喝好三杯安全水

喝好三杯安全水喝好三杯安全水 喝好三杯“安全水” 冠心病晚间保健非常重要，除晚餐应以清淡食物为主，吃七八成饱，夜间保持科学睡姿外，还最好喝上三杯水。 第一杯水是在睡前半小时喝的凉开水;由于脑血栓和心肌梗死多发于午夜2时左右，患者应在深夜醒来时饮下第二杯水;第三杯安全水在清晨醒后喝，这杯水非常重要。专家认为，早晨是人体生理性血压升高的时候，患者血小板活性增加，易形成血栓，血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之患者睡了一夜觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液粘稠度于是增高，血液中易形成血栓。因此，起床后2,3小时内是冠心病的危险...