什么养生茶可以安神助眠？

什么养生茶可以安神助眠？ 什么养生茶可以安神助眠, 大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实这种说法不是全面的，并非所有的茶都会导致失眠，今天为什么小编就为您带来十款养生茶安神助眠一觉睡到天亮，希望十款养生茶安神助眠一觉睡到天亮能对您有所帮助。 十款养生茶安神助眠一觉睡到天亮 1、远志 性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。 用法:取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 2、百合 性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 用法:取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 3、蜂蜜茶 40?以下的温开水或凉开水稀释后食用。 4、合欢皮 性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。 用法:取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 5、桂圆茶 桂圆肉补益心脾、养血安神，可预防治疗失眠健忘、神经衰弱等。 6、玫瑰花茶 玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很好清香 解郁作用。 7、柏子仁 性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。 用法:取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。 8、莲藕茶 藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。 9、龙眼百合茶 龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 10、酸枣仁 性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 用法:取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。