双红补血养粥

双红补血养粥双红补血养粥 简介 秋季养生要防秋燥。滋润的汤粥是必不可少的养生佳品。这道双红养颜粥，加了红豆和红枣有健脾作用，银耳富含胶质有美容养颜作用，还可以滋阴润燥。是一款秋季养生的佳品。 食材 主料 大米100g 红豆50g 辅料 水适量 红枣6枚 银耳30g   双红补血养粥的做法 1.银耳用水泡发 2.准备好红豆 3.加入大米 4.加入红枣 5.银耳混进去，用水洗净，加入约两倍的水 6.放入电压力锅选择煮粥档进行熬煮 ...