抖一抖的健康秘诀

抖一抖的健康秘诀 12月6日 抖一抖的健康秘诀 一个世世代代都无重大疾患～连小小的感冒都没有听说过的家族～经媒体新闻传开后～一个秘传三百年的健身绝技才得以展现世人～面前～有了它～你的身体会一天比一天好～多年的痼疾也会慢慢消失 1、肩背、颈部疼痛、久治不愈, 2、工作劳累、精神紧张造成肌肉酸痛, 3、供血不足、神经衰弱、失眠的情形, 4、气血循环不顺畅、天天觉得倦怠, 5、风湿、关节疼痛、痛风之病, 6、筋骨疼痛、经常要服止痛药, 7、经常感冒、手足冰凉, 8、青春痘、老人斑、皮肤粗糙, 9、便秘、内外痔、脱肛、肛裂, 10、生理失调、妇科疼痛的毛病, 11、性趣缺乏、力不从心, 12、中风、高血压、心律不齐, 13、肥胖、大腹便便。 只要三分钟～气血津液就自脚底传遍全身～直至头顶～“洗理～疏通多年积存体内的瘀污～十分钟后～立感身体轻松舒适～行走无体重。一个月～中风偏瘫多年的患者。可以生活自理。十几年都生活得谨小慎 微的糖尿病康复了!高血压、高血脂、高血糖降了!腰 头痛、感冒、便秘、痔疮～酸背痛失眠健忘～消失了! 见效!体质强健了～精神乐观了～腿脚有劲了～笑声爽朗了～日子开心了～家庭幸福了… ——健康百岁不是梦了! 神奇的有氧健身～感受10分钟相当于慢跑五公里的运动量。 每天一次～仅30分钟～一个月感受三年的气功效果～有效改善人体20种疑难杂症。天、地、人的精华聚合在一起～成为一个有机的整体～你—一定健康～长寿。 百练不如一抖 百练不如一抖是一定有道理的。它是全身运动～有氧运动。不需要工具～也不要固定场所～只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学～且效果非凡。 颤抖究竟有什么效果? 1、增强肌骨功能。增强人体肌肉活动力～增强各关节的功能。 2、疏通经络。经过颤抖整体活动～首先疏通了经络。经络是人体生命活动枢纽～疏通经络～有利于体内各组织一器官的动作与协调～促进气血物质循环, 经络畅通～气行血畅～气血循环通～增强体质。 、调整个人磁场～地环是个大磁场～人体是个小 3 磁场。经过颤抖～调整人体小磁场化～成为有序化排列～强化体质。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验:取一块玻璃板～上面放一些铁屑～用小棒敲击玻璃～很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来～并有序化地排列。这玻璃板相当于地球大磁场～敲击相当于颤抖。人体颤抖～体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样～有序化地排列。人体磁场的调整～更有利于气血循环～新陈代谢。 颤抖方法如下: 两脚略宽于肩站立～全身放松～两眼微闭～两腿微曲。以下肢带动全身～全身一上一下颤抖。 两臂两手容易出现偏差:一是两臂两手紧贴身体两侧不动,二是和这相反～两臂两手大动。 正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。 颤抖时～要注意全身放松～一面活动～一面心想:两腿入地三尺。自然呼吸～把宇宙能量吸入体内。这样～天、地、人的精华聚合在一起～成为一个有机的整体。动作起来～效果显著。 颤抖可以单独锻炼～也可作为其他活动的热身运动。经过颤抖～人体各个部位的功能已经启动～可以 作为太极拳、太极剑及各种锻炼的准备活动。冬季是锻炼前热身活动。颤抖时间～最好是半个小时～因为气血在人体循环一周又28分钟。 颤抖方法如下: 两脚略宽于肩站立，全身放松，两眼微闭，两腿微曲。以下肢带动全身，全身一上一下颤抖。 两臂两手容易出现偏差:一是两臂两手紧贴身体两侧不动;二是和这相反，两臂两手大动。 正确方法是两臂两手跟着下肢上下活动。 颤抖时，要注意全身放松，一面活动，一面心想:两腿入地三尺。自然呼吸，把宇宙能量吸入体内。这样，天、地、人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体。动作起来，效果显著 补肾健脑曲(冬季感冒曲) 632161753(啦咪来哆啦哆西索米) 632161536(啦咪来哆啦哆索咪啦) 632161753(啦咪来哆啦哆西索米) 632161536(啦咪来哆啦哆索咪啦) 366676543(咪啦啦啦西啦索发咪) 366676536(咪啦啦啦西啦索咪啦) 366676543(咪啦啦啦西啦索发咪) 366676576(咪啦啦啦西啦索西啦) 36可以软化血管的,也有作用 221 211 2222 221 这个是作用于肿瘤的, 肯定也有排寒作用,因为肿瘤都是因寒湿郁结形成 的 脑梗可以试试56 硬结可以多唱176 在繁杂的世事中，尝受到碰壁的落魄和无奈时，才会真正明白:学习是最容易的事儿.有积极正面的思想，加深我们的正能量场，有意识地去操练、实践，直至成为习惯 血管堵心脏==》梗 血管堵心毛细血管==》瘤 血管堵肝脏==》肿瘤 血管堵子宫==》肌瘤 血管堵乳腺==》増生 血管堵甲状腺==》结节 血管堵脸上==》座疮 血管堵皮肤==》疙瘩 血管堵腿上==》曲张 血管堵粘膜==》囊肿 12月6日，今天老师带我们学习了《入群必知》。感触颇深:在繁杂的世事 学习中，尝受到碰壁的落魄和无奈时，才会真正明白:学习是最容易的事儿。之美在于悟，人性之美在于善，以后的学习中，我要树立积极正面的思想，加深我的正能量场，有意识地去操练、实践，直至成为习惯，温故而知新，学后知不足，以利己利他为目的，重新认识了自己的交往和工作的对象，一定收起放逸游戏的心,恭恭敬敬的!要承担起对自己、对亲人、对群友、对健康的责任!处处用心!时时小心，事事留心～ 浩气长空