自制减肥茶

自制减肥茶 六月雪美颜减肥茶 材料准备:六月雪、甘草、乌梅各3克，枸杞10颗、菊花5克 做法: 、取一个锅，倒进500ml水并煮沸。 1 2、把所有材料即六月雪、甘草等全部放进水里，一起煮20分钟，完成。 小贴士: 六月雪具有调脾理气、祛风利湿的作用，还能清热解毒，出现感冒、牙痛、头痛等症状的时候都可以用来治疗。甘草是一种常用的中药材，能够起到抵抗病毒，增强免疫力、调节机体免疫功能的作用。另外，甘草还具有一定的清热解毒功效，能帮助消除身体中的毒素，改善代谢物中毒状况。经常饮用六月雪美颜减肥茶，除了能降脂、抗菌解毒之外，还能在一定程度上改善皮肤哦。 消脂山楂茶 材料准备:山楂500克，甘草100克，荷叶、薏仁各200克 做法: 1、把山楂等全部材料放在一起，然后磨成粉。 2、将磨出来的粉平均分成10份，并包成10小包作为茶包。 3、每天用热开水冲泡1包。 小贴士: 山楂是一种常见的中药，应用很广泛。山楂含有山楂酸，能促进胃液分泌，有助于消化。山楂所含的维生素C，而且即使被加热了，它的维生素C也不会被破坏，仍然能保留下来，山楂还富含胡萝卜素和钙，能为人体补充营养。在促进减肥方面，山楂起到了有效降血脂和助消化的作用，因此很有减肥茶饮都把山楂作为其中一种材料。薏仁含有多种维生素、矿物 质，可以提高体内的新陈代谢和促进肠胃的工作。而荷叶则具有清热解毒的功效，所以，夏天饮用这款减肥茶是非常好的哦，既能消脂减肥又能清热解毒祛暑。 车前草荷叶茶 材料:车前草、荷叶适量。 做法: 1、将两种材料磨成粉末，然后分成小份，每份大概15~30克。 2、每份包成一小袋作为茶包。 3、往杯中加入250毫升的沸水，然后加茶包浸泡15分钟左右。 4、每次只冲一次饮用，每天一次。疗程是每饮用30天后暂停两个星期。 小贴士: 车前草具有祛痰镇咳的作用，还能调节胃液的分泌和增加肠液的分泌，车前草还具有清热利尿功效，能促进人体多余水分的排除，能治疗小便不利。所以，经常饮用车前草荷叶茶可以在一定程度上起到消除水肿、降脂减肥的作用。 材料:槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克，乌龙茶6克。 做法: 1、将各种材料即槐角、山楂、何首乌和冬瓜皮一起放进锅内，加水煎煮。 2、煎煮完后只留汤水，并倒进茶杯中。 3、最后加入乌龙茶冲泡，完成。 小贴士: 槐角能增强血管的抵抗力，具有抗菌作用，而冬瓜皮非常有利于消除水肿，能治疗小便不利和全身性的浮肿，并且具有清热解暑的作用，冬瓜皮还富含蛋白质和维生素C。消脂乌龙茶的各种材料都利于夏季消脂减肥之用，可以经常饮用哦 山楂银菊茶 原料:银花，菊花，山楂各10克 制法:先将山楂拍碎，与银花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可。 服法:每日1剂，3次水煎，当茶饮用 自制减肥茶:明荷茶 材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法:将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 饮用方法:每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 桂花茶 材料:桂花3克、茶叶5克。 做法:将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 饮用方法:每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 橘皮茶 材料:干橘皮6克、茶叶6克。 做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 饮用方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 身茶 材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法:将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 饮用方法:每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。