平安期的避孕方法[最新]

平安期的避孕方法[最新] 自然避孕法 (Natural Contraception) 也被称为“自然家庭法” (Natural Family Planning)，指的是通过观察月经周期过程中各种自然生理特征和反应，准确地识别女性的可孕期(危险期)、不孕期(安全期)和排卵期，达到安全避孕或有怀孕的目的。 这里讲到的“自然”指的是女性身体和生理的自然状况，即不通过任何药物或器械干扰女性自然的月经周期。 “自然避孕法”同时要求在已经识别出的“可孕期/危险期”内有意识地禁欲或采用避孕套。因此，在西方国家又将自然避孕法称为“行为控制避孕法”。 自然避孕法的优点 相比避孕药、避孕环等常见的避孕方式而言，自然避孕法具有以下独特优点: 1、 不使用任何避孕药具，无任何副作用; 2、 无隔膜，提高性生活质量，是最健康、最快乐的避孕选择; 需夫妇双方密切配合，更加促进夫妻感情沟通; 3、 4、 让女性更加了解自己身体，更加乐观、自信的对待两性关系; 5、 让女性变得更加有吸引力，并得到男伴的尊重; 6、 危险期时短暂禁欲，可以重获性爱激情; 7、 及时发现无排卵、黄体功能不足等妇科症状; 8、 最适合哺乳期避孕。 可靠的自然避孕法必须同时满足以下几个特点: 1、 确保最高级别的避孕有效性; 2、 确保使用者的接受度:危险期的时间不能太长; 3、 全面性(适合每个经期情况不同的女性); 4、 操作简单(方便每个女性学习和操作)。 需要特别澄清的是，由于每个女性的月经长度、排卵时间均不相同，同一个女性在不同的年龄、不同的身体健康状况下的月经、排卵情况也不一样。因此，单纯根据月经来潮时间来推算安全期/危险期既不科学也不可靠，不能归类到自然避孕法领域。另外，体外射精法缺少科学的依据和规范，也不能归类到自然避孕法。 国际上推行的自然避孕法主要有: , 宫颈粘液观察法 , 基础体温法 , 症状体温法(宫颈粘液观察法+基础体温) , 智能基础体温法:德国智能经期计算机 在自然避孕领域，宫颈粘液和基础体温是女性两个最主要的生理特征和判断依据。 下面我们就学习如何通过宫颈粘液和基础体温来判断女性的安全期、危险期和排卵期。 实际操作中，症状体温法和智能基础体温法(德国智能经期计算机)是最可靠、应用 最广泛的自然避孕法。这些方法在欧美国家已经有数十年的实践经验，非常值得信赖。 基础体温法 基础体温(Basal Body Temperature=BBT), 又称静息体温。通常，早晨从熟睡中醒来时立即测量的体温，被称为基础体温。 医学原理 基础体温是女性特有的生理特征。从月经来潮至排卵这段时间，基础体温比较低。排卵后会导致基础体温突然上升0.3?-0.5?，然后每天测量的基础体温会保持高位，直到下次月经来潮前夕，体温会再次下降至原先水平。 因此，通过描绘基础体温曲线图，可以捕捉到排卵的时间。与宫颈粘液观察法相比，基础体温拥有的一个明显优势是可以量化，即可以清晰知道体温度数。从上世纪50年代开始， 基础体温在医学上被广泛应用与判断女性排卵功能和黄体功能。 生活小知识: , 测量体温之前，至少要睡足一个小时。 , 将体温计放在舌头下方“舌根”位置，并且闭上嘴巴。 , 测量基础体温最准确的是水银体温计～刻度至少要精确到0.05?。 , 电子体温计原本为测量发烧高温发明，不适合测量基础体温。 如何测量基础体温, 1、 每天睡觉前将体温计放在床边，并准备好一支笔和一张基础体温表。 2、 第二天早上睡醒的时候，将体温计放在舌下测量体温，大约5-10分钟。 3、 测量完毕后，将体温计显示的数据记录在体温表上面，并用直尺将每天测量的线连接起 来。 安全期判断方法 如果哪天体温开始升高，连续3天保持高位，并且比升高前6天基础体温的最高值至少高出0.2?以上。这时可以判定体温升高前那天为排卵日。基础体温升高3天后，开始算安全期，即第4天开始至下次月经来潮前均为安全期。 如果第三天测量的体温与前6天的最高值相比不到0.2?，需要等到第四天测量后，确定第四天的基础体温比体温升高前6天的最高值至少高出0.2?以上，才可以确定第4天以 后开始是安全期。 图示:一个月经周期的基础体温曲线图 传统基础体温法的缺点 实际操作中，这种传统的基础体温法存在着很多弊端: 首先，普通体温计测量的时间需要5-10分钟。这么长时间内身体会完全苏醒，心跳恢复正常速度后，体温就会升高。这个时候测量到的体温要比真实的基础体温要高出很多。 第二，手动画基础体温曲线非常麻烦，不易坚持。 第三，感冒、发烧、压力、熬夜等因素也会引起基础体温波动，个人往往无法识别这些波动与排卵之间的关系。 第四、只有极少数专业人士才真正懂得分析基础体温表。 第五、手动绘制基础体温表只能识别已经过去的排卵，无法预测未来的排卵。因此只适用于判别排卵后的安全期。 鉴于以上多种原因，基础体温法由于其操作过于复杂、对用户专用要求过高、不易坚持等特点，无法广泛用于指导自然避孕～只有极少数医学专业人士仍在应用。 在线基础体温绘制软件 个人制作和绘制基础体温表比较麻烦，画出来的基础体温表往往不清晰、不利于分析研究。现在有些网站免费提供基础体温绘制软件，更加方便女性应用基础体温。当前应用最广泛的为亚洲自然避孕学院推出的基础体温绘制软件(Jichutiwen.ai26.com)。 用户先在该网站上注册一个用户名和密码，登录后可以免费使用基础体温绘制软件。用户将每天早晨测量的基础体温数值输入到在线软件中，网页上会自动生成基础体温曲线图。用户还可以将该曲线图打印出来供医生分析。这样省去了自己画表格、绘制曲线图的麻烦。 该网站还提供基础体温学习课程，以及用户之间的互相交流平台，以便用户更好地学习、使用基础体温法。需要注意的是，在线基础体温绘制软件的目的在于帮助女性找到排卵期，分析排卵的功能、黄体功能等，用于辅助怀孕，而不能完全依靠它用于自然避孕。 基础体温输入界面: 软件自动生成的基础体温曲线图 智能基础体温法(智能经期计算机) 智能基础体温法指的是将基础体温法原理与先进的计算机软件技术融合在一起，使每个女性均能准确、简单、快速地将基础体温应用于自然避孕。 研发背景 从上世纪50年代开始，德国科学家便发现了基础体温与排卵的关系。与宫颈粘液等女性外在生理特征相比，基础体温是最科学、并且唯一可以量化的判断标准。但是很遗憾，通过手工绘制基础体温图，并判断安全期的操作过于繁琐、准确率不够高、不易坚持，对普通女性来说无法简单、可靠地应用于自然避孕。 自此后，德国科学家们一直在尝试研发一种新的技术，能让普通女性轻松地将基础体温原理应用于自然避孕。1981年，“自然避孕联盟”在德国科隆市成立，旨在研究如何切实有效的推动自然避孕方法。该项目也得到德国联邦研究与技术部(Federal Ministry for Research and Technology)的大力支持。 自此，针对该领域的研究开始蓬勃发展，妇科专家、计算机专家、社会学家、神学家、人类学家等都加入该领域的研究。他们采集了数百万组女性月经数据，建立了庞大的基础体温数据库。时间进入80年代，随着微电子技术和计算机编程技术的发展，德国科学家对采集到的数据库进行筛选、分析、编程，并于1986年首次研发出智能经期计算机(Lady-comp fertility computer)产品。该产品由德国Valley Electronics GmbH(山谷电子有限公司)生产上市，在中国又被称为德国避孕宝Lady-Comp。 智能经期计算机(德国避孕宝Lady-Comp) 使用方法 智能经期计算机由高灵敏体温传感探头和主机两部分组成，直径14厘米，厚度3厘米，重约180克，方便携带。 女性用户每天早上睡醒的时候，使用设备自带的探头测量舌下基础体温，测量时间约为30秒钟。测量结束后，设备会有“滴答”音提示，然后屏幕上会自动提示红绿灯: , 绿灯表示安全期，在接下来24小时内性生活，无需采取任何避孕，可尽情享受无 隔膜的夫妻生活～ , 红灯表示危险期，需要禁欲，或使用安全套避孕。 该设备使用交通信号灯系统，“红灯停、绿灯行”，方便每个用户理解。 避孕的有效性 作为当前国际上最先进的自然避孕技术，德国智能经期计算机备受消费者和医学界关注和亲睐。1998年德国杜塞尔多夫国立妇科医院专家小组对648名德国和瑞士用户进行了长达3年的追踪调查，并将结果发布在全球著名的“Advance in Contraception”杂志上。其结果显示，德国Valley Electronics GmbH生产的智能经期计算机产品用于自然避孕的有效性高达99.3%。波兰最权威的妇科学会于2010年针对510年波兰用户追踪研究得出其有效性高达99.36%，与德国专家的结果基本一致。 这些权威临床数据表明，智能基础体温法技术应用于自然避孕，效果与常规避孕药相当，属于当前世界上最可靠的避孕方法之一。 技术特点 智能经期计算机(德国避孕宝Lady-Comp)的技术特点: 它是当前世界上最先进的智能基础体温分析仪，采用先进的基础体温传感系统，测量基础体温时可以精确到1/1000?，测量时间仅需30秒，可以快速、精确地测量到真正的基础体温。 其内置芯片拥有最先进的体温分析软件和数百万组女性月经数据的庞大数据库，用户每天测量到的基础体温数据将被自动放入程序进行对比分析，然后设备屏幕会通过红绿灯来提示分析结果:绿灯表示安全期、红灯表示危险期。 由于每个女性的基础体温和排卵的规律都不一样。开始几个周期设备需要收集用户的体温数据。比如设备收集了第1个完整的月经周期体温数据后，就可以自动计算出该用户在排卵前和排卵后基础体温的平均值、基本走势等。智能程序会对这些数据进行保存、记忆。然后设备在分析第2个周期的体温数据时，会把第一个周期的数据也拿来做参考。以此类推，第3个周期时，第1、2个周期的数据又有了参考价值。 因此，在第1、2个月的时候，设备还没有完全熟悉用户的月经、排卵规律，为了安全起见，红灯数量会比较多，3、4个月以后，设备会逐步“识别”每个用户的排卵、月经以及基础体温规律，红灯就会越来越少，绿灯就会越来越多。 通过连接电脑，可以从设备中导出用户所有数据，可以精确地看到用户每天测量的基础体温度数、设备显示的红绿灯、排卵日期、黄体功能，以及相对应的基础体温曲线。无论使用几年，所有的数据都会保存在设备芯片中，是每个用户最全面、最珍贵的月经数据档案库。 德国避孕宝Lady-Comp打印数据表 从1986年在德国上市至今，它畅销包括德国、瑞士、法国、英国、美国、加拿大等全球40多个国家，并相继取得美国FDA认证、欧美CE、ISO13485认证等国际权威认证，也是世界上唯一通过医学临床试验的自然避孕法。 智能经期计算机的优点 1) 相比症状体温法，德国避孕宝的使用更加简单、易懂，用户只需要测量体温，然后看设 备的红绿灯提示即可。无需再自己记录、画曲线，省去许多操作上的麻烦和瓶颈，同时 无需自己承担分析体温曲线的风险。 2) 根据德国、波兰、意大利等国第三方权威机构的研究，德国避孕宝Lady-Comp的避 孕有效性的确超过99.3%(其中波兰妇科学会的结果是99.36%)。因此，它是当前世界 上安全性最高的自然避孕技术。 3) 相比避孕药、避孕环等传统避孕方法，使用德国避孕宝Lady-Comp对女性没有任何身体 副作用，这是它倍受青睐的主要原因。 4) 由于德国避孕宝Lady-Comp拥有巨大的月经周期数据库和先进的体温分析软件，它也适 合月经不规则女性使用。 5) 与其他避孕方法相比，德国避孕宝Lady-Comp能完整、准确地呈现月经周期的所有信息， 包括每天测量体温的时间、温度、红绿灯情况、排卵日期、月经来潮时间、黄体功能、 基础体温曲线图、排卵后基础体温上升的幅度、单相型周期比例等，这些信息还可以通 过电脑打印出来。这些数据会永久性保存，相当于给女性用户建立了最全面的月经档案 库。 智能经期计算机的缺点 1) 由于在绿灯时性生活无需戴套，无法预防性病传播，因此仅限于夫妻或固定的性伴侣之 间使用。 2) 由于每个女性的基础体温和月经时间都不一样，设备需要花一两个月时间来采集用户体 温数据，并逐步识别她的生理规律。因此，开始阶段，红灯(危险期)会比较多。 3) 需要尽量每天坚持测量体温，有些女性会觉得麻烦。 4) 如果在红灯或黄灯时同房，仍然需要使用安全套避孕。 避孕口红 近几年市场上出现了一种避孕口红产品。许多人买了以后发现无法准确应用于自然避孕。本文将对避孕口红的身世、原理、使用方法以及避孕效果做详细解说。 原理: 多年前，科学家发现，随着雌激素水平的不断上升，唾液中的电解质成份也会升高。在 排卵前雌激素最高峰时，唾液在晾干后形成的结晶在显微镜下呈羊齿状(蕨类植物状)。