专家提示女性可通过七种方法自测排卵期

专家提示女性可通过七种方法自测排卵期_新闻中心_新浪网 http://news.sina.com.cn/h/2009-06-15/094618021299.shtml[2011-11-2 9:22:47] 中国人口专业委员会 陆曙民 经间痛感觉法 排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长 短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个 小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学 上称之为“经间痛”。 点滴出血观测法 卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内 被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外， 在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出 血”。 基础体温法 每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测 得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右 基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个 月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于 两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。 月经倒退14天计算法 女性在排卵过程中会产生雌激素，使子宫内膜迅速充血增厚，为受孕提供营养丰富的“温 床”。一般9天后如果没有受孕，子宫内膜就会从子宫壁上脱落下来，造成出血，这就是月 经。子宫内膜的脱落过程一般需要5天时间，通常情况下，在排卵后的第14天就会有月经。据 此，月经规则的女性只要从下次月经开始那天倒退计算14天就可算出排卵期。 白带观察法 在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较 少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样 鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上 皮细胞，使它们分泌大量白带。 乳头触痛法 女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压 时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用 下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把 乳头往外顶。 B超监测法 通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。 专家提示女性可通过七种方法自测排卵期 http://www.sina.com.cn 2009年06月15日09:46 家庭保健报 news.sina.com.cn 专家提示女性可通过七种方法自测排卵期_新闻中心_新浪网