酵素减肥法--酵素断食减肥法

酵素减肥法--酵素断食减肥法 酵素减肥法--酵素断食减肥法1、7天断食减肥期前期 3天 前两天三餐正常，不能吃肉。，到7天断食减肥期第三天早中餐吃流食，晚餐服用50ml佰纳吉酵素原液。 2、7天断食减肥期中期 7-10天 经过前期的努力，已经看出一些效果了，断食中期是个关键时期，这个时期为7-10天。这时断食期间，每天多次补充佰纳吉酵素原液，并且多饮水。 3、7天断食减肥期复食期 3天 胜利就在前方了，姐妹们一定要坚持住哦～这个时期也分为3天，到了恢复期，组结束人不能马上进食，要通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各个组织及细胞在断食阶段的不活跃状态，使身体逐渐转入正常状态。 4、7天断食减肥期恢复期 这时人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。 本文由:海南人才网