坐地起身

坐地起身 一(项目类型:团队合作型 二(道具要求:无需其他道具 三(场地要求:空旷的场地一块 四(项目时间:20分钟-30分钟 五(详细游戏规则: 1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上; 2、在不用手撑地站起来; 3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。 在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。 六(活动目的:这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。 无敌风火轮 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解 。 女皇的圈子 目的: 1. 增进组员们的合作及信任 2. 减少陌生感及紧张的气氛 3. 引导组员参与团体活动 4. 训练集体的合作性 人数:20人以上，越多越好 时间:15,20分钟 【注意事先通知姊妹穿长裤～】 内容: 据说，在很久很久以前，奥地利有一位很聪明的女皇。有一次她带着一支军队行军，当士兵刚坐下休息时，突然下起大雨来，地上全湿了。聪明的女皇想出一个既可让士兵休息，又不会弄湿衣服的办法…… 程序: 1. 参加者面向同一方向，一个接一个成一圆 圈。 2. 主持人发号令后，参加者相继收腹弯膝，轻轻地一个接一个地依次坐在后面朋友的膝盖上，或以同一时间一齐坐下。 3. 直至参加者都已坐下，而觉得很舒服，一点也不费力气时，主持人便带领大家一齐做动作。如挥手、拍掌、唱歌、慢移转圈等。 4. 主持人可在适当时结束游戏。 注意事项: 1. 当大家都很舒服地围圈坐下休息时，主持人可以告诉大家，这便是当时奥地利女皇为士兵想出的坐下休息办法。 2. 主持人应告诉参加者，只有大家同心协力，圈子才不会被破坏，大家才会觉得舒服。