做一个乐观的人

不管别人怎么说，每件事都只看它的光明面。要有信心，不管是对你、对其他人，或者是整 个世界，每件事最后都会好转的。 不要让这个信念动摇，把你坚定不移的信心表现出来。如果别人说你实在是过度乐观，告诉 他们，要过度乐观是不可能的，每一个经验——即使是最不愉快的一个——也带有一些满足 的种子。 只期待美好的事情发生是什么感觉?陌生?熟悉?不可能?容易?当你对每件事都保持着正面的看法时，别人有什么反应?他们认为你已经是不可救药了，或者赞叹地注意到你态度上的改变? 数一数有多少次别人说你不切实际，这时你可以对他们说亨利?福特和怀特兄弟的故事。 如果你原本就是个乐观的人，再乐观一点，看看在一个从一到十的刻度上，你能不能接近十。 7月2日 诚实地表达自己的意思 要抗拒每个引诱你、使你向自己的欲望妥协的感觉。如果有个人请你做一件事，而且是个十 分具有说服力的人，问问你自己，你是否想要做，还是你觉得很勉强。 如果你觉得你并不是真的想要做，而是因为朋友或社会的人情压力，你才说“好”，那就忠于 自己，诚实地说“不”吧!不要做。有能力说“不”，是迈向快乐生活的道路上非常重要的一 步。 同样地，当你的意思是“好”时，就说“好”。如果你想做某件事，就遵循别人的提议，而不 要管其他人怎么说，做你自己的主人，照你自己订定的游戏来进行。就如同说“不”的 能力一样，学习说“好”对你而言，也是非常重要的。 当某人请你做某件事，而你并不确定想不想做时，那就说“或许”，然后告诉他，等你更确定 时，你会让他们知道。 7月3日 开始与你的邻居聊天 你一定要和一个你从未真正和他谈过话的邻居进行这个活动。如果你一向都会和你最近的邻 居说话，那么就再走远一点，和其他的邻居聊聊。 若是你住在一栋公寓里，去敲另一家的铁门，正式自我介绍，开始一段谈话。你们可以谈谈 附近发生的事，或者，若你觉得你们可以谈点更切身的话，就谈你的生活吧!问他以前住在哪里?并且交换一下情报，看哪里可以买到最物美价廉的食品或衣服等。 请他到你家喝杯咖啡或柠檬汁，试着打破友谊的障碍。若是你住在一个偏僻的地方，走路到 离你最近的屋子去，介绍你自己，并且尽你所能表现你最友善、温暖的一面。 采取主动，不要等着你的邻里来表现邻居之情，表现给他看看，什么才是邻居。 7月4日 做你认为是在享受的事 有的人认为在工作当中小啜一杯咖啡，是件快乐的事：有的人觉得上课打嗑睡实在是太美好 了，有的人则喜欢骑着单车、吹着口哨，迎着晚风回家去。 当你觉得生活一成不变得令你窒息时，何不停下脚步，花一点点时间让自己做件很久没做， 但你知道做了会令你觉得很快乐的事情呢? 7月5日 看完一本关于另一个国度的书 试着找一本有彩色照片的书，书中有一小部分是讲有关这个国家的历史和发展，把它与你记 忆中对这个国家的印象相互对照，看看这本书所呈现的这个国家，和你原有的概念是否一致， 即使你对这个国家已知之甚详，也去过很多次，是否还有一些关于这地方的事你可以学习? 不管这个国家的大小，找一本谈到这个国家内部各个区域之间差异的书。如果你对这个国家 的语言很有兴趣，你可以找本谈论有关它的语言的书，书内最好提供许多一般日常用语和打 招呼的例句，届时你有机会踏上这个国家时，或许会用得上。 你对你选择的国家了解多少并不重要。重要的是，凭借着将自己沉浸在彩色的图片里，想像 自己真的处于那个国家。这么一来不用到那里去，你就可以感受那个地方的气氛了。 7月6日 唱歌去 找一群志同道合的朋友一同到室外唱歌，要是其中有几个朋友会弹奏乐器，可请他们帮忙伴 奏，要是没有，用一台卡拉0K机伴奏，感觉也挺不错，只要玩得高兴又不麻烦就好。 要是找人伴奏，伴奏的人很可能只会弹自己所熟悉的乐曲，到时会唱的人可能寥寥无几，现 场的气氛也因此活跃不起来，所以事先请他们学几首流行、易朗朗上口的歌曲是非常重要的。 或许你可以先制作点歌单，请他们练习这几首曲子。要是嫌麻烦，备台卡拉0K机，省时又省力。 唱歌时，不要担心音调对不对，唱得愈大声，走音的声音就愈不难听。给每个要求独唱的人 一个机会，也可以鼓励二重唱。 在此刻，仿佛时间就此打住，每个人都沉醉在欢乐的气氛里，这对于现在的生活而言实在是 太难得了。 7月7日 帮朋友介绍对象 想一个你知道他还没有对象，但是却很想找个伴的人，然后再想一想有没有哪个人的条件适 合他。 首先问你的朋友有没有兴趣去认识你所要介绍的人。如果他表现的不太热情，告诉他不必把 这件事看得太严重，你只是想介绍个朋友给他认识罢了。 接下来说服你的朋友暂时放下他的刻板印象和成见，以开放的态度来接受你要介绍给他的对 象，并且事先把所要介绍对象的内在特质与外表特征概略地叙述一下，在谈到优点时，别忘 了要特别强调一下，这样才能增强你的朋友想要见面、认识的动力。 介绍朋友彼此认识，若是成功的话，你会感到无比的快乐，而且多多练习可以改进你介绍的 技巧。跟着你的直觉走，你永远也不会知道人们什么时候会喜欢对方。