和，气味芳香，有怡神 ，精心，止痛，助睡眠，舒缓压力，促进细胞再生、平衡皮肤分泌，理疗烫伤及蚊虫叮咬;预防及改善发质;随之香气的扩散，空气中的阳离子增多，进一步调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力。 C、精油的使用主要有熏蒸、按摩、沐浴、浴足、脸部桑拿美容等。都可以使你的身心放松、消除疲劳、润泽肌肤,改善橘皮纹、收缩毛孔等功效。详细使用方法可以见产品说明书。 2、医疗功效 现在医学明，具有发挥性的芳香气味多淡而不薄，散而不走，缓缓释放且久留于空间，被人体吸收后，通过呼吸作用与全身。香气挥发物能够强有力的刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进氧气，排除二氧化碳，从而精力旺盛，心旷神怡，促进血液循环，增强免疫力和机能活力。松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处。 3、饮食 A、可做茶、有花草(指herb)中的“女王”之称的熏衣草，将10-20粒干燥的花穗用沸水冲泡，5分钟左右即可享用。有镇静、清凉爽快、预防感冒等众多益处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有“上班族最佳伙伴”美名。可加蜂蜜和砂糖或柠檬等。 B、可做食品，熏衣草应用到我们喜爱的食物中，如:果酱、香草醋、软雪糕、炖煮料理、蛋糕饼干等。这样会使食物变的更美味诱人。 C、可应用于日用品，熏衣草也是我们日用品中不可缺少的伙伴，如:洗手液、护发水、护肤油、芳香皂、按摩油、熏香、香熏枕等，给我们的空气不仅带来芬芳，更带来愉悦和自信。 二、使用熏衣草应该注意事项 1、怀孕的妇女要避免使用。 2、气喘患者不适用，及高血压患者要小心使用。 3、按照产品的建议量使用，过量可能有副作用，甚至对身体造成伤害。 4、皮肤或体质敏感者，在使用前进行敏感测试。 熏衣草精油,虽然是单方精油但是在稀释后可以直接使用在皮肤上的,精油里只有熏衣草精油和茶树可以直接用在皮肤的, 精油只溶解在酒精和乙氯仿,蒸馏水是无法溶解的,喷在衣物上会留下难看的油渍的 熏衣草精油是可降血压的,如果你的血压低,建议不要使用,如果出现不适,可用迷迭香是升血压 痛经时使用熏衣草精油的按摩配比: 甜杏仁油20ML+熏衣草4滴+玫瑰3D+天竺葵3D 护肤使用抹擦用的配比: 乳液50ML+熏衣草6D+洋柑橘2D+佛手柑2D 缓解压力熏香方法的配比: 熏衣草3D+橙花3D+回青橙2D1、怀孕的妇女要避免使用。2、气喘患者不适用，及高血压患者要小心使用。3、按照产品的建议量使用，过量可能有副作用，甚至对身体造成伤害。4、皮肤或体质敏感者，在使用前进行敏感测试。熏衣草精油,虽然是单方精油但是在 【主要功效】适止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、袪肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫。 一、心理面 因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而效率的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。 二、生理面 1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效～止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。 2.熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。 3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。 4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。 三、发肤疗效 它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。 【使用方法】 1、在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪，振奋精神，让人感觉更有自信，精油分子为肺部吸收，可以在几分钟的时间内进入人体组织，综合调节，并在体内完全代谢，让人感觉舒适，轻松。 2、将2-3滴适宜自己的精油添加到复方按摩精油或基础护理品中配合使用。也可以混合在面膜中使用。加入到洗面奶，洗发精里可以作成香熏洗面奶，洗发精，可以加入到面霜内使用，效果更好。 3、沐浴时将2-3滴精油滴在沐浴花或湿毛巾上，尽快擦遍全身。可以让全身的皮肤放松，皮肤更有光泽，精油分子可以挥发成大量的渗透性物质，进入全身的皮肤，对人体有综合调节的作用。 4、将2-3滴精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下。即使是在睡眠中也能感觉到它迷人的香味。这些香味不同于香料，是天然的花香，若有若无，让人神清气爽。 【历史使用】用于除虫、清洁伤口，世界大战抗生素缺乏时，曾用此代替来抗发炎、在法国菜中加入，因可清除胀气及增加风味，罗马人常熏香来清除空气中的细菌。 【使用需知】 1.低血压患者请适量使用，以免反应迟钝想睡觉。 2.它也是通经药，妇女怀孕初期应避免使用～ 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、甜橙、广霍香、松针、百里香、迷迭香。 【初阶精油魔法】 **滴于棉花球放于枕头中可帮助睡眠 **滴于毛巾上敷于额头可舒减头痛与紧张压力 **盆浴时可滴4-5滴有助精神松弛护肤去疤 **与无香精洗发精或沐浴乳调和做为身体清洁与基础保健。 【进阶精油魔法】 ——在使用的化妆品，如晶露、面霜中，每10g滴入约1-2滴的比率，可利用其抗菌 力延长化妆品保存，并提供使用时的保健。 ——与马郁兰搭配(熏衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的 协助。 ——熏衣草五滴茶树五滴，先滴在手上，再用手抚摸按摩家里的小狗宠物，可预防虱 子与虫卵，以及皮肤病。 【建议配方】 1.神经系统 失眠---薰衣草+乳香+快乐鼠尾草(薰香) 2.呼吸系统 支气管炎，气喘，黏膜发炎---薰衣草+茶树+丝柏+基础油(呼吸道按摩) 3.消化系统 胃胀气---薰衣草+柠檬+薄荷+基础油(腹部按摩) 4.循环系统 降低血压---薰衣草+香水树+柑橘(薰香) 5.生殖/泌尿系统 尿道感染---薰衣草+檀香+杜松(臀浴或泡澡) 痛经---薰衣草+天竺葵+玫瑰+基础油(按摩) 6.皮肤系统 油性肌肤滋养露---薰衣草纯露+薰衣草+杜松(随时喷洒) 7.心灵层次 平衡---薰衣草+橙花+苦橙叶(薰香) 8.肌肉/关节系统 肌肉扭伤---薰衣草+迷迭香+松树+基础油(按摩)