月子病的症状

月子病的症状 瑞丽年华产后健康管理中心 月子病的症状--月子病是什么-月子病怎么办 献给瑞丽佳人们:秋日健康月带给您产后最贴心的呵护 瑞丽年华赠送产后的新妈妈价值890元“月子期间身体状况全面健康评估” 终于出月子 这个月子做的怎样,留下月子病了吗,第一时间帮您全面评估 QA: 1、月子期间身体状况全面健康评估必须是在产后30天吗, 最好是在产后30天。月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病: 一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和产伤或失血过多，使阴血骤虚，加之产后调养不慎，以致亡津失血，阳气浮散。 二是瘀血内阻，产后元气亏虚，气血无力，气滞血虚;或产后百脉空虚，易感外邪，寒邪乘虚入体，血为寒凝，以导致恶露不畅，留而成瘀;或复因产前即有气郁血滞，以致瘀血内阻;或 瑞丽年华产后健康管理中心 因产后余血浊液生瘀滞，或胞衣残留或感染邪毒，均可导致瘀血内阻，败血为患。 三是外感六淫或饮食房劳所伤，产后气血俱伤，元气受损，正气减弱，即所谓“产后百脉空虚”，因身体虚弱，稍有感触，或产时、产后调理不慎，均可导致脏腑功能失常，变生百病。 产后30天是出月子的时间，在这个时间段第一时间进行身体的评估和必要的中医调理，相对而言，都是产后最及时能调理身体的时间。 2、产后“月子期间身体状况全面评估”对新妈妈和宝宝的好处, 对新妈妈的好处是能在产后出月子后的第一时间了解自己产后的身体体质状况，是否存在月子病或潜在月子病的风险，防患于未然，帮助新妈妈有一个良好的身心健康状态去迎接新的生活。 对宝宝的好处是能在产后6个月内有更充盈的母乳来喂养宝宝，因为妈妈的身心状况都调理的非常不错，最大的受益者当然是我们的宝宝啦～ 3、产后不做“月子期间身体状况全面评估”对新妈妈和宝宝的坏处, 对新妈妈的坏处是因为对月子病或潜在月子病症状的不了解、不重视、不评估，导致产后身体的状况不适，短期来说是导致产褥期恢复不好，长期来说是月子病会导致女性中年或老年后 瑞丽年华产后健康管理中心 的身体健康状况不理想，比如腰疼、关节酸痛等等，最终影响女 性终身的生活质量。 对宝宝的影响是因为新妈妈对月子病或潜在月子病症状的不 了解、不重视、不评估，导致乳汁分泌不理想，或因为各种身体 不适原因导致母乳喂养比健康型的妈妈提前中断，最终导致宝宝 的身体状况不如同龄儿。 新妈妈要小心预防6种月子病 生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。 1.产褥热 如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命。 预防措施: 多休息:新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。 瑞丽年华产后健康管理中心 多喝水:补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。 清洁卫生:产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。 伤口干燥:剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能。要保证伤口干燥清洁。 适度营养:产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻。 别急着亲热:产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活。 2.子宫脱垂 有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。 预防措施: 不要久站:新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。 小心便秘:多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为 瑞丽年华产后健康管理中心 便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。 3.乳腺炎 产后1—4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。 预防措施: 保持乳汁畅通:产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。 防止乳头破裂:乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。准妈妈早在怀孕6个月起，就可以每天用毛巾蘸水擦洗乳头了。如果乳头被宝宝吸破了，首先应纠正含接方式，哺乳后局部用乳汁涂布于乳头或乳晕上。乳头皲裂严重时，暂时停止哺乳24—48小时，并将乳汁挤出或吸出再喂婴儿，以减轻炎症的发展，促进皲裂愈合。对经久不愈的伤口，可在哺乳后涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，记得下次哺乳前要先洗净再喂奶;或者使用乳头罩间接哺乳。平时要避免对乳房的挤压，尽量穿宽松的衣服。 注意饮食:新妈妈要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。用海带凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。如果已经有急性乳腺炎先期症状了，不妨用蒲公英30g，陈皮6g，用水煎服，每日1剂。 4.尿潴留 有些新妈妈产后由于害怕伤口痛而不敢排尿，或者产程太长压迫 瑞丽年华产后健康管理中心 膀胱，造成产后排尿虚弱无力，膀胱发胀，排尿时点点滴滴很不通畅，这就是尿潴留。 预防措施: 活动一下:如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后起床活动一下，能促进小便的排出。 热敷一下:可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。 5.腰疼 新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。 预防措施: 正确喂奶:喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。 少弯腰:把一些经常要拿的东西，如尿布、奶粉、纸巾等放在一个触手可及之处，高度要合适，不要经常弯腰。童车、童床也要调整到合适的高度，避免抱、放宝宝时过多弯腰。把那些扫地、拖地等弯腰干的活，丢给孩子他爸。 补钙:新妈妈要注意补钙，避免骨质疏松而引起腰痛。平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物， 瑞丽年华产后健康管理中心 增加素食在饮食中的比例。 适当运动:新妈妈可以在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动，增强腰椎的稳定性。 6.妈妈手 产后身体虚弱，用吸奶器吸奶或一些家务在平时看来很 轻松的小事，在月子期间如果不注意的话，就会感到手指发麻、 疼痛。麻痛点多发生于从拇指到中指一半的位置。主要是因为过 度使用手腕及拇指部位所造成手腕两条肌腱发炎。与孕期血液循 环慢、水肿，致腕管内压力增加，正中神经受到压迫发生的腕管 综合征有所差别。 预防措施: 避免肌肉损伤:产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有 促进作用，但要注意时间不要太长，因为如果时间太长，将使肌 肉一直处于紧张状态，容易出现损伤。同时产后新妈妈身体虚弱， 风邪趁虚而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神经损伤。无论是 使用吸奶器还是换尿布，当你感到肘部、腕部出现酸胀时，一定 要立即停下来休息。 注意保暖:新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。 甩甩手:当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不 仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。 瑞丽年华产后健康管理中心