摆摊牛杂汤的做法大全 牛杂汤的做法大全 牛杂汤的营养价值

摆摊牛杂汤的做法大全 牛杂汤的做法大全 牛杂汤的营养价值 摆摊牛杂汤的做法大全 牛杂汤的做法大全 牛杂汤的营养价值 0【导读】牛杂汤的做法包括牛仔煲汤和家常牛杂汤，家常牛杂汤需要准备的食材有牛骨、牛肉、熟牛杂，牛杂中此外还有很多的牛内脏等部位，虽然牛杂好吃，营养也不错，但是不能多吃，胆固醇较高，适宜即可。 一到寒冷的冬天，大家都比较喜欢吃牛杂汤，因为牛杂具有很高的蛋白质，而且很容易被胃肠吸收，是有益于健康的绝佳食品。一到冬天，喝一碗牛杂汤，瞬间就感觉全身暖和了。其实做牛杂汤是很简单的，今天一起来看看牛杂汤的做法有哪些, 一、牛仔堡汤做法 食物材料 牛杂 炖汤辅料 盐、料酒、味精、生姜、香菜、冬笋、老干妈 制作步骤 1、将熟的牛杂洗净，切成小块备用。 2、将香菜洗净切成段，将冬笋洗净切成小块备用。 3、将却好的牛杂和冬笋放入瓦堡里加上盐、料酒、老干妈、生姜片，加适量的水煮。 4、先用大火煮开，去掉水上面的浮沫，再转小火炖制20分钟。 5、盛起会撒上香菜即可。 二、家常牛杂汤做法 食物材料 牛骨、牛肉、熟牛杂 炖汤辅料 八角、姜、葱、肉蔻、香叶、鸡精、香菜、花椒、生抽、红油、胡椒粉、小茴香、盐 制作步骤 1、将牛骨和牛肉在水里浸泡3个小时，以达到去除血水为目的。 2、将八角 桂皮 香叶 花椒 辣椒 肉蔻 小茴香 和葱姜用纱布包好做成香料包。 3、将牛肉及牛骨放到温水的锅里，用大火烧开，去除浮沫。 4、在将制作好的香料包放进锅里，用大火烧开，转小火炖至3个小时。 5、将切好的熟牛杂切成块，另起锅，倒入熬好的牛骨汤，大火烧开，倒入牛杂，炖至5分钟。 6、将碗里加入葱碎、生抽、鸡精、盐、红油、胡椒粉成料汁。 7、将煮好的牛杂盛入碗里，撒上香菜，浇上牛骨汤即可。 三、麻辣牛杂汤的做法 食物材料 牛杂 炖汤辅料 辣豆瓣酱、姜末、花椒粒、高汤、葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、盐、鸡精、香菜段、植物油 制作步骤 1、将牛杂洗净，切成2厘米大小的片块，葱切成滚到段。 2、烧一锅开水，将牛杂放进锅里焯水一下，捞出放凉备用。 3、炒锅放植物油烧至四成热，放入辣豆瓣酱、姜末、花椒粒爆香。 4、将锅里分别加入高汤或者清水、牛杂、葱段、辣椒粉、胡椒粉、花椒油、盐，大火烧沸。 5、将锅里的材料再倒入砂锅中，加盖炖熟，房鸡精调味，撒入香菜段即可 。 四、牛杂的营养价值与功效 牛肚:牛肚含有蛋白质，脂肪，钙铁等营养物质，能够补中益气，养脾胃; 牛肝:牛肝蛋白质含量高，吃牛肝能治疗营养不良性贫血，有明目的功能; 牛杂中此外还有很多的牛内脏等部位，虽然牛杂好吃，营养也 不错，但是不能多吃，胆固醇较高，适宜即可。