香辣虾蟹

香辣虾蟹 简介 虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾对肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症有很好的作用。而蟹它不但味奇美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。 食材 主料 蟹子300g   辅料 虾250g 豆瓣酱50g 麻椒10g 油20ml 葱姜蒜适量 笋尖150g 土豆150g 盐5g 香辣虾蟹的做法 1.将蟹子刷洗干净。 2.把虾在开水里焯烫变色捞出。 3.蟹子切开成两半。 4.将土豆去皮洗净，切成手指粗条，洗去多余淀粉，用油炸至金黄捞出备用。 5.将笋尖改刀成小段。 6.起锅热油，将郫县豆酱煸香出红油，加入麻椒葱姜煸香。 7.倒入蟹子和虾一起翻炒。 8.加入少许清水中火收汁，加入笋尖和土豆炒匀。 9.出锅前加盐炒匀即可。