不是金子也发光

兼善中学初二第三课 ——不是金子也发光 授课对象：初二 时长：1课时（40分钟） 教学目标： 1、能理解自我包含的三个方面：生理、心理、社会自我，从而全面认识自己。 2、能认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。（重点） 3、能够掌握并运用悦纳自我、完善自我的方法，达到悦纳自我、完善自我。（难点） 二、教学内容： 自我包含三个方面：生理自我、心理自我、社会自我。 2、悦纳自我的内涵：愉快接纳 优点不足 3、 完善你自己 1）善于把握自己，发挥自己的长处。 2）注意吸取别人的优点，补充自己的不足。 3）勇于接受挑战，不断进取。 三、教学材料： 导入材料：列举生活中的发光体 强化材料：优点大轰炸 石头、发卡的故事 “有缺陷的成功人士”事例 反思材料：悦纳自我的诗 四、过程与设计（详案）： （一）导入 在我们的生活中，有很多发光体，同学们能给老师举些例子么？同学回答（灯泡、萤火虫、星星....）那么，这些东西虽然不是金子，但他们也是发光体，也有他们的价值，我们每个人虽然不是金子，但每个人都有自己的闪光点，今天我们讲的主题就是“不是金子也发光”。 （二）强化 同学们都比较全面地了解如何认识自己。但光认识自我还是不够的，我们还需要悦纳自我。我们先来看一则故事。 有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 师：神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？ 生：思考后回答 师：石头还是那块石头，但随着时间和地点的不同，别人对它的评价却不一样了。那个小男孩认为自己活着没有什么意义，实际是不接纳自己的现。其实，我们每个人就像是那块石头，如果你认为自己是一块扔在路边没有人要的石头，那么别人也就会认为你一钱不值；如果你认为自己是一块宝石，那么别人也会认为你价值连城。每个人在世界上都是独一无二的，我们要活出生命的价值，要得到别人的尊重，首先要愉悦地接纳自我，并通过各种方式不断完善自己。同学们，在听了上面的故事后，大家对悦纳自我有个直观的感受了吧。那么现在我们来做几个活动。 活动一：“优点大轰炸” 我们通过击鼓穿花的方式来进行这个游戏，游戏规则是这样的：老师背过身，同学们按顺序一个一个的传递水瓶，当老师喊停时，传递结束。请手持水瓶的起立，同学们纷纷说他的优点。被夸奖者说感觉。此过程反复进行几次。老师： 有没有同学一个优点都没有的呢？（没有）也就是说我们每个人都有自己的优点，那么，有没有同学一个缺点都没有的呢？（没有）事实上，我们每一个人都有优点和缺点。如果我们只看到自己的优点，那便会沾沾自喜，骄傲自大，进而会阻碍我们的发展；如果我们只看到自己的缺点，就会变得很消极，很自卑，否认自己，缺乏自信，这同样对我们的发展很不利；所以我们既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，这样才能健康的发展自我，完善自我。那么我们要如何正确的悦纳自我呢？悦纳自我包括两个方面：欣赏自己的优点和敢于正视自己的缺点。欣赏自己的优点比较容易，通过刚才的活动我们都知道每个人都有自己的优点。“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识，但是现实生活中根本没有十全十美的人，不过即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 小故事：神奇的发卡。 有一个女孩子，总觉得不讨别人喜欢，因此有一点自卑。一天，她偶尔在商店里看到一支漂亮的发卡，当她戴起它的时候，店里的顾客都说漂亮，于是她非常高兴地买下发卡，并戴着它去学校。接着奇妙的事发生了，许多平日不太跟她打招呼的同学，纷纷来跟她接近，一些同学还约她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子变得开朗、活泼了许多。但放学回家后，她才发现自己头上根本没有带什么神气的发卡，原来她付钱后把发卡留在了商店里。 师：是什么使别人改变了对她的态度？那个发卡真有那么神奇的力量吗？ （学生思考回答。） 老师归纳：人的容貌并没有因戴发卡而改变，改变的只是人的心态，因她的可爱而让人感到漂亮，“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”那句话在她身上得到了验证。无论什么时候，我们都不要讨厌自己，对于那些已经成为无法更改的客观现实，与其整天抱怨苦恼，还不如坦然地自我悦纳，即以积极、赞赏的态度来接受自己。 活动二：怎样看待自己的外表和缺陷？ 老师课前收集好几份“有缺陷的成功人士”事例。 交给同学进行分组讲述，推选出本小组讲的最好的，讲给大家听。最后讨论：他们是怎样看待自己的外表和缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？ 全班交流分享：每小组推选出1——2位同学在班里交流。 亚里士多德：沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。 梵高：受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。 孙膑：腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家 贝多芬：失聪，但是他是乐坛上的巨人 老师归纳：就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，“我”是独一无二的，有史以来，曾经有亿万人生活在这个地球上，但从来未曾有过第二个你。如果你不克隆自己，也将永远不会有第二个你。那还有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？悦纳自我是心理健康的表现。要做到悦纳自己，就应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，发扬自身的优点和长处。将心比心，能悦纳自己的人也更容易悦纳他人。 活动三：自我形象设计。 （学生可以分别从“现实的自我形象”和“理想的自我形象”两方面，从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业等方面进行设计，还可以配合相应的表演进行展示。此活动不限制在课内完成。） 师：根据以上活动，你认为哪些方面你已经达到，哪些方面通过努力可以进一步完善的？ 学生以“完善自我”为题制定一个计划，将计划和同学的评价记录下来。在小组内交流。 师归纳：除了生理自我中的某些方面难以改变，我们应不断完善可以完善的方面，提升内在品质。 （四）反思 最后，老师送给大家一首小诗。 做最好的自己 如果你不能成为山巅上一棵挺拔的松树， 就做一棵山谷中的灌木吧！ 但要做一棵溪边最好的灌木； 如果你不能成为一棵参天大树，那就做一片灌木丛林吧！ 如果你不能成为一丛灌木， 何妨就做一棵小草，给道路带来一点生气！ 你如果做不了麋鹿， 就做一条小鱼也不错！ 但要是湖中最活泼的一条！ 我们不能都做船长，总得有人当船员， 不过每人都得各司其职。 不管是大事还是小事， 我们总得完成分内的工作。 做不了大路，何不做条羊肠小道， 不能成为太阳，又何妨当颗星星； 成败不在于大小-- 只在于你是否已竭尽所能。 世界上只有你一个，你就是你。我们人就像一个圆，完美和不完美是构成我们的两个不可缺少的部分，不必要为自己的不完美而自卑伤心。其实我们自身也告诉着我们这些道理，请大家看下你们的手掌，每个手掌是不是长短不一样？但他们都知道自己的位置，发挥着自己的作用，都是很可爱的。 （四）归纳小结 通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。对于可以改掉的毛病，应勇于改正；对于诸如生理条件等无法改变的方面，我们要敢于面对，承认它、接受它，还应当在学习上、修养上下功夫，培养内在美。我们虽然不是金子，可我们也有闪光点。只要不断地完善自我，塑造自我，就能使自己得到不断的发展，成为真正对社会有价值的人，自身的价值也会体现出来。 五、板书设计： 主板书： 不是金子也发光 自我的三个方面：生理自我、心理自我、社会自我 悦纳自我：愉快接纳 优点不足 三、 完善你自己 1 、善于把握自己，发挥自己的长处。 2 、注意吸取别人的优点，补充自己的不足。 3 、勇于接受挑战，不断进取。 1 / 5