肝脏与酒精势不两立

肝脏与酒精势不两立 一到年底，单位宴请、亲友相聚，吃吃喝喝在所难免。在觥筹交错之间，享受的是嘴，受累的是胃，受伤的恐怕就是肝了。 有脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、丙肝等肝脏病的人，一定要严格禁酒。即使是完全健康的人，也尽量不要饮用烈性白酒，最好适量饮用低度酒或葡萄酒。 有些人凭着无敌酒量在酒桌上搞定不少生意，应酬到三更半夜更是家常便饭，但等到发现自己的身体不大对劲儿，除了常感疲劳，似乎再诱人的山珍海味也引不起食欲，到医院一检查，肝已出现严重的损伤。 肝脏受伤不吭声 肝脏号称“沉默的器官”，因为没有感觉神经，即使有损伤，依然默默任劳任怨地工作;因此，等到有症状时往往已经难以挽回了。年底应酬多，多数中国人习惯了“无酒不成席”，“人喝下去的酒精，有,,,需经肝脏代谢，长期饮酒无节制，犹如把肝脏泡在酒里，久而久之当然会出问题～”最可怕的是有三分之二的人不知道自己肝的问题，若加上应酬拼酒，很容易发生不可挽回的悲剧。 除了酒精，频繁聚餐中摄入过多的高热量食品，对肝脏也是巨大的负担。老百姓中流传的俗话其实是很有道理的，“吃一顿吃享受，吃两顿吃难受，天天吃，吃折寿”说的就是大鱼大肉、山珍海味虽然好，但吃多了，就成了负担，血脂升高，造成脂肪肝，伤害肝细胞。 虽然乙肝、丙肝都不通过消化道传播，但过量饮食和饮酒对肝都是损伤，“脂肪肝、酒精肝再加上乙肝、丙肝等肝损伤病症，真是雪上加霜，所以有必要提醒这些肝病患者远离酒精，避免二次损伤。” 要“打破”肝脏的沉默，读懂它对我们的提示，除了到医院化验转氨酶等相关生化指标，当自感身体出现肝区不适、肚子胀，食欲减退、乏力及恶心、呕吐时要当心，这些症状是在提示肝部有可能受到损伤，要及时到医院做进一 步的检查。 酒逢知己一杯好 节日期间，亲朋好友聚会一处，免不了要共进大餐，大吃大喝顿顿不断。就节日期间的饮食问题，最重要的是不要过量饮酒。酒短期内会对肝功能造成损伤，长期则会导致脂肪肝、高血脂及血管病变，还会引发脾胃疾病，损坏大脑及中枢神经系统，“酒逢知己千杯少”应当改为“酒逢知己一杯好”，而对于本身就患有乙肝、丙肝等肝脏疾病的人，更要严格禁酒，酒精会加重病人的肝脏损伤，加快肝硬化的速度，肝病患者应该远离酒精。 体检中发现有脂肪肝、酒精肝的人也需要远离酒精，“肝脏与酒精势不两立”，酒精对于肝脏来说，有害无益。 即使是完全健康的人参加宴会，尽量不要饮用烈性白酒，最好适量饮用低度酒或葡萄酒。饮食结构要平衡，荤素要平均食用，饮食的种类要广泛，不要偏食。进餐最好定时定量，不要暴饮暴食，最好只吃八成饱。多喝茶水或白开水，这有助于加快新陈代谢，加速体内废物的排泄。