午饭恐惧症是什么

www.17bigu.com 　　午饭恐惧症是什么 　　如今,职场午饭已成为一种新型社交方式,即“午饭团”。领导的一举一动、对某个决策的看法等,都是“午饭团”的谈资。可有些职场人因为无法融入团体,只能选择在午饭时间跑开单独用餐。“午饭恐惧症”渐成网络流行词。 　　专家分析,职场“午饭恐惧症”是“社交恐惧症”的一种现恐惧症。白领在职场上竞争压力太大,或者是性格比较内向,对周围的同事不信任,便会产生恐惧感,进而封闭自己。有此症状的白领应该建立积极的人生态度和乐观的生活方式,勇敢地融入他人的交际圈。 　　- 　　“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。 　　午饭成新型社交方式应酬有讲究 　　现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐，而是一种新型社交方式，即“午饭团”。“午饭团”什么都谈，时事、热点、八卦、领导的一举一动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人，通常能融入好几个“午饭团”，和这群人吃很愉快，和另一群吃也很愉快，这就是职场交际的好手。 　　有些职场人因为无法融入团体，只能选择在午饭时间跑开单独用餐。由于每天都是一个人吃饭，时间久了，就再也感觉不到吃饭是一种享受，更像是在完成一件每天的必修课程，感觉真的很痛苦。 　　“说白了，‘午饭团’就是一个小型的社交圈子，一个朋友圈子，也是一个职场圈子，话题是什么并不重要，重要的是要让人觉得和你没有隔阂。有的人特别谨慎，却会让人感觉不真诚;有的人特别内向，则会让人觉得不好相处;还有的人当面一套背后一套，别人也不会拿他当朋友。”心理专家提醒，“吃饭时能看出一个人很多东西，是不是志同道合，是不是一类人，这在职场上很重要。” 　　职场新人最易患“午饭恐惧症” 　　对于“午饭恐惧症”这一网络新名词，心理专家表示：不少职场新人都患有这种心理，这其实是“社交恐惧症”的一种表现，这些人总是感觉自己弱小，过分在意别人如何看待自己，进而产生恐惧感。该症的具体表现为：辟谷疗法换一个新的环境，就觉得自己与他人格格不入，很难融入他人交际圈子，经常感到拘束、紧张，即使与他人聚在一起，也不愿过多交流，导致人际关系变差。“午饭恐惧症”较多体现在一些性格内向、害羞的人身上。 　　调查显示，职场新人患上“午饭恐惧症”的正不断增加。加入一个新的工作环境，他们有的担心跟公司前辈一起吃午饭会有压力很拘谨，有的又因为找不到一起吃饭的同事被孤立，所以产生了午饭恐惧症。职场竞争相当激烈，职场人除了谨慎做事小心做人外，交际应酬更是有着诸多讲究。 　　心理专家：恐惧与职场压力有关 　　“午饭恐惧症”其实与白领在职场上的压力有关。由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞开心扉，直接导致了白领人际关系的不好相处。 　　专家建议，患有“午饭恐惧症”的白领可以通过以下方法缓解症状： 　　第一，自我暗示。告诉自己愿意和同事分享自己的喜怒哀乐，一起共事; 　　第二，降低自己的目标。正确认识自己在职场上的能量; 　　第三，建立一种积极的人生态度和乐观的生活方式; 　　第四，劳逸结合，不要太劳累，多锻炼身体; 　　第五，多发现自己身边美好的事物。 　　恐惧症是现代社会中的人们常会听说的一个词语，这是一种精神类的疾病，对患者的影响也是分轻重的。那么，深海恐惧症您是否也知道呢?看看专家是这么解释的吧。 　　这是临床上会出现的一种疾病类型，这种疾病的患者往往因为害怕无法逃脱深海而感到无比的恐惧，当然，导致这种疾病的原因也是有很多的。 　　“深海恐惧症”其实就是恐惧症的一种，同样产生的原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。 　　“深海恐惧症”可以从以下几个方面分析： 　　一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受一些影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片，这样就使恐惧恶化，产生深海恐惧症。 　　深海亲身经历，有些人的工作需要潜入深海，或者是出于兴趣爱好在深海潜水，此时若在潜水过程中遇到惊险的事件，www.17bigu.com若当时没有对当事人进行及时的危机干预，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。 　　对深海幽闭的恐惧，深海就像是一个幽暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症。 　　这种类型的恐惧症患者往往在看到关于深海的问题或者画面时，就感到自己被困在其中，容易导致恐惧症的发生。 　　如果您患有这种类型的恐惧症的话，建议您到专业的医院进行咨询。 www.17bigu.com