鲜榨果汁DIY

鲜榨果汁DIY 西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量,或取西红柿、青椒各30克、芹菜100克、糖适量,,制作时,不要把西红柿的皮剥去,因为其中维生素C和矿物质的含量很高,对人体健康和皮肤保养作用很大。 橘汁——鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量、适量凉白开水。对滋润您皮肤、头发、保健眼睛都有显著效果。 胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个、将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加糖、水。能促进您肝、肾的活力与发育。 苹果汁——苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放大食品粉碎机中搅和即可。使您一天充满活力,小脸儿柔滑红润。 黄瓜汁——黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘类150克、苹果150克、糖适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成。可调理您的胃肠系统,促进新陈代谢。 菠萝汁——菠萝适量、精盐少许、水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的,里面含有多种芳香物,还有大量有机酸,此外,还有菠萝蛋白酶,这些物质都特别有助干促进您的消化。 葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量 的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,能促进您机体的新陈代谢,对血管和神 经系统发育有益,还能预防感冒。