夏天适合喝什么茶

夏天适合喝什么茶 五行学说认为夏季归属火，人在天气炎热高温的夏季可以常喝些清凉、下火的茶，对养生消暑都会带来好处。 夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，那么 夏天适合喝什么茶呢? 此时宜饮龙 井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。 绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口， 滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。 夏天最好的饮料就是绿茶，夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。 血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天 多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。 夏天适合喝什么茶? 除了绿茶之外，我们还可以喝以下这几种养生茶饮，同样能让我们解暑、润喉，提 神醒脑。、陈皮茶:将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 3荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10 克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 4、西瓜皮凉茶: 可将西瓜外皮绿色的那一层利用起来， 洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右， 去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 5薄荷凉茶:薄荷叶、甘草，每次各取 6克，加水1000克左右，煮沸 5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。 6、玫瑰花茶 :调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。 7、红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。 8、薰衣草茶:对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。 9、洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。 10、茉莉花茶:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。