6个月宝宝食谱

6个月宝宝食谱 6个月宝宝食谱 推荐食谱: 早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克 中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克 午点: 蒸白薯 50——100克 晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克 1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄.上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带 等都含有丰富的钙质～特别是海带～每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带～但其钙的利用率高达87%～因此也是补钙的好食物～其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品～可经常给小儿食用。也可以让小孩喝点生命 阳光牛初乳～能够促进小孩的生长发育～提高免疫力。 6个月宝宝具体的食谱 时间 食物类型 6:00-6:30 母乳(奶粉) 8:00 菜泥 10:00-10:30 母乳+辅食 12:00 水果泥 14:00-14:30 牛奶+蛋黄 16:00 温开水 18:00-18:30 母乳+辅食 22:00-22:30 母乳 鱼菜米糊 : 米粉.鱼肉.青菜各20克.水适量 做法: 1.将米粉加水浸软,搅成糊,入锅,旺火烧沸约8分钟. 2.将鱼肉,青菜洗净后,分别剁成泥,一起加入锅中,继续煮至鱼肉熟透即可.如果宝宝不爱吃,可以放一点点盐调味. 鸡肉胡萝卜泥 材料: 鸡肉50克,牛奶150ml～胡萝卜末20克 做法: 1。把鸡肉切成碎末～洗净胡萝卜～切成碎末备用。2,把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内～在加入少量牛奶和胡萝卜末一起煮开～煮至糊状出锅即可食用。 蛋花豆腐羹 材料: 蛋黄1个～豆腐20克～小葱末适量 调料: 骨头汤半碗～水适量 做法: 蛋黄打散～豆腐捣碎～骨头汤煮开～放入豆腐用小火煮。适当进行调味～并搅入蛋花～最后点缀小葱末 蛋黄粥 材料: 大米1大匙～熟蛋黄1个 做法:将大米淘洗干净～放入清水～用旺火煮开～转微火熬至粘稠。将蛋黄放入碗内～研碎加入粥内～同煮几分钟 宝宝添加辅食应循序渐进～由少到多～由稀到干～不要急于求成