[指南]纤纤玫瑰减胖瘦身汤

[指南]纤纤玫瑰减胖瘦身汤 纤纤玫瑰减肥瘦身汤 温馨提示:减肥最好不要用减肥产品，如果产品不适合自己的体质，反而越用越不舒服，我以前胖的时候就是心急用太多的减肥产品，后来身体变得非常不舒服，体重也没有瘦下来，现在是后悔啊～ 保持好的生活习惯，饮食规律做好，可以内服一些调理身体的药，最好是中药，然后适当忌口，一定要坚持，坚持了就会看到效果的，当然，如果是非常胖的话，或者是没时间减肥又想快速瘦下来的，可以选择一款好的减肥产品，我以前在 2 2 4 N 。 C 0 M 网站上买过一款减肥产品，挺温和的，挺好用的，能瘦十多斤，但是只治标不能治本，想治本还是要靠正常生活与饮食规律，不要好像我这种懒人，忌不到口又没运动，减的十多斤又回来了，希望我的这些经验对你有用～ 简单4步 塑造你的性感美腿 核心提示:有句话叫:穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说:想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就? 有句话叫:穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说:想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材，其中最重要的就是腿要瘦，要修长纤细，要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就? 只要7步，让你在妖娆出行的同时，边走边练习，腿就会变得越来越纤瘦! 步态NO.1踮着脚尖走路…… 描述行走时分:使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 找到用力关键词:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 步态NO.2向前迈大步…… 描述行走时分:像往常那样走路，不同的是将步子迈大，前腿弓，后腿尽量后伸，向后方用力，你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。 找到用力关键词:做大迈步的时候，一定注意将脚掌全部落在地面上。 步态NO.3走一步踹一腿…… 描述行走时分:你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。 找到用力关键词:踹出腿部的时候要一下，接一下连贯起来! 步态NO.4倒退着向后踢…… 描述行走时分:为了便于你用力，你可以选择双手叉腰，然后将腿部用力地向后踢，这样倒退着行走，尽量最大幅度地抻拉你的韧带。 找到用力关键词:当你用力踢后腿时，有的时候能够把整个身体都悠起来。