中暑吃什么好

中暑吃什么好 夏季天气炎热，不少人会想问，中暑吃什么好，一些夏季清淡的粥能够解决大家想知道的中暑吃什么好。那么，中暑吃什么好呢?这些粥又该怎么煮呢?想知道中暑吃什么好的你要仔细看咯。 1、绿豆竹叶粥 配料:绿豆30克，粳米100克，银花露10克，鲜荷叶10克，鲜竹叶10克，冰糖适量。 制法:把鲜荷叶、鲜竹叶洗净，水煎，滤渣取汁。绿豆、粳米淘净后煮成稀粥，水沸后加入银花露、药汁，用微火熬熟，加入冰糖。 药用:每天2次，温热服食。 说明:清暑化湿、解清心;对伏暑引起的酸痛、无汗、头痛、尿黄、苔腻、恶寒发热、心烦口渴有疗效。 2、导赤清心粥 配料:生地黄汁50毫升，雪梨1只，粳米20克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，连心麦冬6克，莲子心3克，砂糖适量。 制法:将所有配料用水煮成粥。 药用:每天3次服食。 说明:清心;对伏暑引起的心烦不寐、小便短赤热痛、发热日轻夜重、口干渴不欲饮有疗效。 建议:暑湿盛、胸闷不食、脾胃虚寒、在便溏软者忌食。 3、冬瓜薏苡仁绿豆粥 配料:冬瓜250克，薏苡仁30克，绿豆60克，鲜荷叶、藿香叶适量。 制法:冬瓜切成小块，与薏苡仁、绿豆同煮成粥，粥快熟时加荷叶。藿香叶煎成汁，倒入粥中，煮片刻即可。 药用:随意饮食。 说明:清暑辟秽化浊;对因中暑引起的症状有疗效。 建议:脾胃虚寒、大便溏软者忌食。 4、加味绿豆粥 配料:绿豆60克，薏苡仁30克，杏仁10克，粳米100克。 制法:将配料淘净，泡发后煮成稀粥。 药用:每天2次，温热食。 说明:清热利湿、宣通三焦;对暑湿、小便短赤、舌质红赤、暑湿弥漫三焦、身热面赤、胸闷脘痞有疗效。 天气炎热容易中暑，现在你知道中暑吃什么好了吗?知道了中暑吃什么好，就可以给家人煮健康的食物了，中暑吃什么好，现在应该不是问了吧。