.黑豆枸杞粥有何功效

.黑豆枸杞粥有何功效 常喝黑豆枸杞粥滋阴明目 黑豆味甘【宁夏中宁枸杞批发】www.nxgry.com、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。 原料:黑豆【宁夏中宁枸杞批发】www.nxgry.com克，枸杞5克，红枣个。 做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。 提示:黑豆枸杞粥要每天喝，才能见效。但枸杞不可过量，一般来说，每天食用最好不超过2克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子，仅用黑豆即可，也可用决明子代替枸杞子。 【宁夏中宁枸杞批发】www.nxgry.com 来源:宁夏中宁枸杞批发 www.nxgry.com